Diéta pre ukladanie solí v kĺboch

• Aký je ukladanie solí v kĺboch
• Diéta pre ukladanie solí v kĺboch
• diéta osteochondrosis

Diéta pre ukladanie solí v kĺboch ​​- hlavná časť liečby.

Správna výživa a dobre zložený strava s obsahom solí vklady v kĺboch ​​hrá dôležitú úlohu pri liečbe chorôb a pomáha zbaviť sa bolesti, odstrániť zhoršenie a zlepšiť ich mobilitu

Ukladanie solí je považovaný za jeden z hlavných Príčiny bolesti v kĺboch ​​a tieseň, zhoršiť kvalitu života a často vedie k strate zdravia a postihnutia.

Čo je soľnej bane v kĺboch ​​*

ukladanie solí pri bežnom používaní tzv rad ochorení (osteochondrosis, osteoartritídy kĺby, dna), v ktorej usadené chemické zloženie rôznych solí, takže v každom prípade vyžaduje vývoj rôznych typov klinickú výživu.

Okrem toho jedlo soľ, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nemá s týmito chorobami žiadny vzťah, a tak vylúčiť zo stravy, nie je to nutné. Okrem toho, sodíka, z ktorých sa skladá, je esenciálny stopový prvok, pre človeka, cez ktorý veľa dôležitých procesov sa vyskytujú v tele.

• Predpokladá sa, že príčinou osteochondrosis biele ortofosfátované soli, ktoré sú uložené vo všetkých jeho oddelenia (krčná, hrudnej a bedrovej), čo spôsobuje bolesti hlavy, bolesť v ramenách a späť, ako aj cievna mozgová príhoda.
• Soli kyseliny močovej v krvi (urátov) sa hromadí v kĺboch ​​chodidlách, nôh a chodidiel, ktoré silne bobtnajú a zraniť, čo spôsobuje dnu.
• Šťaveľany uložené nielen v kĺbov a kostí, ale aj svaly, ktoré tvoria veľmi tvrdé kamene s hladkým povrchom.

Aby bolo možné spoľahlivo určiť prebytok soli, ktorá je prítomná vo vás, budete musieť močiť laboratórnych analýz. Domáce môžu tiež určiť približné zloženie solí, - na ktoré banka zbierať ranný moč a nechajte deň:

• V prítomnosti fosfátových solí na dne bánk bude viditeľný biely doska,
• urátov bude spadať do zrazeniny vo forme kryštálov tehlovej farby alkoholu,
• šťaveľany a bude vyzerať tmavé alebo čierne kryštály.

na vyčistí od solí kĺbov Je potrebné rešpektovať nasledujúce poradie:

• najskôr prezrie najmäkšie, fosfátové soli,
• Potom urátov,
• a to len v poslednom stupni, aby sa zbavili väčšiny pevných oxalátových soľou.

V poslednej dobe, lekári silne vyvrátiť postulát, že príčinou degeneratívnych ochorení disku je depozícia soli a tvrdia, že je v zásade možné, ako osteochondrosis vzniká iba v dôsledku rýchleho starnutia chrbtice sedavý spôsob života, nedostatok pravidelné cvičenie, stavce posunutie a ďalšie škodlivé faktory.

V dôsledku toho, tvorba osteofytov (proliferácie stavcov), ktoré sú súčasťou štruktúry kosti a nemá nič spoločné so soľou.

Ukladanie solí v kĺboch ​​sa vyskytuje iba v jednom ochorení - dna, keď zlomený výmena solí kyseliny močovej, čím sa ich prekročenie limitov, uložených v tkanivách kĺbov a obličiek, ktoré dnavej uzly.

Dna je rozdelený na primárne, sekundárne a geneticky prenáša vznikajúce v dôsledku podvýživy - alkoholu a mastné mäsa potravín. Dnová ochorenia úzko spojená s urolitiázy, pretože ukladanie solí nenastáva sám o sebe, ale je výsledkom ochorenie obličiek, močového mechúra a orgánov zodpovedných za metabolizmus v tele.

Diéty usadzovaniu solí a močových kameňov sa môže výrazne líšiť v závislosti na chemickom zložení soľou.

• Tak, v prítomnosti kyseliny močovej je potrebné obmedziť potraviny bohaté na puríny (mäsa, vývar, obličky, pečeň);
• V prítomnosti šťavelanu nevyhnutné pre vylúčenie produktov, ktoré obsahujú kyselinu šťaveľovú (šťavel, obor, rebarbora, kakao, čokoláda, želé a plnivo) je ďalší jablká, slivky, hrozno a hrušky, uľahčujúce jeho odstránenie.
• Keď fosfátové soli treba obmedziť spotrebu mliečnych výrobkov, maliny a jahody a rozšíriť prítomnosť v potrave z obilnín, chlieb, vajcia, ovocie a zeleniny.

Diéta pre ukladanie solí v kĺboch ​​^

Vzhľadom k tomu, bolestivosť kĺbov pri dne dôjsť v dôsledku akumulácie nej kyseliny močovej (urátov), ​​strava pre ukladanie solí má byť zameraná predovšetkým na výnimkou produktov z menu s vysokým obsahom purínov - látok po štiepenie, ktorá je tvorená táto kyselina ,

Home strava motto ukladanie solí - diétne množstvo nasávaného čo najmenšie purines majstrov obsah je červené mäso a alkohol.

Cieľom stravy v ukladanie solí je:

• zníženie kyseliny močovej v krvi,
• zvýšenie prídelu zo svojich obličiek,
• Zníženie rizika kyseliny močovej v obličkových kameňov,
• zníženie rizika zvýšenie koncentrácie kyseliny šťaveľovej a oxalátov v moči, aby sa zabránilo tvorbe zmiešaných kameňov.

Podľa výpočtov výživu, by mala byť výživa dna zvolená tak, aby telo bolo tvorené za deň nie je väčší ako 500 ml kyseliny močovej. Z tohto dôvodu, aby sa zabránilo potraviny s vysokým obsahom purínu (viac ako 200 ml kyseliny močovej na 100 g výrobku).

• Kompletné krmivo pre dnu by mala byť zelenina, ovocie, mliečne výrobky a obilniny. Tieto výrobky sú veľmi chudobné na puríny a obsahujú veľa vlákniny, ktorá čistí črevá a pomáha schudnúť - častý spoločník dni.
• Mimo zhoršenie vyriešený varené mäso a ryby (nie viac ako 3 krát týždenne) je vhodnejšie voliť mäsitá odrody - morčacie, kuracie, králičie.
• Môžete tiež použiť nízkotučný tvaroh, syr, vajcia, chlieb, cestoviny, obilniny, semená, orechy, rastlinný olej a maslo (trochu), takmer všetky druhy zeleniny, ovocia a byliniek (pažítky a petržlenu obmedzená).
• Zakázané obličky, pečeň, jazyk, mozog, mäso z mladých zvierat, údené mäso a ryby vývar, fazuľa, štiavu, karfiol, špenát, figy, kakao, káva, čokoláda, silné čaje.
• Dna sa odporúča piť dostatok tekutín (nie menej ako 2,5 litra za deň), ako aj premývanie pitnej kvapaliny vylúčené zlúčeniny kyseliny močovej.
• Je tiež ukázané použitie alkalickej minerálnej vody, zeleniny, ovocia a bobule šťavy, čaje z mäty a limetky a vývar boky.

Pozitívny vplyv na stave pacienta majú pôstu dni 1 krát týždenne, skladajúci sa z potravín, chudobnej purínové bázy, ako sú uhorky, jablko, melón, mlieka alebo zemiakov.

1-2 Odporúča sa, aby akútneho záchvatu dni "hladujúci" deň, kedy je dovolené len nadmerné pitie - alkalické minerálne vody, vývar boky, voda s citrónom, zeleninové a ovocné šťavy, potom je potrebné ísť na mlieko, rastlinnej strave, úplne eliminuje dodávku mäsa a rýb.

Tabuľka obsahu v prípravkoch purínov (na 100 g):

Pri použití tejto tabuľky doporučených výrobkov (prvý a druhý stĺpec), môžete vytvoriť pestrú ponuku a pripraviť celý rad chutné a výdatné.

Vzorka menu pre dni

• Prvý raňajky: šalát s rastlinným olejom, mrkvu a jablkový puding s pšeno, bylinné čaje.
• Obed: odvar zo šípok.
• Obed: mlieko rezancová polievka, zemiakový karbonátky, ovocné želé.
• Desiata: čerstvé ovocie.
• Večera: zelenina kel, syrové koláče a čaj.
• Pred spaním: 2 lyžice dusené pšeničné otruby.

Vzhľadom k tomu, dna je veľmi závažné ochorenie, self neprijateľné, pretože to môže mať nebezpečné komplikácie, ako sú obličkové kamene a vážne poškodiť vaše zdravie. Keď sa prvé príznaky ochorenia by mal navštíviť lekára pre správnej diagnózy a včasnej liečby.

