Diéta "5 veselý tavený syr"

Diéta "5 veselý tavené syry" sa odkazuje na "populárny" diéty. Jej skutočným autorom je neznámy. Výhodou stravy je dostupnosť a rozmanitosť potravín v strave. A tiež skutočnosť, že v súlade s názormi na "strava je dobrý a zábavný pocit."
Je tiež jasné, že diéta dostala svoj názov na fľašu bieleho vína, poháre, ktorý môže byť použitý každý deň pred spaním.

Pre diétnych výrobkov odporúča nakupovať v predstihu, na 5 dní budete potrebovať:

jedna fľaša dobrého bieleho vína 0,7 (na žiadosť vína môžu byť nahradené s jogurtom)
5 tavené syry (napríklad "Orbit" alebo "Družba"),
5 varené vajcia,
5 veľkých paradajky,
5 veľkých jablká,
5 uhorky alebo papriky (paprika)
1 kg s nízkym obsahom tuku, tvarohu
Bylinky (petržlen, kôpor, pažítka, feniklu, koriander ...).

• Ak si kúpite tavený syr nie je možné, môžete ich nahradiť 100 g mäkkého syra asi 40-50% tuku.
• Jablká, paradajky, papriky a uhorky by mala byť zvolená veľká. Okrem toho, sladká paprika a jablká je lepšie zvoliť rôzne farby - to je oveľa užitočnejšie a zábavnejšie.

diétne menu "5 veselý tavený syr"

Každý deň diéta sa musí prísne dodržiavať rutinné:

10:00 - Káva alebo čaj bez cukru + tavených syrov,
12:00 - paradajka + vajcia + greeny,
14:00 - Apple
16:00 - 200 g syra + paprika alebo uhorka + lístie,
20:00 - pohárik vína!
Množstvo vody, nie je obmedzený.

Je dôležité, aby rada produktov po celý deň na diéte sa nezmenila a zostala medzera 2 hodiny medzi jedlami.

Diéta "5 veselý tavený syr" by sa nemal používať dlhšie ako 5 dní. Opakujte strava môže byť viac ako raz za 1,5-2 mesiacov.

Suché biele víno - diuretikum, je dobré zobrazuje prebytočnej tekutiny z tela. Ale majte na pamäti, že víno na lačný žalúdok môžu spôsobiť acidifikácii, čo môže viesť k zhoršeniu gastritídy alebo vredov. Okrem vína môže stimulovať chuť k jedlu a viesť k zlyhaniu s diétou.
Než začnete diétu "5 veselý tavené syry", uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom.

Rada od návštevníka ABC Diéta:
Dievčatá zdieľanie informácií. Hovorím o tejto diéte veľa čítania, robil si poznámky ... jedna chudnutie dievčina napísala, že niekde v ponuke dole, aby sa zmestili sami, tak to bolo chutné ...
Takže, o 12:00, môžete smažiť vajíčka na teflónovej panvici bez oleja, paradajky nakrájame na greeny a pridať trochu kyslú smotanu. (A ja by som dodal, že môžete použiť namiesto majonézy systému kyslou smotanou. - To je prírodný jogurt, Activia napríklad s pridaním sójovej omáčky), že bude povolený iba 1 ch.lozhechka, kalórie pokles, ale chutí ...
Ďalej ... 16,00 Uhorkový šalát s kyslou smotanou a bylinkami (namiesto uhorky môžete ísť korenie), a môže byť podlaha uhorkou a paprikou sex ...
ak naedites šalát, tvaroh môžu byť úspešne prevedené do 6 hodín (v chate, môžete pridať lyžicu kyslej smotany a kvapku medu), pridám lyžicu zam.sahara a majetku.
A v 8 hodín s vínom môžete jesť pol zelené jablko. Zatiaľ víno nie je na lačný žalúdok a nemajú vplyv na závažie&# 8230;