Katya Kolesnichenko ako tenká?

Katya Kolesnichenko prišiel s projektom "Dom-2", spolu so svojím dvojčaťom. Je toto významné udalosti došlo v roku 2010. Príchod sestier nezostala bez povšimnutia. bol vždy považovaný za "Fiddle" v ich duet Julie - že priťahuje pozornosť ľudí, budovať vzťahy a vytvárať nápady - Kate vždy zostával v tieni. Napriek tomu stále spôsobila značný záujem verejnosti k osobe, keď prudko znížila hmotnosť. Katya Kolesnichenko ako tenká? Táto otázka je predmetom záujmu mnohých dobre, budeme vám odhalí tajomstvo premeny nastal s Katya.

Denná strava Katya Kolesnichenko

Katya - celkom drobná dievča, aj keď "chudý" a nebude to meno - s rastom 156 cm, váži 54 kg. Kate netajil svoje denné menu. Ani prvý pohľad sa to nezdá tak rozumné, a akýkoľvek výživu rozdrviť stravu v troskách. Je ľahké pochopiť, že veľký zlom medzi raňajky a tzv večeru jednoducho neprijateľné. Tento prístup vyvoláva značné zvýšenie chuti do jedla, čo môže viesť k prejedaniu a hmotnosti k vytvoreniu prebytku (ovocný džús a je nepravdepodobné, že plne uspokojiť - sú len mierne potláča pocit hladu, ktorý po 30-40 minútach bude stále prichádza do jeho vlastnej).

Menu Katya Kolesnichenko

• Raňajky: nízkotučný tvaroh, kyslou smotanou a cukrom alebo kondenzované mlieko (ako jedna z možností - ovsená múka, varí s vriacou vodou a zmieša s kúskami ovocia).
• Druhá raňajky: káva s mliekom a cukrom (alebo s plátkom čokolády).
• Obed (zvyčajne Kolesnichenko podarí zjesť asi šesť večer): prvej alebo druhej misky (Catherine nemala miešať do jedného jedla). Spočiatku naša hrdinka preferuje jesť polievku. Ako riadu obvykle konajú chudé mäso (hovädzie, kuracie prsia), varené a pohánka alebo zeleninová obloha.
• občerstvenie na celý deň: ovocie a šťavy (so silným pocitom hladu - polievka).
• Liquid strava neobsahuje žiadny vodný plyn a zelený čaj bez cukru.

18.00 Po ona nechce nič jesť, ale niekedy ešte sa necháva odpočívať, jesť plátok čokolády.

Stres a diéta

Byť v stave strese, Kolesnichenko absolútne odmieta jesť - hovorí, že by nebolo na škodu jesť len vtedy, keď je oko zachytí šálka kávy či čokolády. Takýto stav netrvá dlhšie ako dva dni. Za to, že Catherine povedala, prichádza na prelome náhradu škody - telo potrebuje úhrady strát, čo často vedie k prejedaniu a ku vzniku určitej nadváhy.

"Secret" metóda chudnutia

Napriek nie príliš rozumnú diétu, Kolesnichenko je v dobrom stave, a v poslednej dobe dokonca podarilo zaujať svojich fanúšikov, veľhady ostro hmotnosti. Čo spôsobilo takú premenu? Zvláštne dosť, ale Kate tvrdošijne mlčala ako odpoveď na množstvo otázok. Podľa povestí, naša hrdinka mierne revidovala svoj postoj k sladkosti a ešte vládol obľúbenou čokoládu zo svojho jedálnička. Okrem toho je stále ťažšie kontrolovať vašu chuť k jedlu po 18:00 - Teraz nejaké občerstvenie po tomto míľnik Katie neprijateľné.

chudnutie technológie

V skutočnosti je tento prístup môže skutočne v podstate správny údaj. Hoci diskusia obklopujúce zákrutu, prichádza v 18:00, zostali zachované, nie je poprieť zaujímavý fakt: ľuďom, ktorí odmietajú jesť po šiestej večer, pomaly, ale iste Bates váhu, stráca v priebehu týždňa 1-2 kg. Je potrebné poznamenať, že tento spôsob chudnutia nie je pre každého. Napríklad, "sova", čo vedie aktívny životný štýl neskoro, je nepravdepodobné, že by sa obmedzovať len na potraviny po 18:00 - po večeri a pred nočným odpočinku je držaná po dobu najmenej 7-8 hodín, ale to je veľmi dlhá.

Všeobecne platí, že chudnutie tajomstvo je veľmi jednoduchá - po 18.00 nákladov pri minimalizovanom energie pre väčšinu ľudí (čo je dôvod, prečo neskoré večere sú vysoko nežiadúce). Jesť rovnakej pozícii, kde sa podáva jedlo až do tej doby, môžete sa spoľahnúť na to, že nadbytočné kalórie nenechajú sa odradiť rezervu, okrem tam malú, ale deficitu "energetická zásoba". Rozhodovanie o tom, nasledovať príklad Káti Kolesnichenko nemali zabúdať, že takýto napájací systém obsahuje výdatné raňajky.

Katya Kolesnichenko schudla? Spoľahlivá odpoveď iba hrdinka tohto článku vie, čo môžeme urobiť, je špekulovať, sa zamerať na mnohých fámy a klebety.