Diéta anoreksichek

Anorexia - život ohrozujúci stav, ktorý predpokladá takmer úplné odmietanie potravy. Je ľahké pochopiť, že anoreksichek strava je extrémne nízky obsah kalórií. Niektorú z možností by sa nemali používať bez súhlasu lekára.

Variant № 1 (strava počas 14 dní)

Nižšie je diéta diéta pre anoreksichek (v dňoch):
1. čaj (zelené alebo biele, ale nie čierny)
2. kefír jedno percento (1 liter)
3. minerálka bez plynu - 1-1,5 l
4. Big Apple (1 ks.)
5. nízkotučného mlieka - 1 L
6. Čaj (zelená, biela)
7. nízkotučným mliekom je - 1L
8. jablká - 2 ks.
9. Nízkotučný jogurt - 1 L
10. uhorky - 2 ks.
11. čaj (zelená, biela)
12. Nízkotučný mlieko - 1 L
13. Jablká - 3 kusy.
14. Minerálna voda bez plynu - 1-1,5litr

Po ukončení diéty spolieha veľmi postupne rozširovať rozsah produkty. Počas prvého týždňa sa odporúča vstúpiť do jedálnička džúsov, varené alebo dusené ryby a vajcia.

Za to, že by mal doplniť stravu obilnín a zeleninových šalátov (napr stravovací plán je potrebné dodržiavať za týždeň). Od tretieho týždňa, môžete sa vrátiť do režimu plného výkonu.

Variant № 2 (anoreksichek strava po dobu 12 dní)

Pri tejto diéte každý deň (ráno), predpokladaný k jedlu 1 polievková lyžica zeleninový oleja (Rôzne druhy olejov môžu byť vystriedať na základe vlastného uváženia). Okrem toho je potrebné piť bylinné čaje (bez cukru).

diétne menu

• № 1. deň: liter jogurtu (2,5%)
• Deň číslo 2: pomaranče (4-6 ks.)
• № 3. deň: 500-750 g s nízkym obsahom tuku tvaroh
• № 4. deň: kabachkovaja kaviár (L pohárov 0,5-1)
• № 5. deň: Black horká čokoláda (100 g)
• Počet Day 6 jablká lúpaná (1-1,5 kg)
• № 7. deň: syr - 300 g
• Deň číslo 8: zeleninový šalát a liter paradajkovej šťavy
• № 9. deň: varené mäso alebo hovädzie mäso (400 g)
• Deň číslo 10: šalát z kapusty, uhorky, paradajky, papriky a množstvom zelene
• Deň číslo 11: 500-750 g nízkotučného tvarohu
• № Deň 12: slivky (1 kg), alebo sušené slivky

Po 18:00 nie je možné jesť. Z potreby diéty pomaly, postupným pridávaním diétne pokrmy na jedálnom lístku.

Variant № 3 (pitná diéta)

Táto diéta ponúka úplne opustiť pevnú stravu a ísť na tekutú diétu. Môžete piť všetko od jogurtu a polievok, končiť s kvasu a kakaa (alkohol je kontraindikovaná). Nehľadiac na skutočnosť, že táto strava nesie nadváhu, ale tiež čistí telo.

Optimálna dĺžka tohto stravovací plán: 30 dní. V priebehu prvých 10 dní stravy sú čistené dutých orgánov, potom proces rozšíri do hustej tela, a posledná fáza sa zbaví bunkovej kompozície.

Stojí denne pitná 1,5 litra vody bez plynu (okrem iných nápojov). V skorých štádiách stravy môže zdať neznesiteľné - príliš veľká vášeň, ktorú máme pre žuvanie potravy. Počas niekoľkých dní sa stáva oveľa jednoduchšie - pocit hladu otupené.

recenzia

Recenzia ukáže - strava anoreksichek (v niektorom z možností), rýchlo berie na seba ťažobu, ale je sprevádzaná vážnymi stratami vitamín-minerálne zložky. Aby nedošlo k odhaleniu vaše telo nebezpečenstvo neberie farmaceutické vitamínové komplexy.

Je dôležité si uvedomiť, že takáto diéta je len provokovať nebezpečný stav, ktorý je opísaný vyššie v tomto článku. Nenechajte súhlasil s lekárom strave môže vziať kus svoje zdravie.