Glykogén

Zložky sily;

sacharidy;

Odolnosť náš organizmus k nepriaznivým podmienkam vonkajšieho sredyobyasnyaetsya jeho schopnosti, aby sa včas dodávky výživných veschestv.Odnim dôležitých "náhradných" látok, ktorých telo je glykogén - polysacharid vytvorený zo zvyškov glukóza.

Za predpokladu, že osoba dostane potrebnú dennú sadzba sacharidov, hladina glukózy, ktorá je vo forme glykogénu buniek môže byť ostavlenapro zásob. Ak je človek zažíva nedostatok energie v takomsluchae aktivácii glykogénu, s jeho následným transformatsieyv glukózy.

glykogén-potraviny bohaté na:

cukor

med

čokoláda

termíny

perník

hrozienka

jujube

slama sladký

jablko maslo

banány

ovocné šťavy

vodný melón

tomel

figy

shadberry

Všeobecná charakteristika glykogénu Glikogenv obyčajných ľudí zvanej zviera škrob. On predstavlyaetsoboy rezervný sacharid, ktorý je produkovaný v ľudskom tele zhivotnyhi. Jeho chemický vzorec - (C₆H₁₀O₅)_n. Glykogén yavlyaetsyasoedineniem glukózy, ktoré vo forme jemných granúl uložených vtsitoplazme svalové bunky, pečeň, obličky, a mozgové bunky a belyhkrovyanyh krvinky. Tak, glykogén je energeticheskiyrezerv schopný kompenzovať nedostatok glukózy, v prípade, že napájací otsutstviyapolnotsennogo organizmu.

Je to zábava! pečeňové bunky (hepatocyty) sú vedúce k akumulácii glykogénu! Sú 8 protsentovsvoego hmotnosť zložená z tejto látky. Tak drugihorganov svalové bunky sú schopné akumulovať glykogénu vo výške nie viac ako 1 až 1,5% .U dospelí celková čiastka pečeňové glykogén môže dosiahnuť 100-120gramm!

Potreba The Daily telo na glykogénNa odporúčanie lekára, denná rýchlosť glykogénu by nemala byť nižšia ako 100 gramov za deň. Aj keď je potrebné vziať do úvahy, že glykogén sa skladá z molekúl glukózy a výpočty môžu vykonávať iba na základe vzájomne závislom.

Potreba zvýšenej glykogénu:• V prípade zvýšenej fyzickej aktivity spojené s realizáciou veľkého počtu opakujúce manipulácie. Výsledkom je, že svaly trpí nedostatkom zásobovanie krvou, ako aj z nedostatku glukózy v krvi.

• Pri vykonávaní prác spojených s mozgovú činnosť. V tomto prípade je glykogén obsiahnutý v bunkách mozgu, rýchlo premenený na energiu potrebnú pre túto prácu. Samotných buniek, v ktorých sa uvádza nahromadené vyžadujú doplnenie.

• V prípade obmedzeného zdroja. V tomto prípade sa teleso dostávať menej glukózy z potravín začne spracovávať jeho rezervy.

Potreba zníženú glykogénu:• Pri použití veľkého množstva glukózy a glyukozopodobnyh zlúčenín.

• Ak sú ochorení súvisí so zvýšenou spotrebou glukózy.

• Ak je ochorenie pečene.

• Ak je glykogenese spôsobenej porušením enzymatickej aktivity.

stráviteľnosť glykogénuGlykogén patrí k rýchlo stráviteľných sacharidov, zavesených na vykonanie. Táto formulácia je vysvetliť takto: ak je telo dostatočné ďalšie zdroje energie, bude glykogén granule zostať neporušená. Ale akonáhle mozog signalizuje nedostatok dodávok energie, glykogén enzýmom začína byť prevedená na glukózu.

Užitočné vlastnosti glykogénu a jeho vplyv na organizmusVzhľadom na to, že molekula reprezentovaný glykogénu polysacharid glukózy, jeho výhodné vlastnosti a účinky na telo odpovedá glukózy vlastnosti.

Glykogén je kompletný zdrojom energie pre telo počas nedostatku živín potrebných pre úplné psychickej a fyzickej aktivite.

so základnými prvkami interakcieGlykogén má schopnosť rýchlo previesť do molekúl glukózy. Preto je úplne v kontakte s vodou, kyslík, ribonukleová (RNA) a deoxyribonukleovej kyseliny (DNA) kyselín.

Známky nedostatku glykogénu v tele:• Apatia

• Poruchy pamäti

• Zníženie svalovej hmoty

• Slabý imunitný systém

• depresívna nálada

Známky nadmerného glykogénu v tele:• krvné zrazeniny

• abnormálne funkcie pečene

• Problémy s tenkým črevom

• Zvýšenie telesnej hmotnosti

Glykogén zdravie a krásu

Vzhľadom k tomu, glykogén je vnútorný zdroj energie v tele, môže spôsobiť všeobecný nedostatok zníženie energetického organizma.Eto všetky odrazené na aktivitu vlasových folikulov, kožné bunky, a je tiež prejavuje v strate lesku oka.

Dostatočná rovnaké množstvo glykogénu v tele, a to aj v čase akútny nedostatok dostupných živín, uchovanie energie je rumenec na lícach, krásu pleti a lesk vlasov!

Zhromaždili sme tie najdôležitejšie okamihy glykogén veto ilustráciami, a bol by vďačný, keby ste mohli zdieľať kartinkoyv sociálna sieť alebo blog s odkazom na túto stránku: