Kombucha chudnutie

čaj huba na chudnutie - veľmi populárnym témou diskutovanou na fórach a inzerovaných stúpencov zdravého životného štýlu. Je to užitočné, osviežujúci nálev na naše postavy? Ponúkame vám zistiť.

Stručne o výhodách Kombucha

Infúzia čaj huba obsahuje vo svojom zložení organické kyseliny (kyselina jablčná, kyselina mliečna, kyselina octová, glukónová), lipidov a enzýmov. Obsahuje vitamíny (C, B, D, PP), etylalkohol, monosacharidy, xantofylového a chlorofyl.

Kombucha sa odporúča používať v nedostatku vitamínov, obezity a metabolických porúch. To zlepšuje imunitný systém, zobrazí telo škodlivých prvkov a obnovuje črevnú mikroflóru

Užitočné infúzie podporuje odbúravanie tukov, pomáha pri asimilácii vysoko kvalitných živočíšnych bielkovín, a bráni zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Hlavné odporúčania pre použitie Kombucha chudnutie

Po prvé, treba pripomenúť - alone Kombucha ťa nezachráni obezitou. Zdravý nápoj na základe toho je druh "katalyzátor" chudnutie, zrýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukového tkaniva, ale nie viac. Piť spotreba prinieslo viditeľné výsledky, budú musieť prehodnotiť svoje stravovacie návyky.

1. Najviac oprávnená frakčnej diéta - optimálny počet jedál sa pohybuje medzi 4-6 krát.
2. Jednotlivé porcie potravín by mal byť malý objem.
3. strava musí obsahovať obilniny (asi 60% dennej energie), ako aj zelenina, ovocný a tuky rastlinného a živočíšneho pôvodu. Poznámka: Termín "tuky" sú spojené nielen oleja, ale mäso a mliečne výrobky.
4. Denná potreba piť nesýtené čistú vodu (optimálnej rýchlosti 30 ml na 1 kg telesnej hmotnosti).
5. Potraviny by sa žuť, a nie "prehltnúť" na cestách.
6. Raz týždenne je potrebné zabezpečiť vypúšťanie (vody na výrobu nápojov na zeleninu alebo ovocie).
7. 20-30 minút denne by sa mala venovať telesných cvičení.
8. V priebehu 30 až 60 minút pred jedlom put pitnej 200-250 ml infúzneho čaju huby (3-6 porcie denne).

Malé tajomstvo rýchle chudnutie

Natural Použitie infúziou čajové huby možno ďalej zvýšiť pridaním určité zložky. Ponúkame vám niekoľko zaujímavých receptov.

Recept № 1 (navrhovaná koncentrácia odstraňuje odpadové produkty, zlepšuje funkciu vnútorných orgánov a odstraňuje pocit hladu)

• Infusion Kombucha - 200 ml
• Med
• Ľanové semeno - 2 polievkové lyžice

Ľanové semienko sa drví, mieša s medom a dôkladne sa premieša žuť, jesť, premyje sa každá časť infúzie čaju huby. Typicky to znamená, že iba dvakrát denne (pred raňajky večera).

Recept № 2 (nápoj má choleretic, močopudné a laxatívne účinky, a tiež normalizuje proces trávenia a odstraňuje pocit hladu)

• rešetliakový a púpava korene - 2 lyžice
• Kukurica stigma, Viola tricolor a rasce - 1 polievková lyžica
• Voda - 1 liter
• Infusion Kombucha - 1 liter

Rastlinné prísady zalejeme litra vriacej vody a varí sa 15 minút. Potom sa vývar sa nechá stáť štvrť hodiny, napätý a zmieša sa s infúziou čaju huby, a trvať po dobu 3 dní. Piť trvať 30 minút do 500 ml raňajky a večere.

Kontraindikácie použitia Kombucha

Banka čaju hube by nemali byť konzumované vo veľkom množstve pri cukrovke a v prítomnosti plesňových ochorení (táto kategória ľudí je vhodný iba dobre fermentovaný nápoj). Extrémne opatrnosť je potrebné vziať na pohárik s gastritídou s vysokou kyslosť žalúdočnej šťavy (pacient sa odporúča piť slabý infúzie a spojiť ju s medom, neutralizovať kyslosť). V niektorých prípadoch, ľudia pozorovať alergické symptómy v reakcii na konzumáciu nápoja - v tomto prípade kombuchy je absolútne kontraindikované.

Kombucha na chudnutie bude mať prospech len komplexnej terapie. Ak nechcete mať na vyššiu povinnosť rýchlo zbaviť nadváhy, stačí teraz prospešný nápoj a byť zdravá!