Polievky zeleniny

Recepty pre Dukan Diet Cruise fázy (prekladania)

cuketa polievka

zloženie:

cukety - 2 ks ;.

cibule - 1 hlavy;

Mrkva - 1 ks ;.

zeleninový vývar;

soľ, korenie a bylinky.

Cuketa premyje, nakrájané na malé kocky. Cibuľa jemne sekané, mrkva rošt. Všetky ingrediencie pridáme do hrnca a naplňte vodou. Dusíme, kým varenej zeleniny. Potom zelenina musia byť v pohode a brúsiť v mixéri do hladka. Ak je to potrebné, zriedi Výsledná hmota sa zeleninový vývar, soľ, korenie podľa chuti. V polievke pridajte nasekané zelené.

tekvicové polievka

Vezmite tekvica, umyť, vyčistiť z kože, nakrájame na malé kúsky. Naliať kúsky s vodou a dusíme domäkka 25-35 minút. Na konci varenia, sa pridá 100 g tuku bez tvaroh, soľ a korenie podľa chuti, pridajte jemne nasekané bylinky.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno