Užitočné vlastnosti melónu

Je ťažké nájsť niekoho, kto by sa ako melón. Tento výrobok má skvelú chuť a veľmi príjemnú a jemnú vôňu. On je skvelý darček, a často sme ani nie sú vedomí toho, ako užitočné a niekedy dokonca liečivé vlastnosti to posadne. Je pozoruhodné, že jeho užitočné vlastnosti melónu dobre drží v sušenej a mrazené forme, a k zlepšeniu zdravia, môžete využiť nielen svoje telo, ale aj semien, džús a dokonca aj kôra.

štruktúra

Mimoriadne výhody tohto produktu je určená jeho zloženie. Skutočnosť, že táto zelenina je skutočnou zásobárňou rôznych vitamínov a ďalších živín. Najdôležitejšie z nich sú nasledovné:

• kyselina askorbová, posilňuje imunitný systém a poskytujú ochranu proti nachladnutiu;
• Kyselina listová, ktorá zvyšuje hladinu železa v krvi a je dôležité najmä pre tehotné ženy;
• vápnik, čo umožňuje zlepšiť stav zubov a posilnenie kostí;
• jódu, ktoré sú nevyhnutné pre osoby s ochorením štítnej žľazy a priaznivými účinkami na mozgovú činnosť a pamäť;
• vitamíny, zlepšujú látkovú výmenu vo všetkých bunkách ľudského tela;
• Vitamín A, ktorý normalizuje látkovú výmenu, a tým reguluje produkciu proteínov;
• fosforu, čo zabraňuje krehkosti kostí a pozitívny vplyv na duševnej činnosti;
• polynenasýtené mastné kyseliny, ktorá je prospešná pre srdce.

Vysoký obsah vodného melónu, ktorý nielen hasí smäd, ale má tiež pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt, normalizuje vodnú soli rovnováhu v tele.

výhrevnosť

Napriek skutočnosti, že melón - produkt sladké, a niekedy dokonca aj sladkej chuti, jeho kalorický obsah nie je veľký a je len 33 kcal na 100 g Tento stupeň nezáleží.

užitočné vlastnosti

Prínosom melónu je naozaj významné. Najdôležitejšia vec - tento výrobok používať s mierou. To má tieto užitočné vlastnosti:

• Pomáha zmierniť únavu a podráždenosť, je účinný liek na nespavosť;
• použité pre prevenciu anémie;
• Má hojivý účinok;
• Pomáha s kardiovaskulárnym ochorením;
• Pomáha čistiť črevá toxínov;
• liečenie urolitiázy a žlčové kamene;
• zlepšuje pleť, vlasy a nechty;
• povznášajúci.

Okrem toho, melón semená akékoľvek odrody sú tiež účinné afrodiziakum. Zmiešaný s medom, že sú schopní výrazne zvýšiť mužnosť. To je len použiť zmes nesmie byť väčšia ako 1 lyžička denne, aby nedošlo k spôsobiť problémy s sleziny.

Melon v medicíne

K dnešnému dňu táto zelenina je široko používaný, a liek, pretože má liečivé vlastnosti. Primárne sa používa ako účinný čreva čistiaceho prostriedku. Ak budete jesť na lačný žalúdok, drť z produktu stáva preháňavý účinok. Je to preto, že je súčasťou mnohých diét na chudnutie.
Okrem toho, melón a môžu tiež pôsobiť ako účinný prostriedok zmiernenie únavy a čistenie sleziny pozdvihnutie.
Od jeho semien lisovaním za studena je olej, celkom 2 lyžičky, ktoré je dostatočné pre poskytnutie dennú potrebu organizmu polynenasýtených mastných kyselín. Aj tento olej významne znižuje riziko vzniku a rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.
Aby však bolo možné priniesť melón prínos pre zdravie, to nie je nevyhnutne len k jedlu. Takže z tohto výrobku možno urobiť krémy, kvapky, zábaly, ako aj použitie na výplachy a dokonca aj kúpanie.

