Diéta Anita Tsoi

Ak je sklon na priberanie na váhe je charakteristickým znakom vášho tela - nezúfajte! Mnoho príkladov dokázať, že je potreba tvrdá práca po dlhú dobu, aby očakávaný výsledok. Pozoruhodným príkladom tohto tvrdenia je Anita Choi - jeho pôvodnú hmotnosť (96 kg), viac ako 14 rokov bola znížená takmer na polovicu. Tak práve pre Vás - strava Anita Choi a dôležitých odporúčaní na základe osobnej skúsenosti speváka.

Odporúčania Anita Tsoi

Anita je zameraná na to, že je veľmi ťažké dosiahnuť bez aktívnej fyzickej námahe fit. To pomôže a pravidlá samostatnom potravín - mäsa a rýb produkty Možno ho použiť len so zeleninou, ale nie s chlieb, cestoviny, obilniny a zemiaky.

Ak máte stále sa uchýliť k

Metódy núdzové chudnutie

, Potom pár týždňov pred diéte by sa mala vybrať multivitamín komplexu a začať používať.

Schudnúť lepšie na zostupujúcim Mesiaci - to zaisťuje maximálny dopad.

Výboj nemožno vykonať často - minimálny rozdiel medzi obvyklými "hladných" dni v týždni, a medzi špeciálne diéty - a ešte viac (to všetko závisí na odporúčané diéte).

Efektívny spôsob strata hmotnosti Anita Tsoi

Tu dávame chudnutie techniku, ktorá spevák opakovane aplikovaná na zbaviť nadbytočných kilogramov.

1. Express-strava obsahuje len jeden deň, ako sa zbaviť 2-3 kg nadváhy. Implementovať to bude potrebovať 1-2 kg uhorky, litrov vodnej pary bez plynu (alternatívne nesladený zelený čaj) a odtučneného jogurtu šálky (môžete piť pred spaním).

2. Kotviace dni umožňujú, aby časť s 1 kg tukového tkaniva bez väčšej námahy. Anita preferuje, aby ich minúť na nízkotučného jogurtu (celý deň si môžete vypiť 2 litre), rovnako ako nízkotučného tvarohu či ananásu.

3. Proteín diéta - jeho základné princípy sme odhalili diéta Victoria Boni. Pre plnenie svojich požadovaných grapefruity, vaječných bielkov a vody (nesladené zelený čaj). Táto technika pomáha schudnúť v problémových oblastiach - na stehnách, zadku a bokoch. podľa výživu, grapefruit môže byť vždy nahradené alebo uhorky paradajky - v tomto prípade zmizne riziko alergickej reakcie.

Boj proti nadváha - nielen vyčerpávajúci boj so sebou samým, ale aj radosť z dostať očakávaný výsledok. Dobre, dobre zvolené metódy chudnutia, ale aj aktívne cvičenie a umožňujú výraznejšie zlepšiť svoje zdravie - Anita Tsoi sme to dokázal. Veľa šťastia!