Kalórie cestoviny obohatený priteinom pripravený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cestoviny obohatený priteinom pripravený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Pasta, obohatené priteinom pripravené".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 164 kcal | 1684 kcal | 9,7% | 5,9% | 1691 |
proteíny | 8,86 g | 76 g | 11,7% | 7,1% | 76 g |
tuky | 0,21 g | 60 g | 0,4% | 0,2% | 53 g |
sacharidy | 30,88 g | 211 g | 14,6% | 8,9% | 212 g |
vláknina | 1,5 g | 20 g | 7,5% | 4,6% | 20 g |
voda | 59,73 g | 2400 g | 2,5% | 1,5% | 2389 g |
popol | 0,31 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,298 mg | 1,5 mg | 19,9% | 12,1% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,161 mg | 1,8 mg | 8,9% | 5,4% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,286 mg | 5 mg | 5,7% | 3,5% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,064 mg | 2 mg | 3,2% | 2% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 132 mcg | 400 mcg | 33% | 20,1% | 400 g |
Vitamín PP, NIE | 1.837 mg | 20 mg | 9,2% | 5,6% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 42 mg | 2500 mg | 1,7% | 1% | 2471 g |
Vápenatý, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 0,6% | 1000 g |
Horčík, Mg | 30 mg | 400 mg | 7,5% | 4,6% | 400 g |
Sodík, Na | 5 mg | 1300 mg | 0,4% | 0,2% | 1250 g |
Fosfor, Ph | 50 mg | 800 mg | 6,3% | 3,8% | 794 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,72 mg | 18 mg | 4% | 2,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,417 mg | 2 mg | 20,9% | 12,7% | 2 g |
Meď, Cu | 84 mcg | 1000 mcg | 8,4% | 5,1% | 1000 g |
Zinok, Zn | 0,5 mg | 12 mg | 4,2% | 2,6% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,315 g | ~ | |||
valín | 0,354 g | ~ | |||
histidín * | 0,169 g | ~ | |||
izoleucín | 0,319 g | ~ | |||
leucín | 0,557 g | ~ | |||
lyzín | 0,191 g | ~ | |||
metionín | 0,129 g | ~ | |||
treonín | 0,228 g | ~ | |||
tryptofán | 0,103 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,391 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,259 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,367 g | ~ | |||
glycín | 0,269 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 2,782 g | ~ | |||
proline | 0,848 g | ~ | |||
serín | 0,383 g | ~ | |||
tyrozín | 0,22 g | ~ | |||
cysteín | 0,22 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,009 g | od 0,9 do 3,7 g | 1% | 0,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,086 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,8% | 1,1% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,032 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,028 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,003 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,026 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,1% | 26 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,026 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,095 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,8% | 0,5% | 12 g |
18: 2 linolová | 0,086 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,009 g | ~ |
energetická hodnota Pasta, obohatené priteinom pripravené je 164 kcal.
- šálka malé škrupiny = 115 g (188,6 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 164 kcal | -% | |
proteíny | 8,86 g | -% | |
tuky | 0,21 g | -% | |
sacharidy | 30,88 g | -% | |
vláknina | 1,5 g | -% | |
voda | 59,73 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné funkcie CESTOVINY obohatený PRITEINOM VARENÝCH
Ako užitočné Pasta obohatený priteinom pripravený
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Špagety s listovým špenátom, varené
- Pšeničná múka, pekáreň, unenriched
- Jačmennej múky alebo Muchka
- jačmenný slad
- Ovsená múka, čiastočne lúpaná
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie pasta obohatená priteinom suchu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryžové rezance varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické špagety obohatené varené s pridaním soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie múka biela kukurica hrubý, self-rastie, obohatené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vysuší kukuričné zrná, žltá, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie pšeničná múka, všestranný, bohaté na vápnik. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie múka biela kukurica hrubé, kypriacim, preoseje, obohatený prídavkom pšeničnej múky.…
Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, obohatené, varené so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie makaróny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, korotkozerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, parboiled, neprispôsobených, zavarené. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie ryža, biela, srednezerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, srednezerny, surové, tepelne neupravené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie jedlo žltá kukurica hrubé, neprispôsobených. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, surové, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické špagety neprispôsobených pripraviť bez pridania soli. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie špagety, obohatený o proteín, varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 9% bielkovín, bielené, obohatené. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 15% bielkovín, bielené, obohatené. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, obohatený vápnikom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický jogurt, ovocie, s nízkym obsahom tuku, nízkokalorické sladidlo s 1,4% tuku obohatený…