Hypoalergénne strava pre dojčiace matky

Hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky - tak ďaleko, ako je to potrebné? V súčasnej dobe niektorí vedci sú už trvajú na úplné vylúčenie produktov, ktoré môžu spôsobovať alergie - Predpokladá sa, že dieťa by malo "vlaku" váš imunitný systém. Ponúkame vám dve možnosti diéty - klasické aj alternatívne.

Hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky (klasická variant dojčenie)

Podľa vyjadrenia, precitlivenosť na slepačie vajcia a mliečne bielkoviny kravského, respektíve pozorovala u 62% a 85% detí s alergiou na potraviny. Z tohto dôvodu, dojčiace matky by sa držať hypoalergénne diétu. Okrem toho na mlieko má byť odstránený, produkty, ktoré sú schopné zvýšiť odpovede organizmu, urýchlenie prenikanie alergénov. Do tejto kategórie patria:
• Cibuľa a cesnak
• Reďkovky a reďkev
• mäso, huby, ryby, kurací vývar
• Akékoľvek ostré korenia

Vzhľadom k tomu, mlieka a vajec poskytujú celý rad základných živín, úplne opustiť im proste nezmyselné. Minimalizovalo riziko rozvoja alergie umožňuje predčistenia: predĺžené varenie mlieka alebo kysnutie, odvar z vajec po dobu 10 minút.

Počet cestoviny, cereálie, chlieb pšenice a cukru v strave dojčiacich matiek by mala byť znížená o 20-25%. norma soľ sa zníži o 30%.

Okrem toho na mlieko a vajcia sú vylúčené nasledujúce produkty:
• Morské plody, vajcia, morské ryby
• huby
• Med
• orechy
• Káva, čokoláda, kakao
• zeleniny, bobule, ovocie, červená alebo oranžová
• Exotické ovocie (kiwi, avokádo, ananás)
• bohatý bujón
• Konzervy
• Výrobky obsahujúce konzervačné látky a farbivá,
• Kvas a pivo
• Šunka, salámy
• Semolina
• Cukrovinky a sladkosti

Odporúčané produkty:
• Mliečne výrobky
• Cereal
• Zelenina a ovocie sú biele alebo zelenej farby
• vegetarián, zelenina, obilniny polievky
• odrody s nízkym obsahom tuku z bravčového a hovädzieho mäsa, kuracie alebo morčacie prsia
• Pšeničná múka chlieb 2. stupeň, a tmavé pivá (Darnitskiy a tak ďalej.)
• čaj, džús, ovocný nápoj
• Ghee
• Rastlinný olej
• neostrosti a neslané syry

Takýto hypoalergénne diéta sa odporúča držať sa v priebehu dojčenia.

Alternatívne prevedenie hypoalergénne diétu pre dojčiacich matiek

Ako už bolo spomenuté, moderné odborníci oponovať klasické hypoalergénne diétu pre dojčiacich matiek. Je dokázané, že môžu vyvolať rozvoj alergie a zabrániť jeho vzniku. Skutočnosť, že materské mlieko kŕmenie dieťaťa "zoznámiť" s možnými "provokatérov", ale jeho imunitný systém učí proti nim.

Tak, tak tie minimálne obmedzenie sa odporúča dodržiavať pri kŕmení matiek. V skutočnosti, jesť stojí v obvyklým spôsobom, len riadenie veľkosti časť a frekvenciu spotreby určitého výrobku.

Ďalšou významnou nevýhodou klasického hypoalergénne diétu - nedostatok použiteľných komponentov (bielkoviny, vitamíny, stopové prvky) - mohlo by dôjsť k oneskoreniu vývoja dieťaťa.

Okrem dieťa trpí sama dojčiaca matka: jej telo sa nedostávajú plnú sadu živín začína používať svoje vlastné zdroje (najmä aktívne "vymazaná" vápnika z kostí a zubov). Na pozadí vážneho nedostatku môže dokonca znižovať laktáciu.

Zoznam primeraných obmedzenia pre dojčiace matky

Dojčiace matky by nemali:
• Jedzte celý surové mlieko (zároveň je možné variť kašu, že je prípustné, aby ho pridať do čaju)
• Pitie sódovky
• Jedzte rýchleho občerstvenia a zemiakové lupienky

Nemalo byť obmedzené:
• Kyslé nápoje, tvaroh, jogurt
• nemastný, pražené, mierne mäso
• zelenina, jahody a ovocie s výnimkou jasne červenú a prispieva k tvorbe plodov plynu
• Kasha

2-3 krát týždenne by mal jesť:
• ryby a vajcia
• párkov a klobásky
• Oranžové a červené ovocie a zeleniny
• Hrach, fazuľa, fazuľové struky, hrozno, kapusta (vrátane Nakladané), tmavý chlieb (150 g denne)
• pečivo, sladkosti a cukrovinky

V niektorých prípadoch, ako je strava môže byť použitý? Atopická dermatitída u diatéza, neznášanlivosťou mliečnych bielkovín u dieťaťa atď Uistite sa, poraďte so svojím lekárom!

recenzia

Ako prax ukazuje, hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky by mali byť individuálne. S výnimkou produktov, ktoré spôsobujú detské alergie, môžete dosiahnuť optimálne výsledky.