Diéta Lolita

Lolita - jedna z najkontroverznejších postáv v našich scénach. Speváčka sa neunaví prekvapiť svojich fanúšikov nielen so svojim repertoárom, ale aj vonkajšie premenu. Viac nedávno, "svieži" Lolita náhle zmenil. To, čo je na vine: svadba s Dmitry Ivanov, a súvisiace udalosti na základe skúseností alebo špeciálnu diétu Lolita? Táto otázka je predmetom záujmu mnohých fanúšikov hviezd, a budeme sa snažiť nájsť správnu odpoveď.

Varianty diéta Lolita

V skutočnosti je problematika chudnutie Lolita zaplatil aj naďalej venovať veľkú pozornosť - príroda udelil jej ladná. Napriek skutočnosti, že v tvare hviezdy nie je uspokojivá v mnohých fanúšikov, veľmi Lolita, nebola splnená, a prvá verzia svojho diétneho odlišné ťažké a nie príliš dobre vyvážené menu. Táto diéta, mimochodom, bol vybraný mnoho z hviezd našej platformy, takže "pero" hrdinky tohto článku nepatrí. Trvanie tohto chudnutie techniky je len 7 dní, a strata hmotnosti dosahuje 7,5 kg. Ponúkame vám menu diéta.

Číslo Menu 1

Každý deň (okrem nedele) po celý deň je potrebné vypiť 1-1,5 litrov nízkotučného jogurtu (preferencie je venovať jedno percento a jednodňové produkt, ktorý nesie minimum kalórií a teda oveľa slabšie, upratovanie tráviaci trakt).

• Pondelok: pečené bez oleja alebo varené zemiaky - 4-5 ks. (Číslo závisí na veľkosti hľúz)
• Utorok: kurča, bez soľ (Varené, dusené) - 100 g
• Stredná: chudé mäso varené stupňa (bez soli) - 100 g
• pondelok: chudé ryby bez soli (varená, dusená) - 100 g
• piatok: zelenina (môžu byť kombinované, aby pripravila šalát, korenie to s citrónovou šťavou), rovnako ako akýkoľvek sladkokyslou ovocný
• sobota: len jogurt, ale jeho obsah tuku môže byť až 2,5%
• nedeľa: minerálne alebo stolové vody bez plynu

Druhá verzia stravy speváka má tiež krátku dobu (7-10 dní). Váhový úbytok je zvyčajne nie viac ako 4-6 kg.

Menu № 2

• raňajky: Minimálna tuk tvaroh - 100 g, a sladkokyslou ovocie (s ich účasťou môže robiť šalát ovocie a syry) a nesladený zelený čaj alebo bylinný odvar
• Obed chudé ryby na grile alebo v pare - 100 g, a zelenina (môže byť vo forme zálievka citrónovej šťavy) a sladké ovocie polovica
• Večera (musí byť dokončený pred 18:00): a toast z čierneho chleba a jogurt - 250 ml

Denná dávka vody - 1,5-2 litre.

Obe diéty Lolita nemôže byť nazývaný dôkladné - že prakticky zbavuje telo mastných kyselín. Avšak, krátkodobé a okrem toho - čiastočná odmietnutie tuku je nepravdepodobné, že by konkrétne škodu. Môžete si vybrať niektorý z navrhovaných diét, ale nezabudnite, že po dokončení bude musieť držať sa od potravín výstrelky alebo kilo rýchlo nájsť cestu späť.