Diéta "spaľovanie tukov polievka"

Polievka dovoľuje rýchlo získať dosť, takže na výživu odporúčajú pre tých, ktorí chcú schudnúť, nechápem tento pokrm s ich pozornosť. Na tomto základe, a tam bol notoricky známy strava spaľovanie tuku polievka. Toto chutné a zdravé polievky môžete jesť do sýtosti a zároveň sa zbaviť predovšetkým "tvrdohlavý" kilogramov.

Základné ustanovenia stravy

Len jeden týždeň diéty, môžete stratiť 4-8 kg nadváhy. Avšak, pre dosiahnutie najlepších výsledkov, mali prísne dodržiavať jeho odporúčania.

Upozorňujeme stratené 7 kg a viac, určite by ste mali dať pauzu (minimálne 2 dni), inak by sa chudnutie zastaví. Okrem toho, v prípade, že strava je prerušená niekde, udržiavať ju tam, kde prestali by nemal byť - je nutné ho spustiť od začiatku.

Varené špeciálny recept spaľovanie tukov polievka možno jesť pri prvom náznaku hladu a až do úplného nasýtenia (samozrejme to nemusí nutne roztiahnuť žalúdok).

Dávajte pozor na niekoľko dôležitých tipov:
• Obsahuje hovädzie mäso diéta jedálniček by mal byť starostlivo očistené od tuku
• Ak máte v pláne ísť na párty, kde bude spotrebovaný alkoholické nápoje, by mala byť strava dokončená jeden deň pred plánovanou akciou (potom je potrebné začať s diétou od začiatku)

spaľovanie tukov polievka

Zložky tohto pokrmu sú nasledujúce produkty:
• zeleninový bujón kocky (2 ks.)
• Cibuľa (6 ks).
• čerstvé alebo konzervované paradajky (niekoľko kusov)
• zelená paprika (2 ks.)
• Vedúci kapusta (priemerná hodnota)
• Zeler (nosník 1)

Všetky zelenina sú rezané, zalejeme vodou, pridáme korenie a soľ. Polievka variť na vysokú teplotu po dobu asi 10 min., Potom sa to tichší a priniesť jedlo, kým úplne varený.

menu

prvý deň
• Akýkoľvek ovocný (Okrem banánov) a polievka
• Voda, brusnicový džús a čaj (káva), bez cukru a mlieka

druhý deň
• Akékoľvek zelenina (čerstvé alebo konzervované podobe, ale by ste sa mali vyvarovať strukoviny) a polievka
• Pečené zemiaky so zeleninou olej - striktne na obed
• Voda

Tretí deň
• Zelenina (okrem zemiakov), ovocie a polievka
• Voda

štvrtý deň
• Zelenina (okrem zemiakov), všetky použité ovocné (banány. - Nie viac ako 3 ks) a polievka
• Voda
• odstredené mlieko

piaty deň
• paradajky (čerstvá - rovnako ako je to nutné, zachovalé - pár kúskov)
• Varené hovädzie mäso (300-800 g)
• Soup
• Voda

šiesty deň
• Varené hovädzie steaky alebo (300-800 g)
• Zelená listová zelenina
• Soup
• Voda

siedmy deň
• Zelenina
• Hnedá ryža (to možno kombinovať so zeleninou)
• Ovocná šťava bez pridaného cukru
• Soup
• Voda

zakázané produkty

• perlivé a alkoholické nápoje
• Chlieb
• Tuk a vyprážané potraviny (výnimka - 1 krát za týždeň, je povolené použitie rastlinného oleja spolu s pečené zemiaky)

Spaľovanie tukov polievka vám ušetrí nielen z hladu, ale z kilá navyše - bude súhlasiť, že je to veľmi pohodlné a veľmi chutný spôsob, ako dosiahnuť cieľ.