Varenie zeleninová polievka pre deti

Snáď každý rodič sa potýka s problémom kŕmenie dieťa polievku. Mnohé z nich sú už vyrovnať s tým, že dieťa pravidelne pri večeri jedli polievku, a niekto sa snaží svoje najlepšie, aby ho naučiť, ako to urobiť. Bohužiaľ, niekedy budete musieť nútiť, aby ju prinútiť k tomu. Ale nech už tieto snahy sú oprávnené? Rozhodne áno. Polievky sú stále jednou z najviac prospešné potraviny v dennej strave človeka. Hoci niektorí vedci majú v tomto ohľade iný názor a verí, že výhody polievok príliš prehnané. Niekto vôbec tvrdí, že polievky sú škodlivé pre zdravie. Kto sú všetci rovnaké práva? Poďme konať spoločne.

Všeobecne možno povedať, že výhody polievok je nepopierateľný. Tie obsahujú veľké množstvo užitočných živín, ktoré potrebuje hlavne dieťa. Plus, polievky sú cenným zdrojom energie, a pod ich vplyvom ľudské telo produkuje tráviace šťavy. Napríklad, polievka s jačmeňom alebo rezance sú bohaté na rastlinné bielkoviny a zeleninové polievky - minerálov. Je možné urobiť záver, že sa pravidelne striedajú v diétnych polievkach dieťaťa. Ale tam je odporúčanie lekárov o polievok, ktoré nevyhnutne potrebné vziať do úvahy. Jeho význam je, že polievka by nemali byť brané ako hlavné večeru parabolu, a ešte viac tak tento pokrm by nemal byť len jeden. Hlavné potravou zaťaženie by mal ísť s druhým kurzu.

Potom, čo sme zistili, že dieťa má potrebu polievok, treba vypočítať objem časti polievky. V prípade, že dieťa nie je ešte dva roky, môže jesť viac ako 150 ml polievky, v prípade, že dieťa je dva alebo tri roky, to je možné podávať 180 ml polievky, a pre deti od troch do piatich rokov, môžete si naliať 200 ml polievky. Porušenie týchto zväzkov môže viesť k chybnej funkcii tráviaceho traktu. Pre zjednodušenie váš úlohu a nemeria objem časti polievky každý deň, vyzdvihnúť svoje dieťa na špeciálnu dosku s požadovaným objemom. Mimochodom, v prípade, že dieťa požiadal o doplnky, môžete bez obáv na neho naliať trochu polievky.

Teraz vám povie dva recepty na polievky, ktoré sú veľmi vhodné pre deti všetkých vekových kategórií:

boršč

Najprv je potrebné variť mäsový vývar. Asi dvadsať minút na dokončenie jej varenie začnú položiť zeleninu. Medzi nimi - repa, zemiaky, cibuľa. Prostredníctvom týchto rovnakých dvadsať minút polievka je hotová. Mimochodom, rovnakým spôsobom a pripravuje ďalšie slávne polievka - polievka. Len miesto výhonkov cukrovej repy by mala byť uvedená do neho.

rybacia polievka

Len povedať, že pre deti lepšie sa pripraviť štíhle morské ryby, a vždy uistite sa, že žiadne kosti odišiel v ňom. Takže dať ryby do vriacej vody, poslať celú cibuľu, mrkva a trocha petržlenu. To všetko musí variť asi tridsať minút, nesmieme zabudnúť ani na odstránenie peny príležitostne. Potom opatrne scedí vývar. Akonáhle je polievka ochladí, môže byť jeden.