Power pre zuby a ďasná

Home;

Potraviny pre orgány;

Zdorovyezuby a ďasná - krásna dekorácia pre váš tvár. Zuby v starinuopredelyali ľudské zdravie, to je v poriadku.

Dnes je krásny úsmev je dôležitým atribútom privlekatelnosticheloveka. To uľahčuje vytváranie spoločenských kontaktov, pomogaetdobitsya úspechu v spoločnosti. Okrem sociálno-estetickú funkciu, zuby a ďasná sú veľmi dôležité anatomické význam.

Encyklopédia hovorí, že zuby - formácia kosti v polostirta, ktoré sa používajú na mletie potravín. Okrem toho igrayutsuschestvennuyu úlohu pri výslovnosti mnohých zvukov. Raspolagayutsyav zuby zub-desnovyh vrecká. Hlavnou funkciou gumy - ochranou zubovot uvoľnenie a vypadnutiu.

Užitočné produkty pre zuby a ďasná

mrkva.Obsahuje karotén, ktoré možno využiť v ústach a ďasien. Ukreplyaetzubnuyu smalt. V surovej forme, je vynikajúci cvičenec dlyazubov a ďasná.
mlieko.Obsahuje vápnik, ktorý je stavebný materiál dlyazubov.
Ryba.Soderzhit fosfor, ktorý je tiež nevyhnutné pre zuby.
Greeny. Organická výborným zdrojom vápnika.
Morskayakapusta. Vzhľadom na vysoký obsah jódu a ďalších poleznyhmikroelementov obnovuje metabolizmus.
jablká.Výborná masáž ďasná, čistý, odstránenie plaku.
tekvica.Obsahuje fluorid, zinok a selén. Dokonale bielenie zubov, činí viac fit a zdravý.
Čakanka. Obnovuje metabolizmus. Stimuluje krvný obeh v ústnej dutine.
cibuľa.Obsahuje vitamín C, prchavé. Desen.Preduprezhdaet podporuje vznik skorbut.

Všeobecné odporúčania

1Zdravé zuby a ďasná zdorovyavsego závisí od stavu organizmu. Preto lekári odporúčajú pravidelné zanyatiyasportom, ktoré stimulujú krvný obeh v tele a ukreplyayutimmunitet.
2Strava by mala byť prítomný dostatočný kolichestvoovoschey fruktovnekislyh a odrody, ktoré sú vynikajúcim zdrojom vitamínov minerály. Okrem toho použitie surového stimuliruetkrovoobraschenie v ústnej dutine, a čistí gingiválna masáže, posilňuje zubnú sklovinu.
3Daily prst masáž ďasien je otlichnoyprofilaktikoy ochorenia parodontu.
4Najvýznamnejším zdrojom fluoridu voda.S nedostatkom fluóru zubnej skloviny oslabuje. Keď jeho hojnosti - zubypokryvayutsya čierne bodky. Z tohto dôvodu je vhodné piť vodu tolkomaksimalno užitočné pre zuby!
5Predpokladá sa, že zubný prášok užitočnejšie dlyazubov než pasty. A zuby môžu byť čistené rozdrvil solyus olej. Avšak, podľa chuti, tento recept podhoditdaleko nie je pre každého. Ale táto metóda bola schválená aj MinisterstvomZdravoohraneniya ZSSR! Tiež zuby môžu byť čistené kôra popol banányalebo baklažánu. Hovorí sa, že prášok je dobre bielia emalzubov.
6Jóga a niektorí prívrženci HLS sú použité zubnoyschetki čerešňových vetvičiek hruškyalebo dub. K tomu, jeden koniec vetiev sploštené do razdelitna vlákna. Používa sa ako obyčajný kefka na zuby.
7Dostatočné množstvo vody na lačný žalúdok zapuskaetv pracovať celý tráviaci trakt, čo je dobrá profilaktikoyzubnogo vklad a sľub úplné trávenie.
8Príliš horúce alebo studené jedlo uvelichivaetrisk trhlín skloviny. Je žiaduce, aby iba upotreblyatprodukty izbová teplota.
9Zubný kaz možno zastaviť obnovením zaschitnyesily telo. Hlavná vec je upraviť stravu, polnotsennostdnevnogo diétu. Temperovanie postupy a dosiahnuteľné fizicheskayanagruzka tiež pomáha zbaviť hlavného razrushitelyazubov - kazu.

Tradičné metódy obnovy zubov a ďasien

Odvar z čakanky s mliekom, v niektorých prípadoch, dobrou pomôckou dlyavosstanovleniya smalt. Kondenzované mlieko s takzhepodoydet čakanky. Trvať niekoľko lyžíc denné minimumnedelyu. V rovnakej dobe, často používajú rybí guláš, kotorayayavlyaetsya fosforanem vynikajúci zdroj jódu.
Propolis tinktúra na AIRO považovaný za najsilnejší sredstvomv ľudovom liečiteľstve k posilneniu zubov a ďasien. Pred poloskaniemv kadičky sa mieša po dobu niekoľkých kvapiek propolisu tinktúry a aira.Poloskanie znižuje zápaly ďasien a posilnenie zubnú sklovinu. Propolisochen užitočné pre celú ústnej dutiny. Okrem toho, že je jedným z: hlavná súčasť mnohých liekov z paradentóze.
K posilneniu zubov, reštaurovanie smaltu doteraz používaného kaltsiysoderzhaschieporoshki. Vhodné je napríklad prášok z drvenej vaječnej skorlupy.No pre jeho absorpciu, treba nalichievitamina D, čo je nutné buď použiť rybegozhira alebo opaľovanie.

Škodlivé produkty pre zuby a ďasná

Olúpané a nelúpaná pražená slnečnicové semená.Pri čistení tvrdá škrupina semechekot zuby, tam je mechanický povrezhdenieemali zuby. S častým opakovaním, nemôže smalt vosstanovitsya.Bolshoe množstvo čisteného slnečnicové semená môžu privestik chemické poškodenie zubnej skloviny, vzhľadom na obsah škodlivých zharenyhsemenah zubných látky spôsobujúce krehkosť vneshneyobolochki zuba.
Sušienky a iné vlákniny. Vo veľkom kolichestveprinosit poškodenie zubnej skloviny a môže poškodiť ďasná.
Pečenie a fast food. Milovníci jesť podobnymiproduktami mali premýšľať o stave svojich zubov a desenv budúcnosti. Od rafinované a mäkká jedla nemôže dať polnotsennoyzhevatelnoy zaťaženie. V pravidelných prednostne podobnyhproduktov gumy uvoľniť, ohrozujúce vypadeniyazubov a zubná sklovina sa stenčí a krehké, že sozdaetusloviya preniknutie infekcie do zuba.
Limonáda, cola a ďalšie sladké gazirovannyenapitki. Obsahujú škodlivé chemikálie do zubov. Razrushayutemal.
Cukor a ovsené vločky. Blokovanie vstrebávanie vápnika.
Čerešne, ríbezle a ďalšie kyslé ovocné plody frukty.Soderzhat kyseliny poškodenia zubnej skloviny.

Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:

oči

vlasy

Zuby a ďasná

koža

nechty

mozog

srdcové

žalúdok

pečeň

obličky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno