Diéta Galina Vishnevskaya

Operná speváčka Galina Vishnevskaya vždy ohromení svojich fanúšikov nielen neuveriteľne krásny hlas, ale tiež úžasnú schopnosť za všetkých okolností vyzerať jednoducho úžasná. Podľa tejto opernej divy, udržiavať sa v kondícii vždy pomohol jej stravu, pretože tento šport v jej postoj najchladnejšej. Poďme zistiť, čo diéta Galina Vishnevskaya je schopný zaujať svoje právoplatné miesto v našom archíve účinné metódy chudnutia.

hlavné odporúčania

Speváčka, žil veľmi vysokého veku, odporúča zabudnúť na maškrtenie medzi jedlami - na základe svojich skúseností, jedná sa prakticky neviditeľné kalórií pridáme extra váhu. Podľa nej nie je nutné tiež zapojiť do neskorej nočnej desiatu, ktorý rýchlo zmeniť tvar nie je najlepšia.

Galina zameriava pozornosť na potrebu piť dostatok tekutín - a to doháňa stratu vlhkosti a umožňuje očistiť telo toxínov. Tiež, vypiť pohár minerálka bez plynu, môžete ľahko tlmiť pocit hladu.

Polievka Diéta Galina Vishnevskaya

Tento jednoduchý diéta vám umožní rýchlo sa zbaviť tukového tkaniva. Avšak, to nie je príliš tesný, pretože sýti telo so všetkými potrebnými živinami. Tolerovaná tento spôsob, ako sa zbaviť kíl navyše pomerne ľahko - hlad je takmer nevyskytuje.

Za tejto diéte môžete použiť akýkoľvek s nízkym obsahom tuku polievku (najlepšie vegetariánske). Sama o sebe Galina vždy prednosť nízkym obsahom tuku kefíru okroshka, ktorý ochotne využili k raňajky, obedy a večere.

Tajomstvo varenia diétne hash

Základom pre diétne hash môže byť prostý nízkotučný jogurt, a "zelené" doplňovanie paliva, ktorý môže byť pripravený doma. Pre tento účel sme jemne chop petržlen lúča a koriander a mieša sa tento vitamín, koktail 's jogurtom.

Zloženie hash - otázkou vkusu. Môžete použiť takmer akýkoľvek zeleniny - uhorky, reďkovky, mrkva, hlávkový šalát, karfiol, atď (Zemiaky je lepšie, aby sa zapojili tiež). Mnohé z nich sú pridané do okroshka varený huby a vajcia v malých množstvách, rovnako ako chudé mäso (obvykle - kuracie) a dokonca aj varené ryby (v tomto prípade je lepšie použiť variť).

Využívanie diétneho hash

• okroshka dokonale vyživuje, ale to so sebou prináša minimum kalórií
• Štruktúra tejto misky zahŕňa komplexné sacharidy, minerály, aminokyseliny, vitamínov a vlákniny
• Diéta okroshka pomáha normalizovať čreva a obličiek (jesť toto jedlo, a môžete zabudnúť brať preháňadlá a diuretiká)

Ako môžete vidieť, Galina Pavlovna rozhodla pre efektívne a bezpečné metódy chudnutia čo najviac, takže môžete ľahko riadiť príkladom tejto pozoruhodnej ženy.