Lahodný koktail s banánom, receptom

Ak predtým celebrity objavil na fotografii s šálkou kávy v ruke, teraz tieto okuliare naplnená nie je osviežujúce nápoje a koktaily užitočné. Pridať k niečomu sa vám páči: banány, kivi, jahody, mlieko, jablká, tvaroh, jogurt a dokonca aj ovsené vločky. V skutočnosti, denné nápoj porcie zeleniny a ovocia, je oveľa jednoduchšie, než variť a jesť. Tieto koktaily sú skvelé pre úsporu času a priniesť veľké výhody pre telo a ľahko použiť aj na cestách. Dnes budeme zdieľať tajomstvá varenie lahodné ovocné kokteily na báze banán.

Použitie tohto kokteilu je zrejmý:

• To pomáha chudnúť
• Očistiť telo toxínov
• To dodáva telu všetky dôležité vitamíny a minerály
• Posilňuje imunitný systém a zlepšuje stav vlasov, kože a nechtov

Skutočný nápoj a ako plný dezert. Už poznáme jablko a škorica, mango a madagaskarské vanilky, čokolády a mäty je celkom možné predstaviť si kokteil. V mixéri zmiešajte všetky chute a len zvýšiť svoj vplyv na receptory. Snívať o tejto téme môže byť nekonečný. Niektoré pozemné aj ryžový nákyp, nehovoriac o rôzne šaláty. Potraviny z tuby už dlho celosvetový trend, a sotva vyjde z módy v dohľadnej dobe.

Recept smoothie s banánom a jahodami

Ak to chcete, budete potrebovať:

• Odstredené mlieko - 1 šálka
• Banán - 1 ks.
• Sušené mlieko - 50 gramov.
• Jahoda - 150 c.
• Hnedý cukor - 1 polievková lyžica (možno nahradiť medom v prípade potreby)
• Vanilkový extrakt - 1 lyžička ..
• Ice - 7ks.

Príprava:

1. V mixéri zmiešajte banán a jahody.
2. Potom pridáme všetky ostatné prísady okrem ľadu.
3. Po dobu 5 minút pred podávaním pridajte ľad a znovu prešiel mixéra.

Smoothie banán, oranžovej a kiwi

Tento recept je obzvlášť vhodný pre deti, pretože má všetky svoje obľúbené ovocie. Aby bola pripravená budete potrebovať:

• Banán - 2 ks.
• Oranžová - 1 ks.
• Kiwi - 4 ks.
• Kokos alebo mandľové mlieko - 1 šálka

Príprava:

1. Pripravíme potrebné produkty: čistého ovocia a nakrájajte na kúsky.
2. Vyhodíme všetko v mixéri a zalejeme mliekom. Pre viac zdravých produktov, môžete pridať nízkotučný tvaroh alebo jogurt.
3. Brousící produkty až do homogénneho stavu a podávame v transparentnej skla. Ak použijete mrazené jahody, budete musieť nechať stáť na koktail 15 minút, inak bude príliš chladno.

Smoothie s čučoriedkami, jogurt a banán

V lete, v čase bobúľ, tento recept môže byť veľmi užitočné. Medzi zložkami požadovaných:

• Banana - 3 kusy.
• Jogurt - 300 gr.
• Čučoriedky - 300g.

Príprava:

1. ITERATE a moje mierne sušené čučoriedky.
2. Zrušte banánovou šupku a nakrájame na plátky.
3. Dali sme ingrediencie v kontajneri a melie za použitia mixéra.
4. Tam tiež pridať jogurt a starostlivo rozšľaháme celú hmotu. Smoothie s jogurtom a banán nie je príliš sladké, takže sladké ho doplniť lyžičkou medu. Zdravý nápoj je pripravený! Z vyššie môže byť zdobené plody čučoriedok.

Smoothies s ovsené vločky a banány

Zdravú a chutné raňajky za 10 minút? Žiadny problém! Jediné, čo potrebujete:

• Odstredené mlieko - 1 šálka
• Honey - 2 polievkové lyžice. l.
• Ovsené vločky - 3 lyžice. l.
• Mandarin - 1 ks.
• Banán - 1 ks.

Príprava:

1. Vyplniť cereálie s teplým mliekom a dať im trochu variť.
2. Olúpané a drvený ovocie.
3. Zmiešajte v mixéri všetky ingrediencie a metla dobre. Nápoj je pripravený! Namiesto toho, ovsené vločky môže trvať ryža alebo pohánkové vločky.