Horúce paradajky

Recept na fázy Dukanova diéta Cruise (prekladania): Horúce Paradajky

Recept na fázy Dukanova diéta Cruise (prekladania)

zloženie:

paradajky - 3 sht.-

Syr - 20 g;

Vajcia - 3 kusy ;.

cesnak;

greeny;

soľ, korenie.

Umyte paradajky, odrežte vršok a opatrne odstráňte dužinu lyžičkou. Výsledný "pohárik" dať na podnos a vložené do pece predhriatej na 180 ° C počas 5-8 minút. Kým paradajky sú v rúre, čerstvé bylinky, nasekané, 20 g nízkotučného syra treba rošt.

Ak chcete dosiahnuť semi-paradajky na uplynutí času, soľou a korením do každej šálky rozbije jedno vajce, posypeme strúhaným syrom a cesnakom. Plnená paradajky je potrebné dať do rúry predhriatej na 200-210 stupňov už po dobu 10-15 minút. Pripravené horúce paradajky na tanier, posypeme bylinkami a podávame so šalátom. Ingrediencie pre šalát, môžete si vybrať podľa vášho vkusu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno