Slivka diéta

Milovníci šťavnaté a bohaté prospech ovocný by mal vedieť, že existuje jednoduchý slivka diéta, držať, ktoré môžu rýchlo priniesť svoje telo do tvaru.

Stručne o výhodách sliviek

Existuje mnoho odrôd sliviek, a ich chemické zloženie je trochu odlišná. Avšak, to je ešte možné identifikovať hlavné užitočné prvky do istej miery obsiahnutej v týchto chutných plodov. Takže, slivky sú bohaté na vitamíny A, B, C a E. nám poskytujú draslíka, jódu, medi a zinku, ako aj organických kyselín a polysacharidov.

Šťavnaté a sladké ovocie s pôvodnou chuťou výrazne zlepšuje peristaltiku a uľahčuje jeho čistenie. Slivky sa odstráni z tela cholesterolu, ako aj prispievať k deštrukcii nádorových buniek.

Menu slivka diéta

Variant № 1

Doba trvania tejto diéte - 2-3 dní, pričom počas tejto doby môžete prísť o asi 3 kg nadváhy, a zároveň účinne čistiť črevá.

Plum diéta sama o sebe nevyžaduje žiadnu prípravu. Každý deň musí mať slivku samostatne (1 kg) a piť minerálka bez plynu alebo nesladený zelený čaj.

Variant № 2

Tento variant ponúka slivka strava byť vaša ponuka úplne nezávisle vedená len všeobecné odporúčania:
• Fry produkty nesmie
• v subsaharskej Afrike musieť úplne opustiť
• Mastné mäsa, ako aj všetky mastné potraviny by mali byť vylúčené z jedálnička
• Použitie chleba chcete minimalizovať (Prípustné 1-2 plátky za deň)
• Mliečne výrobky by mali byť vyberané s minimálnym obsahom tuku
• V cukrársky a pečenie musí dať
• Nikdy nič jesť po 18:00

Okrem vypracovania ponuky je potrebné piť prírodná slivková šťava (dvakrát denne pred jedlom s 200 ml). Šťava je v tomto prípade je akýmsi katalyzátorom pre podporu chudnutia.

kontraindikácie

Plum strava pre chudnutie nie je vhodný pre niektoré problémy s tráviacom trakte, rovnako ako v priebehu tehotenstva, dojčenia a diabetes. Predtým, než začnete, že by mal navštíviť svojho lekára.

Diéta so slivkami, ako je veľa, ale nie všetci. Dôvodom je nielen dostatočne aktívny črevné uvoľňovanie (ktoré neumožňuje ďaleko od domova), ale aj určité tiaže v žalúdku, ktorá je pozorovaná u väčšiny ľudí. Ak nechcete prestať možné nepohodlie, byť istí, pozrite sa sami účinnosti tohto jednoduchého chudnutie techniky.