Diéta "len neporiadok"

Základom tejto diéty je jednoduchý ovsená kaša Môže to byť akýkoľvek obilia, okrem krupice. Z nej variť kašu na vode. trochu môžete pridať huba, cukety, paradajky, cibuľa, kapusta, mrkva, ovocný (Obaja čerstvé a sušené), med, orechy.

Takáto strava lieči telo a čistí ju, poskytujúce efekt omladenie. Vám zlepší pleť, znížiť agresivitu, nálada stúpa.

Ak potrebujete schudnúť, držať diétu jednoduchou kaše po dobu desiatich dní. Vzhľadom k vzniku metabolických procesov a zlepšenie činnosti tráviaceho traktu chudnutie je zaručená.

Tam počas takejto diéty môžu byť kedykoľvek, a to aj v noci. Iba v nasledujúcich desiatich dňoch bude musieť zabudnúť na mäso, ryby, maslo (a všeobecne akéhokoľvek živočíšneho tuku), cukor, chlieb, mlieko, zemiaky, čokoláda, džem, pečivo. Je to jednoduché, pretože stále máte veľa možností a varenia rôzne chutné pokrmy.