Diéta desať produkty

Home;

Katalóg diét;

Význam tejto diéty je, že do týždňa jete len pozvolyaetesebe 10. výrobkov. Avšak, ich obmedzený upotreblenietozhe 1,5 Mr. kilogramov za deň. Nezabudnite chtoest potrebovať každý z 10 produktov nižšie, nie je delayaisklyucheny a nechýba to, čo "nepáči". Power obyazanobyt vyrovnaná. Schudnúť za týždeň - až 1,5 kg.

Podrobný opis stravy a použitie desať výrobkov

Okrem povolených dietetických produktov razreshaetsyatak rovnaký:

cibule (cibuľa denne môže byť fialová, sladká cibuľa)
cesnak,
kôpor,
petržlen,
citrónová šťava,
med (čajová lyžička denne)
zelený čaj piť bez obmedzenia,
olivový olej (lyžica na deň)
čierny chlieb (jeden plátok denne, o niečo lepšie ako sušené):

Takže, diétne menu

1 kuracie prsia, morčacie alebo (biele mäso), alebo s nízkym obsahom tuku, varené rybie
2vajcia, varené lepšie
3jogurt, nie viac ako 2% tuku
4paradajky,
5uhorky,
6squash, cuketa
7kapusta alebo karfiol, kaleráb
8baklažán, dusené
9huby nie sú solené
10 grapefruitov alebo pomaranča alebo jablká, mrkva.

10 dní strava môže byť sledovaní po dobu dlhšiu ako jeden týždeň, ak razumnoispolzovat navrhla zoznam produktov.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách diéta desať produkty

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno