Vegetariánstvo ako napájacieho systému a spôsobu života: klady a zápory

Vegetariánstvo - to nie je normálne napájanie systému, ale skutočný životný štýl. Ľudia, ktorí ho nasledujú často odmietajú nielen z využívania živočíšnych potravín, ale aj z použitia výrobkov vyrobených z kože, vlny a srsti. Niektorí vegetariáni odmietajú dokonca aj lieky, ktorých vývoj boli vykonané testy na zvieratách. Avšak, v klasickom zmysle vegetariánstvo - sú princípy energie, založené na vylúčenie živočíšnych produktov.

Je užitočné, či má byť vegetarián?

Jednoznačná odpoveď na túto otázku znie nie. Pred niekoľkými desiatkami rokov vegetariánstvo, to bolo veľmi módny trend, a preto tam bol mýtus o jeho bezpodmienečné používaní. Stúpenci tohto energetického systému verí, že človek - bylinožravé tvor živočíšne produkty Je to nielen zvláštne, ale aj nebezpečné. Mnoho ľudí sa vzdať mäso, hydina, mlieko a vajcia, len vyzerať lepšie.

Tip! Nie je vedecky dokázané, či je daná osoba patrí do skupiny predátorov či bylinožravcov.

Čoskoro všetky výhody boli napádané nielen milovníkov mäsa, ale aj vedci, ktorí sa nachádzajú v systéme dodať veľa nevýhody. Čo je to škoda pre ľudský organizmus prináša vegetariánstvo? Zoberme si pár pádne argumenty:

• Vyvážená strava musí obsahovať mäso a mliečne výrobky. predčasného ukončenia, je osoba nútená nájsť náhradné proteínu a aminokyselinové analógy kyseliny, ktoré majú málo rastlinných potravinách.
• pocit plnosti v používaní ovocia a zeleniny netrvá dlho, takže ľudia majú jesť častejšie. Z tohto dôvodu dochádza k preťaženiu zažívacieho ústrojenstva.
• Všetky vegetariáni zažívajú akútny nedostatok vitamínu B12, pretože analógy v rastlinných potravinách, že nie. Nedostatok tejto zložky má negatívny vplyv na proces krvotvorby a narúša nervový systém.

Z tohto dôvodu vegetariánstvo prináša ľuďom nielen prospešné, ale zlého. Pre niektorých to je dokonca kontraindikovaná. Avšak, to nebol zrušený, a morálne zásady, spojené s láskou k našim mladším bratom. Takže ak chcete, aby sa stal vegetariánom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Vegetariánska mlieko - čo to je?

Nie všetci vegetariáni odmietajú mlieko. Existuje niekoľko trendov, podľa ktorého ľudia sú vylúčení zo svojho jedálnička len niekoľko produktov živočíšneho pôvodu. Napríklad prívrženci lakto-ovo-vegetariáni môžu jesť vajcia a mlieko. Vegánska zakazuje všetky živočíšne potraviny, vrátane medu.

Tí, ktorí sa držala presného prístupu, je nutné upustiť od takého chutné a hodnotný produkt, ako mlieko. Pre nich analógy nápoja bol vyvinutý. Vegetariáni ponúkajú užitočné sóju, ovos, ryža, mandle a kokosové mlieko. Všetky nápoje sú trochu odlišné chuti a zloženie, ale nespôsobí žiadnu ujmu na tele. Zistili výbornú náhradou za kravské mlieko, ktorého výhody sú známe všetkým.

Vegetariánska mlieko sa používa nielen v čistej forme. Často sa používa v kuchyni na varenie všetkých druhov potravín, vrátane pečenia. Niektoré druhy tohto výrobku obsahujú takmer žiadny cholesterol, čo je veľmi dôležité pre tých, ktorí znížiť svoju váhu.

Je to zábava! Vegetariánstvo je vykonávaný pre niekoľko tisícročí v krajinách, kde hlavné náboženstvo sú budhizmus, Jainism a hinduizmus.

choroby vegetariáni

V modernej spoločnosti, prijala viac hovoriť o ochorení mäsožravcov, pretože to je veril, že vegetariáni viesť zdravý životný štýl. Ako prax ukazuje, napájací systém, ktorý stanovuje výnimku zo stravy mäsa, mlieka a vajec, môže byť škodlivé.

Nedostatok určitých zložiek obsiahnutých v krmive pre zvieratá, spôsobuje poruchy vo fungovaní rôznych orgánov a systémov ľudského tela. Vegetariáni sú zvláštne ochorenie krvi, obličiek, mozgu, narušenie reprodukčného systému. Anémia sa vyskytuje u 20% ľudí, ktorí nemajú konzumovať mäso. Tiež vegetariáni často trpia alergiami. Negatívny vplyv takéhoto životného štýlu a imunity.

Ako jesť a spôsob života sledovať, každý si vyberie! Avšak, poraďte sa so svojím lekárom n bolí.