Diéta "anorektička nymfa"

Názov tejto metódy chudnutia je pripomínajúce neskutočných štíhlych bytostí poškvrňujú mólo. Diéta anorektička nymfa vám umožní rýchlo stráca veľkú nadváhu, je však nutné upozorniť - márne pre svoje zdravie to extrémny jedlo plán nebude fungovať.

všeobecné informácie

Diéta s názvom anorektický nymfa určená pre 7 dní a zaisťuje minimálnu stratu 5-7 kg (s veľkou nadváhou, môžete schudnúť a 10 kg). Vzhľadom k tomu, menu vlastne robí hlad, žalúdok sa nazýva "zmenšujúci" - dokončenie diétu, môžete tak urobiť, pokiaľ ide o podiely ďaleko menej ako predtým. Ako už bolo spomenuté, diéta je veľmi skromný strava - jediná vec, ktorá neukladá obmedzenia - to je kvapalina (prírodné, nesladené). Môžete piť nielen vodu alebo čaj, ale aj kávu. Rozbiť diétu, pridávanie produkty alebo preskupiť svoje pozície, je kontraindikované. Takáto diéta nespôsobuje teplé pocity výživu - varujú, že extrémne ponuka odporuje všetkým pravidlám správnej výživy.

diéta diéta

Každé ráno budete musieť piť vodu s citrónovou šťavou - tento nápoj je navrhnutý tak, aby prebudiť metabolizmus a urýchliť ich. To podľa autorov stravy, urýchli rýchlosť spaľovania tukov. Môžete jesť nie skôr ako 30 minút po požití. Nezabudnite, že kyslé prostredie nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje stav zubnej skloviny - piť vodu s citrónovou šťavou slamkou a uistite sa, vypláchnite ústa po tom.

pondelok

V tento deň sa budeme musieť obmedziť len na tekutú diétu - môžete piť kávu, čaj, voda. Nápoje by mali byť pomerne teplý, ale nie spaľujúce. To môže byť pridané do čaju a kávy odstredeného mlieka.

utorok

Pri raňajkách odtučneného tvarohu (200 g) kávového nápoja. V večeru a grapefruitový tenký plátok syra (nie viac ako 20 g). Jedálenský bude skladať z 250 ml netučného jogurtu. Iba voda môže doplniť stravu.

streda

Ráno povzbudiť telo po vypití niekoľkých šálok kávy. Na obed, jesť pár jabĺk spolieha. K večeru sa odporúča piť 1-2 lyžice. nízkotučné jogurty. Medzi jedlami musíte piť vodu.

štvrtok

Okrem kávy si môžete dovoliť raňajky 15 g tmavej čokolády. Obed tento deň sa skladá z ananásu buničiny (200 g). K večeru limitu do jogurtu (1 polievková lyžica).

piatok

Raňajky - šálka povzbudzujúce kávy. Obedové menu zahŕňa ovocný (Banány a jablká). Večera ako vždy oprieť - 1 polievková lyžica. jogurt (môžete pridať jablko ponuky).

sobota

Sobota Raňajky zahŕňa len jablko, obed - iba grapefruit a večere, a všetko sa bude skladať len z vody.

nedeľa

Raňajky ten deň nie je pôvodná - opäť budete musieť rozveseliť o káve. Na obed si môžete dopriať diétne sendvič pozostávajúci z celozrnného chleba a plátok syra s nízkym obsahom tuku. Večera ako vždy teší hojnosť - limit jogurtu (1 polievková lyžica.).

kontraindikácie

Je potrebné pripomenúť, že táto strava nezahŕňa dospelých potrieb kalórií a výživových prvkov. Jedná sa o veľmi negatívny dopad na zdravie. Počas diéty zažijete únavu a zvýšenú dráždivosť. Po stravy, môžete si byť tvárou v tvár zhoršenie chronických ochorení. Táto metóda nie je vhodná pre ľudí, ktorí majú ochorenie tráviaceho ústrojenstva, obličky, pečeň, kardiovaskulárny systém, štítnu žľazu. Nemôže byť použitý v ranom veku, rovnako ako sklon k chudokrvnosti z nedostatku železa. Táto diéta môže byť prvým krokom, ktorý vás dovedie k anorexii - sa dostať von z tohto stavu nie je ani zďaleka všetko.

recenzia

Diéta anorektička nymfa - úplne nezmyselné technika poskytuje iba krátkodobé výsledky. Prax ukazuje, že väčšina hmotnosti vracia takmer okamžite potom, čo diéta je hotová.