Čo môže a nemôže jesť v pôstnom období
Čo môže a nemôže jesť v pôstnom období- Správna výživa v pošte: podstata a zvláštnosti
- Správna výživa v pošte: hrubý ponuku a využívanie
- Akú úlohu hrá výživu počas pôstu
Pôst - je zdržať sa určitých potravín, aby sa zmieriť s Bohom, takže v tomto okamihu sa predpokladá neobmedzuje len produktov, ale aj odmietnutie vonkajšie dojmy a rozkoše.
Správna výživa v pošte: podstata a vlastnosti ^
Podstatou hladovanie je zdržať sa všetkého, čo môže priniesť radosť: festivaly, slávnostné zhromaždenie a samozrejme, u niektorých výrobkov.
Keď sa ľudia len tak rýchlo, sú veľmi často zaujíma otázka: čo nemôže jesť v pošte?
Po prvé, za prísneho zákazu sú bielkoviny rastlinného pôvodu, ktorá obsahuje mäso a mäsové výrobky, ryby, hydina, vajcia. Nemôžete jesť syr, kyslá smotana, kefír, jogurt a iné mliečne výrobky, rovnako ako čokoláda, cestoviny, biely chlieb, nakladaná zelenina, korenie a alkoholu.
V skutočnosti, jedlo v dňoch pôstu úplne vylučuje akékoľvek proteínové potraviny, ale lax dni dovolené jesť ryby a rastlinné oleje, ktoré sú prítomné prevažne tuky.
Teraz viac o tom, čo môžete jesť v príspevku:
- Akékoľvek ovocia a zeleniny;
- fazuľa;
- kaše;
- Cukrárske a pekárske výrobky, bez vajcia a mliečne výrobky;
- med;
- orechy;
- Sójové výrobky.
Výživa človeka v pošte
Učenie, ktoré môžu byť konzumované v pošte, je tiež dôležité dodržiavať niektoré pravidlá:
- Nemusíte prejedať, aj keď to bude povolené výrobky, inak stratil podstatu pôstu;
- Je nutné, aby sa vzdali všetkých živočíšnym potešenie, pretože duchovné obmedzenia sú dôležité;
- Najprísnejšie musí byť prvý a posledný týždne pravoslávnej Veľkej pôstny, kedy môžete jesť keksy, vianočný puding a piť vodu. Hneď prvý deň - len vodu.
Správna výživa v pošte: O ponukách a použití ^
Čo môžete jesť prísny pôst
Najviac prísny pôst je považovaný za veľký: jeho dĺžka je 40 dní, počas ktorých sa človek musí zdržať sledovaním zábavných programov a návštev na podobných akciách, ako aj v súlade s týmito pravidlami:
- Na prvý deň pôstu a piatok zakazuje potraviny;
- V prvom a poslednom týždni, môžete jesť zeleninu, ovocie a chleba a pitie - voda;
- Zvyšok lehote jesť med, orechy, želé, a všetky potraviny rastlinného pôvodu.
Pôst v stredu a v piatok, môžete jesť
Mnoho ľudí dáva prednosť, aby rýchlo v stredu a v piatok po celý rok: v týchto dňoch sú povolené malé prestávky na jedlo, ak sa nevyskytujú v dobových iných funkciách.
Čo môžem jesť v pôstnom období na stredu a piatok:
- ryby;
- Rastlinné oleje;
- Ovocie a zelenina.
Môžem pridávať jesť cukor?
Napriek tomu, že v prítomnosti albumínu cukru, jeho využitie v post Cirkvi nie je zakázané. Aké ďalšie sladkosti sú povolené:
- Horká čokoláda bez mlieka;
- sušené ovocie;
- Kozinaky;
- Marmelády, cukrovinky;
- Med.
Keď sa v pozícii, môžete jesť ryby?
Ryba je na zozname zakázaných produktov, s výnimkou týchto prípadov:
- Petrov príspevok: utorok, štvrtok a víkendy;
- Koľaje Fast: iba sviatok Premenenia Pána;
- Advent: cez víkendy, tj Sobota a nedeľa;
- Lent: sviatok Zvestovania a Kvetnú nedeľu.
Je možné, aby olej v príspevku?
Rastlinný olej je jedným z hlavných produktov uvedených v zozname povolených: s pridaním upravených zeleninových pokrmov, húb a pečiva. Ak existuje, že je zakázané len niekoľko dní:
- Utorok: xerophagy pozorovať na počesť anjelských síl;
- Životné prostredie: v pamäti zrady Spasiteľa;
- Piatok: ako znamenie smútku po ukrižovaní Krista.
Môžem jesť med v príspevku?
Med sa nevzťahuje na výrobky rastlinného pôvodu, ale moderný kostol je povolené používať. Na rozdiel od púhych Staroverci a niektorých mníchov, ale vo väčšine prípadov duchovenstvo to nevylučuje zo svojho jedálnička. Čo med je najlepšie zvoliť:
- Pohánka: obsahuje mnoho aminokyselín a vitamínov;
- Arabská guma alebo vápna.
Môžem jesť chlieb v pošte?
Počas pôstny používaní tohto výrobku je prípustné len vtedy, ak neexistuje žiadny rastlinný olej, vajcia a mlieko. Pod zákazom v tomto prípade je biely chlieb alebo iný z jeho druhov, pokiaľ je ich príprava používajú prísady v zozname obmedzení.
Môžem pridávať jesť sladkosti?
Sladkosti počas pôstu sú povolené, ale treba jesť s mierou. Ak chcete používať povolenú chudé čokoládu, kandizované ovocie, sušené ovocie, orechy, čokoláda, karamelky, lízanky, čokoládové pražené oriešky.
Ortodoxný príspevok: ako jesť
Kalendár správnej výživy v dňoch pôstu sú:
- Veľký piatok: nič nemôže byť jeden až do odstránenia plátna;
- Lazarus sobota: môžete jesť trochu rybie ikry;
- Kvetná nedeľa: teľa nemá pridať ryby;
- Zvestovanie: všetky povolené výrobky, rovnako ako ryby.
vzorový jedálny lístok v prísnych dňoch pôstu:
- Raňajky čaj s plátkom čierneho chleba, jesť porciu kaše;
- Obed zeleninový šalát a zeleninová polievka;
- Na obede kompót piť, jesť ovocie;
- Večera dusená zelenina.
Akú úlohu hrá výživu počas pôstu ^
Podľa cirkevných duchovných, dodržanie všetkých potravín tabu počas pôstov je sekundárna: Po prvé, človek potrebuje byť vyčistená duchovne a pokúsiť sa nájsť cestu k Bohu.
To je dôvod, prečo je nutné pôst nie je kvôli módnym trendom a očisty tela, čo je vzhľadom k stĺpikom, ale aby získal duchovné osvietenie. Bez pravej viery v Boha a poslušnosti prikázaní celý bod dôjde k strate pracovných miest.
- Diéta pre pečeň
- Diéta 13 tabuľka
- Diéta pre pankreas
- Diéta po cievnej mozgovej príhode
- Diéta po odstránení obličky
- Diéty pre Pevzner
- Vedic potraviny
- Správna výživa pre rast svalov
- Krmivo pre subjekty vo fotografiách
- Zmena hmotnosti v kritických dňoch
- Pôst doma
- Správna výživa pre chudnutie
- Post: ujma alebo ťažiť?
- Mýtus alebo realita: výkon v športových aktivitách
- Cvičenie a výživa pre chudnutie pre mužov
- Správna výživa: Základy
- Top 5: strava pôst na chudnutie
- Syndrómu dráždivého čreva: Diéta
- Správna výživa počas tréningu
- Lent: hrubý menu pre týždňov
- Diéta vred - zdravá výživa