Medical chudnutie diéta

Lekársky stravy na chudnutie - hard stravovací plán, ktorý vám umožní rýchlo stráca veľkú nadváhou. Táto diéta sa odporúča pre ľudí príliš tuku pred chirurgickým zákrokom.

Menu lekárska strava

Navrhovaný nižšia plán jedlo je navrhnutý tak, po dobu jedného týždňa, ale ak je to potrebné, môže byť strava predĺžená na 14 dní. V deň, keď ide 0,5-1 kg nadváhy. diéta schéma je kombinácia nízkokalorických a robí alebo "prázdne" vykladanie dni. Ponúkame vám len dve diéty.

Pomer № 1

• pondelok: nesýtené minerálka (6 šálok)
• Utorok: nízkotučné mlieko - 800 ml (denná sadzba, ktoré majú byť distribuované po celý deň), večer má jesť veľké jablko (do 21.00)
• Stredná: stále minerálne vody (6 šálok)
• Pondelok: 500 ml nesladeného čaju a minerálnej vody bez plynu a bankou šalátu litra pripravené zo surového mrkvy, kapusty a zelené (ktoré môžu byť použité rastlinné tankovanie olej)
• piatok: nízkotučné mlieko - 800 ml (denná sadzba, ktorá bude distribuovaná po celý deň)
• Sobota: varené vajcia, 100 ml nesladeného čaju a 250 ml zeleninový vývar (pred obedom), a 100 g chudého mäsa, 100 g hrachu zeleného jablka a 3 (popoludní 19.00)
• nedeľa 100 g nízkotučného tvarohu, a 500 ml jogurtu alebo mlieko, čaj bez cukru

Pomer № 2

• Pondelok: 6 pohára nesýtenej minerálnej vody
• Utorok: liter nízkotučného mlieka
• Stredná: 6 poháre ešte minerálna voda
• Štvrtok: kapusta (môžete urobiť šalát) a niekoľko šálok čaju bez cukru
• piatok: liter nízkotučného mlieka a kyslé sladké ovocie
• Sobota: zeleninový vývar, 100 ml bez cukru čaju, varené mäso - 100 g a 2-3 lyžice zelený hrášok
• nedeľa: mandarínka a minerálna voda

Regeneračné lekárska diétne menu

Potom, čo niektoré z vyššie uvedených diét odporúča týždenne venovať obmedzený rozsah regeneračné ponuke potravín. V skutočnosti je pokračovaním stravy.

• pondelok: puding, varená ovsené vločky (o 9.00 a 12.00), rovnako ako mrkvová šťava, jablko, pomaranč (piť im, respektíve 15.00, 18.00 a 21.00)
• utorok (počas dňa): voda, ovsené vločky a šťava kapusta
• Životné prostredie: dusené vo vode lekvárové horúcej bobule (6 ks.), Pohár čerstvého ovocia, pomarančový džús, uhorkovým šalátom a bujónu sušené ovocie (Potreba jesť 3 Chasa intervalu)
• streda: šálka jogurtu, porcie šalátu, 2-3 ovocie, šalát zo zeleniny (potrebujú jesť v 3 intervaloch)
• piatok: tvaroh strave, štíhly pohánková kaša, šalát zo zeleniny, nízkotučným syrom a čerstvými bylinkami (posledné jedlo - 18.00)
• Sobota a nedeľa: parné omeleta zeleňou, 2-3 ovocie, dusené alebo varené zeleniny (zemiaky, je zakázané)

dôležité informácie

Medical strava by mala dodržiavať len vtedy, ak je uvedené. To poskytuje rýchly úbytok na váhe, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie (musí byť vykonané lekársky dohľad). Po skončení diéty hmotnosť zvyčajne zotaví rýchlo.

Diéta má rad kontraindikácií - nemožno ho použiť pre anémiu, ochorenia pľúc a kardiovaskulárneho systému. Nie je nutné uchýliť sa k vyššie uvedenej ponuky na role konečníka, žalúdočného vredu, zápal žalúdka, zápal pobrušnice, duodenitída, celková slabosť alebo príliš aktívny životný štýl.

Opakujte lekárska strava môže byť nie viac ako 1-2 krát za rok. Tak ťažké, diéta neposkytuje všetky potrebné živiny počas diéty je potrebné brať vitamínové a minerálne komplex.

recenzia špecialisti

Medical strava je ideálny pre chudnutie, len aby ju používať, nie každý môže. Tuhý výboj môže poškodiť - nepoužívajte ho, bez koordinovať svoje kroky s lekárom.