• -Li teplá voda naliať šťavu z melóna, a dať trochu mäsa, bude taká kúpeľ pomôže vysporiadať sa s sťažených alergiami.
• Zápal priedušiek, astma, zápal pľúc, alebo môže robiť melón obklad a použiť ju k hrudi.
• Dužina a odlupovanie pomáha pri hojení rán a modrín. K tomu je potrebné pravidelne aplikovať do miesta poškodenia.
• Pravidelná konzumácia zodpovedajúce šťavy zmiešanej s odvar z petržlenu pomáha pri močových kameňov.
• Juice a semená tejto zeleniny sú tiež výborným liekom na červami. Vezmite je v tomto prípade odporučiť pôst.

Melon v kozmetike

Od dávnych čias, produkt je aktívne používa pre starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty. Jeho telo účinne redukuje vrásky, tóny kože, znižuje akné a odstraňuje pigmentácie, stimuluje syntézu kolagénu, posilňuje vlasy a nechty.
Na základe väčšieho počtu melónu vyrobené kozmetické výrobky, ktoré sa líšia ako účel a účinnosti a nákladov. To je dôvod, prečo každý z nežného pohlavia mohol ľahko vybrať ten, ktorý bude najlepšie vyhovovať jeho požiadavkám.
Mimochodom, niektoré typy masiek a pleťové vody môže byť varené vo vlastnom domove:

• Mäso zeleniny, zmiešajú s medom a prírodným kyslou smotanou, vyživuje, hydratuje a osviežuje suchú pokožku. Aby bolo masku pre mastnú typ pleti, stačí nahradiť krém s prírodným jogurtom.
• Zmiešajte šťavu z melóna s mliekom pravidelne a umyť sa výsledný roztok. Tento postup vám umožní rýchlo sa zbaviť jemných vrások a odstránenie olupovanie kože.
• Zmiešanie buničiny z zeleniny s infúziou harmančeka, je možné získať efektívna maska ​​pre bielenie pokožky. Okrem toho sa tento nástroj pomôcť zmierniť podráždenie a odstránenie mikrotrhlín v koži.

melón diéta

Sladký produkt môže byť tiež použité, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov a priviesť jej postavu v poriadku.
Po prvé, že podporuje chudnutie vďaka svojej nízkej výhrevnosti. Tak je možné jesť kilogram tohto produktu a získať výsledok nie je väčšia ako 350 kcal. Okrem toho je táto zelenina je veľmi bohatý, a po ňom nebudete čoskoro ísť tam znovu. Ak teda nahradiť im nejaké jedlo, môžete veľmi rýchlo hodiť pár kilogramov bez zbytočného stresu a poškodenia tela.
Po druhé, je účinnosť melónov ako chudnutie je tiež vzhľadom k jeho mierne preháňavý účinok. Účinne čistí črevá, je tiež užitočné, ak sledujete svoju váhu.
Tento produkt môže byť ako zaradiť do svojho jedálnička stabilný a usporiadané s pomocou niektorých pôstu dní. V každom prípade bude pozitívny efekt nebude trvať dlho čakať.

kontraindikácie

Či už je chutné a užitočné môžu byť melón, je dôležité, aby v súlade s opatrením v jeho užívaní. Skutočnosť, že veľké množstvo tohto výrobku môže spôsobiť Hypervitaminóza - nadbytok vitamínov, ktorý by mal viesť k problémom so srdcom alebo čriev. Pokiaľ budeme hovoriť o kontraindikáciách, potom venovať osobitnú pozornosť na množstvo použitých výrobkov by sa mali prijať pre tehotné ženy a dojčiace matky.

Zdržať sa užívania tejto zeleniny by mal byť aj tí, ktorí trpia žalúdočný vred alebo dvanástnikové vredy, pretože tento liek môže spôsobiť zhoršenie ochorenia.

Odborníci na výživu neodporúčajú kombinovať melón so stravou obsahujúce veľa škrobu, a dokonca s inými produktmi. Okrem toho tiež nie je nutné piť vodu. Tento samostatný produkt, ktorý by mal byť použitý nezávisle na ostatných, je interval medzi jedlami v tejto situácii by nemala byť menšia ako tri hodiny.