Voľba liekov, rovnako ako diétu, je potrebné sa dohodnúť s lekárom pre pravidelné sledovanie krvi a moču za účelom vykonania nevyhnutných zmien a odporúčania.

Diéta osteochondrosis ^

Vzhľadom k tomu, vývoj osteoartrózy do značnej miery ovplyvňuje nadváhu a zlou výživou, menu osteochondrosis potrebné starostlivo premyslená tak, aby zahŕňala dostatočné, ale nie príliš veľké množstvo esenciálnych tukov, bielkovín, sacharidov, minerálov a vitamínov.

To znamená, že telo musí byť opatrené všetky nevyhnutné "stavebné materiály", Ale je lepšie byť podvyživený než prejedať.

Experimenty vykonané na potkanoch ukazujú, že podvyživený zvieratá sú aktívnejší a žijú dlhšie ako tí, ktorí boli kŕmené dosť. Tak, zatiaľ čo zníženie kalorického príjmu o 32%, priemerná dĺžka života laboratórnych potkanov sa zvýši o 50%, pri súčasnom znížení o 50%, sa krysy žil dvakrát tak dlho.

Ak chcete mať silnú a zdravú chrbticu, je vhodné držať sa stredomorskom štýle jedlom, pretože všetkých obyvateľov Jadranu, bez ohľadu na vek, čo je prekvapivo silné kosti, telo pružné a elastické svalov.

• Stredomorská strava je bohatá na osteochondróza čerstvá zelenina, ovocie, strukoviny, obilniny a ryby.
• Okrem toho, pridajte chlieb, syr, tvaroh, olivový olej a malé množstvo červeného vína v ponuke.
• Obmedziť potrebu tučné mäso, smotanu, maslo a potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru - rýchle občerstvenie, chipsy, koláče, sendviče.

Pre budovanie zdravé kosti a chrupavky v osteochondróza diéty by mala byť bohatá na vápnik, fosfor, horčík a mangán. Vápnik posilňuje kosti a zabraňuje osteoporóza, je potreba mangánu pre napájanie medzistavcové platničky, a horčíka a fosforu prispieť k rastu a vývoju kostí a chrupaviek.

• Potreba vápnika ľahko kompenzované použitím mlieko, syr alebo syr;
• Fosfor sa nachádza v ryby, mäso, fazuľa, orechy, syr, otruby, pohánka a pšeno kaše;
• veľa horčíka v citróny, vlašské orechy, slnečnicové semená, jablká, fazuľa, kapusta, mrkva, grapefruit;
• mangánu obsahovať chlieb, hrach, fazuľa, repa, fenikel, pohánka a proso kaše, rovnako ako maliny a ríbezle.

Ukážkové menu v osteochondróze

• Raňajky: obilnín (striedavo prekladajú pohánka, ryža, proso, ovos) s zeleninový šalát v akejkoľvek kombinácii (kapusta, paradajky, uhorky, repa, mrkva), olivový olej.
• Obed: zeleninová polievka, varené chudé rybie alebo zeleninová kaša alebo garnirom- prsia kurča so zeleninou a nízkotučným tvarohom kashey- alebo medu, kus ražného chleba, mlieka o 1,5% tuku.
• Večera: kaša s čerstvým zeleninový šalát s rastlinným olejom.

Je potrebné povedať, že pri extrémne škodlivých Osteochondróza rôznych módnych diét na chudnutie, v ktorej predovšetkým je stratené svalového tkaniva, nie je tuk ako naivne verí chudnutie. Keď svalovej hmoty strata chrbtice a kĺbov sú zbavené primerané výživy, čo vedie k zhoršeniu ochorenia. Aby bolo možné schudnúť, bez toho aby došlo k poškodeniu chrbtice a kĺbov potrebujú silu a aeróbne cvičenie.

V medicíne, existujú prípady, keď pacienti mali dlhú hroznými bolesťami chrbtice, ktoré sa nepodarilo odstrániť ani drogy, ani masáž alebo akupunktúra, ale pri bližšom pohľade sa ukázalo, že dolné končatiny svaly sú veľmi tesné, nevyvinutý a takmer atrofovaly.

A jediný účel týchto zložitých pacientov liečebný telocvik v osteochondróze a ukladanie soľou pomôcť eliminovať bolesť a zastaviť progresiu ochorenia.