Biomechanická stimulácia (BMS) - prírastok do fitness tried

V tomto článku sa budeme hovoriť o biomechanické stimulácii (BMS) a diskutovať o tom, či to je naozaj fitness, ktorý pomáha ľahko dosiahnuť úspech, alebo jednoducho efektívne prírastok do vášho cvičenia rutiny.

Vibrácie roztiahnutie dlho bol použitý trénermi športového tréningu medzi silový tréning sád. Vďaka tomu bolo možné zvýšiť efektivitu celej triedy.

Biomechanické javy sú základom pre biochemických procesov. Tento spôsob poskytuje dôležitú metabolizmus, transport živín v tele. Preto biomechanické účinky na rôznych častiach tela môže byť veľmi pozitívny vplyv na človeka a na výsledok tréningu.

pre BMS zariadenia môžu byť vibrácie z motora a vonkajší zdroj energie a vibračné použitia ľudského sily.

Pestrá inzeráty väčšinou vypovedajú o vibračným zariadením.

Vibrolenta umožňuje efektívne riešiť tuku v problémových oblastiach a celulitídy Vibroplatformy zvýšiť účinok školenia a biomechanických stimulátorov Nazarov zaručujú bezprecedentné tlak na svaly.

BMS poskytuje novú skúsenosť v triede.

Vibračné trenažéry uložiť externé frekvencie vibrácií, ktoré možno ľahko predávkovať. Avšak, tieto frekvencie možno dosiahnuť vysokú efektivitu činností.

Vplyv BMS Nazarov obzvlášť efektívne vzhľadom na vplyv pozdĺž svalových vlákien, nie naprieč, ako v konvenčnom vibračnom masáže. Avšak, v priebehu štúdia ukazujú účinnosť BMS Nazarov, rastlina bola použitá ako Vibroplatformy vylúčenie účinkov smere vĺn pozdĺž svalových vlákien.

Všimnite si, že oddelenie režimov vplyvu na napäté alebo uvoľnené svaly a schopnosť zapojiť sa do statickom alebo dynamickom režime je veľmi podmienené. Existujú postupy, ktoré umožňujú meniť stupeň svalového napätia a používajú rôzne spôsoby na rôznych zariadení.

BMS v dynamickom režime pomáha zlepšiť rozvoj sily a pevnosti vytrvalosť. Ale pružnosť a pohyblivosť kĺbu by mali rozvíjať v tesnej blízkosti statického režimu.

Používatelia, ktorí sa snažili BMS tvrdí, že niekedy cítil nepríjemné vibrácie v hlave a ušiach, a skúsený viac stresu ako obvykle školenia.

Tri stretnutia s vibračnou zaťaženie až 12 minút je dosť, aby sa pozitívne zmeny vo svaloch stále zreteľnejšie v porovnaní s normálnym tréningu bez BMS. Aspoň tak hovoria vedci, ktorí vykonávali skúšky empiricky.

Ak zhrnieme, môžeme povedať, že biomechanická stimulácia - nie je alternatívou, a prírastok do fitness tried. Nie je nutné, aby sa voľba medzi odbornou prípravou a BMS. Je lepšie, aby sa pokúsili prepojiť, potom účinnosť zamestnanosť bude vyššia.