Vitamínové kokteily s nedostatkom vitamínov, recepty s fotografiami

Vitamínové kokteily - pravda pokrm bohov! Sú radi, nielen príjemných svetlých farbách, množstvom chutí a vôní nádherné, ale tiež dať náboj živosti a nasýtenia tela s najväčším počtom potrebných mikronutrientov. Užitočné vlastnosti vitamínových kokteilov, rovnako ako je to možné eliminovať príznaky beri-beri, a ďalšie - sú široko používané pre chudnutie. Nenechajte si ujsť príležitosť, aby variť najviac Trending liečiť v tejto sezóne!

Ako a čo robiť lahodný koktail vitamínov?

V skutočnosti je tento druh jedlá pripravené veľmi ľahko a rýchlo - v mixéri, pomocou ktorého môžete miešať do homogénnej hmoty žiadne prísady. Tieto produkty používajú rôzne ovocie, bobule, zelenina, bylinky, mlieko, smotana, jogurt, a dokonca tvarohom. To všetko závisí na tom, aký výsledok by ste chceli obdržať: lahodný dezert pre deti, výživné bielkovín vitamín koktail na doplnenie energie po tréningu, tonikum, ktoré chránia proti chorobám.
Súlad sa tiež líšia - jedným liečiť, môžete ľahko piť slamkou, druhý bude mať lyžice. V každom prípade, akonáhle pripravuje dobroty, budete chcieť, aby to nastálo vo svojich stravovacích návykoch! A tým, že zarovná s vitamín šalát, raz navždy zabudnúť na nepríjemný problém beri-beri!

"Jarné vitalita" vitamín koktail v mixéri

Potrebné ingrediencie:

• Kiwi - 2 ks
• banán - 1 ks
• Mlieko - 250-300 ml
• Honey - 2 lyžičky ..
• škorica podľa chuti

spôsob prípravy

1. Kiwi a banán kôra, rozreže na kúsky a do vopred pripravenej nádoby.
2. Nalejte do rovnakého mlieka, pridáme med a poraziť všetky dohladka pomocou mixéra.
3. Hotový hmotnosti môže byť posypané škoricou podľa chuti a ozdobíme ovocím kruhu.

"Východná nádhera" vitamín koktail - recept

Potrebné ingrediencie:

• marhule - 200 g
• hrozienka - 200 g
• vlašské orechy (môže byť akýkoľvek iný) - 200 g
• Med - 300 g
• citróny - 3 ks

spôsob prípravy

1. Sušené dôkladne vyčistiť, parí vo vriacej vode po dobu pol hodiny a potom sa opäť sa prepláchne a suší obrúsky.
2. Čisté citrón nakrájame na plátky, olúpané, vybrať všetky kosti. Oriešky nasekáme na malé kúsky.
3. Dať všetky produkty v jednej nádobe, potom rozšľaháme dobre mixér. Nadviazať spojenie s medom a rozšľaháme znova. Koktejl sušeného ovocia pripravený, ukladať do sklenených fliaš v chladničke.

Dúfame, že vitamínové kokteily chutné, recepty z ktorých sme ti, že bude apelovať na deti i dospelých. Prajem vám veľa zdravia tento rok na jar!

Tiež bude vás zaujímať článku:

Springtime letargia a ospalosť - ako sa toho zbaviť?

Sezónne kalendár Food: Spring

Ako vyhrať nedostatok vitamínu jar?

Vitamín šalát s nedostatkom vitamínov, recepty