Kefír stravy infekčných chorôb

Diéta pri infekčných ochoreniach zvyknutý na povzbudenie imunity, omladenie, odstránenie toxínov. Kombinácia s prírodný jogurt produkty, ktoré majú liečivé účinky, dáva pozitívny účinok a používa sa pre tieto účely.

Kefír je užitočné a koktail pre jeho prípravu jogurt zmiešaný s medom, bylinkami, ovocný, jahody, cesnak.

Odhaduje denné menu

raňajky № 1 - mlieko varená krupica, slabý bylinkový čaj s medom a citrónom.

Raňajky Číslo 2 - varené vajcia alebo omeleta, šálka jogurtu alebo kefír, koktail.

Obed - zeleninová polievka, parné mäsa alebo rýb koláče, kašou zelenina dusené alebo varenej ryže. Štvrť hodiny po jedle, šálku vývaru boky.

Olovrant - pečené jablká alebo čerstvé ovocie (1-2 ks).

Večera - varené ryby puding alebo tvaroh s tým, non-tuku jogurt alebo kyslé mlieko. 20-30 minút pred spaním sa odporúča vypiť pohár kefíru kokteil.