Prášku kaloricky mlieko, odtučnené, s pridaním vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie Mlieko, suchý, nemastný, poprípade s prísadou vitamínu A. Chemické zloženie a nutričnú hodnotu.
Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné ​​hodnoty a zloženie "Mlieko, suché odtučnené, s prídavkom vitamínu A".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% zodpovedá norme
výhrevnosť362 kcal1684 kcal21,5%5,9%1684 g
proteíny36,16 g76 g47,6%13,1%76 g
tuky0,77 g60 g1,3%0,4%59 g
sacharidy51,98 g211 g24,6%6,8%211 g
voda3,16 g2400 g0,1%3160 g
popol7,93 g~
vitamíny
Vitamín A, RE653 mcg900 mcg72,6%20,1%899 g
retinol0,653 mg~
beta karotén0,001 mg5 mg
Vitamín B1, tiamín0,415 mg1,5 mg27,7%7,7%1 g
Vitamín B2, riboflavín1,55 mg1,8 mg86,1%23,8%2 g
Vitamín B4, cholín169,2 mg500 mg33,8%9,3%501 g
Vitamín B5, pantoténová3.568 mg5 mg71,4%19,7%5 g
Vitamín B6, pyridoxín0,361 mg2 mg18,1%5%2 g
Vitamín B9, kyselina listová50 mcg400 mcg12,5%3,5%400 g
Vitamín B12, kobalamín4,03 g3 mcg134,3%37,1%3 g
Vitamín C, askorbová6,8 mg90 mg7,6%2,1%89 g
Vitamín D, kalciferol11 mcg10 mcg110%30,4%10 g
Vitamín D3, cholecalciferol11 mcg~
Vitamín K, fylochinon0,1 ug120 mcg0,1%100 g
Vitamín PP, NIE0,951 mg20 mg4,8%1,3%20 g
macronutrients
Draselný, K1794 mg2500 mg71,8%19,8%2499 g
Vápenatý, Ca1257 mg1000 mg125,7%34,7%1000 g
Horčík, Mg110 mg400 mg27,5%7,6%400 g
Sodík, Na535 mg1300 mg41,2%11,4%1299
Fosfor, Ph968 mg800 mg121%33,4%800 g
stopové prvky
Železo, Fe0,32 mg18 mg1,8%0,5%18 g
Mangánu, Mn0,02 mg2 mg1%0,3%2 g
Meď, Cu41 mcg1000 mcg4,1%1,1%1000 g
Selén, Se27,3 g55 mcg49,6%13,7%55 g
Zinok, Zn4,08 mg12 mg34%9,4%12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)51,98 gmax 100 g
esenciálne aminokyseliny
arginín *1,309 g~
valín2,42 g~
histidín *0,981 g~
izoleucín2,188 g~
leucín3,542 g~
lyzín2,868 g~
metionín0,907 g~
treonín1,632 g~
tryptofán0,51 g~
fenylalanín1,746 g~
neesenciálne aminokyseliny
alanín1,247 g~
kyselina asparágová2,743 g~
glycín0,765 g~
kyselina glutámová7572g~
proline3,503 g~
serín1,967 g~
tyrozín1,746 g~
cysteín0,334 g~
Steroly (steroly)
cholesterol20 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,011 god 0,9 do 3,7 g1,2%0,3%1 g
Omega-6 mastné kyseliny0,019 god 4,7 do 16,8 g0,4%0,1%5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny0,499 gmax 18,7 g
4: 0 Oil0,028 g~
6: 0 Nylon0,006 g~
8: 0 kaprylová0,007 g~
10: 0 kaprinovej0,018 g~
12 0 laurová0,014 g~
14: 0 myristová0,083 g~
16: 0 palmitová0,235 g~
18: 0 stearová0,085 g~
Mononenasýtené mastné kyseliny0,2 god 18,8 do 48,8 g1,1%0,3%18 g
16: 1 palmitolejovou0,022 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)0,167 g~
Polynenasýtené mastné kyseliny0,03 god 11,2 do 20,6 g0,3%0,1%10 g
18: 2 linolová0,019 g~
18: 3 linolénová0,011 g~

energetická hodnota Mlieko, suché odtučnené, s prídavkom vitamínu A je 362 kcal.

  • šálka = 120 g (434,4 kcal)
  • 0,25 šálka = 30 g (108,6 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné ​​informácie
Veľkosť dávky (g)
Obsah v jednej porcii% Normálne hladiny
kalórií362 kcal-%
proteíny36,16 g-%
tuky0,77 g-%
sacharidy51,98 g-%
vláknina0 g-%
voda3,16 g-%
Pridajte mlieko, suchý, nemastný, s prídavkom vitamínu A jedlo denník
vyváženosť živín
Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.
Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň
Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.
GET normám
V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.
dostať odporúčanie
Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.
Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie
Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.
Vyplňte potraviny denník
Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.
Vyplniť tréningový denník
Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti mlieka, suché odtučnené, s vitamínom A

Mlieko, suché odtučnené, s prídavkom vitamínu A bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín A - 72,6%, vitamín B1 - 27,7%, vitamín B2 - 86,1%, cholín - 33,8%, vitamín B5 - 71,4%, vitamín B6 - 18,1%, vitamín B9 - 12,5%, vitamín B12 - 134,3%, vitamín D - 110%, draslík - 71,8% vápnika - 125,7% Mg - 27,5% sodíka - 41,2% fosforu - 121%, selén - 49,6% Zn - 34%

Prospešný sušené mlieko, odstredené, s prídavkom vitamínu A

  • vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
  • vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
  • riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
  • cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
  • vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
  • vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
  • vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
  • cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
  • vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
  • draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
  • vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
  • sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
  • fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
  • selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
  • zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV
  • Husacie vajcia celé, surové, čerstvé
  • Prepeličími vajcom celá, surové, čerstvé
  • Egg morčacie celé, surové, čerstvé
  • Vajcia nahradiť, mrazené
  • Vajcia nahradiť, tekutý
  • hlavná
  • zloženie výrobkov
  • Zloženie mlieka a vaječných výrobkov
  • chemické zloženie "Mlieko, suché odtučnené, s prídavkom vitamínu A"
Tagy: Mlieko, suché odtučnené, s prídavkom vitamínu A 362 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné mlieko, suchý, nemastný, s prídavkom vitamínu A, kalórií, živín, prospešných vlastností mlieka, suchý, nemastný, s prídavkom vitamínu A
informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné ​​informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné ​​hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky
Delež v družabnih omrežjih:

Podobno