Bežecký pás pre domáce

bežecká stopa Bývanie - pohodlné a vysoko efektívny kardio, čo vlaku v príjemnom prostredí. To je bežecký pás a ako vybrať to, a pozývame vás naučiť.

Ako si vybrať bežecký pás okolo domu?

Pri výbere robota cvičiť doma, mali by ste určiť typ simulátora - či skôr princíp jeho fungovania. Posilňovne môže byť mechanické a elektrické.

Mechanické trenažéry pre domáce sú atraktívnu cenu a nízkou hmotnosťou (vzhľadom na nedostatok elektromotora). Cloth simulátor v tomto prípade otáča užívateľom úsilie - to vytvára ďalšie záťaž na nohy a môže byť hlavnou prekážkou pre jeho použitie (bežecký pás je kontraindikované u ochorení kŕčových, bolesti kĺbov a tak ďalej.).

Za použitia vhodných snímačov v priebehu tréningu, používateľ má schopnosť vyhodnotiť rýchlosť pohybu, kilometrový výkon a pulz je však tento typ simulátor poskytuje obmedzené. Používatelia nemôžu nastaviť požadovanú rýchlosť, vybrať konkrétne tréningový program, a tak ďalej. Mechanický bežecký pás, okrem iného, ​​sa vyznačuje pomerne vysokou hladinou hluku počas prevádzky. Tiež možno pozorovať nerovnomerný pohyb pásu (tento problém je možné sa vyhnúť tým, že získa robota s magnetickým brzdným systémom).

Elektrické posilňovne pre domáce sú drahšie (profesionálnymi trénermi, a toto číslo robí "off stupnice"). Sú dostatočne veľkej hmotnosti, to nie je príliš pohodlné.

Princíp fungovania elektrické bežiacom páse, vychádzajúce z elektromotora - že pomáha nastaviť tempo behu. Vďaka ovládacom paneli je možné použiť jeden alebo si vytvoriť vlastný vzdelávací program (pre zvýšenie a zníženie rýchlosti, zmeniť uhol webu a tak ďalej.).

Hlavným ukazovateľom kvality elektrickej energie na bežecký pás motora je v tomto prípade, nie špičkové, a konštantný (tj - pracovné). To má vplyv nielen na kvalitu simulátore práce, ale aj optimálny "váhovej kategórie" používateľ, ktorý môže bez obáv zo šliapnutia na plátne.

Dôležité tipy pre výber trenažéra

• Ak chcete vybrať ten správny bežecký pás, je potrebné realisticky zhodnotiť svoje finančné možnosti.
• Ďalším dôležitým bodom - maximálna hmotnosť užívateľ (nadobúdajúci simulátor pre seba, nezabudnite o prítomnosti "heavy" rodinných príslušníkov, ktorí tiež chcú používať).
• Tretia vec, sa zamerať pri výbere bežecký pás pre domáce - je veľkosť plátna. Je potrebné poskytnúť možnosť voľne sa pohybovať s komfortnou pre šírku užívateľa kroku (k vyhodnoteniu požadovanú šírku a dĺžku čepele môže byť empiricky tým, že testovacie závod pre príjemný simulátore). tkanina kvalita je tiež dôležité - najväčšiu príležitosť umožňuje obojstranný povlak.
• Ak je voľba zastavil na elektrické bežiacom páse, to nebolí hodnotiť a ovládací panel - to by malo byť intuitívne. V tomto prípade by sme nemali zabúdať, že čím viac funkcií sa vykonáva na ovládacom paneli, tým vyššie sú náklady. Pred zakúpením "nazhromaždil" model, to dáva zmysel, aby si položiť otázku - Potrebujete všetky funkcie, ktoré ponúka výrobcovia? Monitorovať rýchlosť, vzdialenosť, tepovú frekvenciu a množstvo spálených kalórií, a umožniť najjednoduchšie modely, vrátane mechanickej.

Kam umiestniť bežecký pás v dome?

Ideálne pre šport by mal mať samostatnú izbu, ale bohužiaľ, nie každý má tú možnosť. Deficit plocha nás často spôsobuje dať bežecký pás v spálni, čo v zásade odôvodnené. Tento "intímne" izba sa nevzťahujú zvlášť veľkú pozornosť hostí dobre, moderný dizajn rotopedy im umožňuje integrovať harmonicky do interiéru bytu. Ak je miestnosť nie je žiadny priestor, má zmysel kupovať skladací bežecký pás, ktorý môže byť skrytý pod posteľou alebo v skrini.

Bežecký tréning doma - ideálnou voľbou pre zaneprázdnených pracujúcich ľudí, ktorí nemôžu chodiť do posilňovne a pravidelné behanie vonku. Ak patríte k ich počtu, určite si to užitočné kardio.