Červené ríbezle
![červené ríbezle](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/barbaris_1.jpg)
Červené ríbezle, ríbezle alebo obyčajné, záhradné iliSmorodina (latinsky Ribes rubrum.) - malý ker z rodu listopadnyymnogoletny egrešov (Grossulariaceae).
na rozdiel od chernoysmorodiny kríky kratšie a pretiahnutý vverh.Silnye a silné ročné výhonky rašia otosnovaniya Bush, choďte na jeho vzniku a zamescheniestaryh, umierajúci konárov, ale v priebehu rokov ich postupatelnyyrost slabne.
U väčšiny odrôd červených ríbezlí harakterendovolno silný rast bazálnych výhonkov. Vetvisohranyayut ich životaschopnosť a môže poskytnúť výťažok 5-8 rokov. Za priaznivých podmienok, ríbezle daethoroshy úrodu 20 rokov.
Ríbezle medzi najviac zimostoykihyagodnyh kultúr rád ľahké a stredne zalievanie - odolné proti suchu.
Kvety svetle-zelenkavé kvety a dáva krasnyekislye bobule zhromaždené v poklesnuté ruke. tsveteniya.May čas. Plody dozrievajú v júli - auguste. Výška 1-2 metrov.
Existuje asi 19 druhov červených ríbezlí.
Krasnaya- ríbezle pochádza zo západnej Európy, kde izdavnakultivirovalas ako liečivá rastlina, a potom-`lish poluchilapriznanie ako bobuľovín.
kalórie červené ríbezle
Nie je veľký a je 39 kcal na 100 g výrobku. 100 g sushenoysmorodiny - 283 kcal. Vzhľadom na vysoký obsah sacharidov chrezmernoeupotreblenie ríbezlí môže viesť k obezita.
Nutričné informácie na 100 g:
Proteíny, gr | Tuky, gr | sacharidy gr | ash gr | Voda, gr | Kalorický obsah, kcal |
0.6 | 0.2 | 7.7 | 0.6 | 85 | 39 |
Užitočné vlastnosti červených ríbezlí
Bobule obsahujú významný ríbezle kolichestvaorganicheskih kyseliny a cukry, ktorých kombinácia obuslovlivaetpriyatny, osviežujúcu chuť.
Červené ríbezle bohaté na vitamín A, C, E, obsahuje železo, draslík, kyselina jantárová a kyselina jablčná, pektín, a minerálne azotistyeveschestva a selén. Červené bobule smorodinynaydeno 0,2-0,5 mg / 100 g B-karoténu.
Červené ríbezle bobule obsahujú mnoho antioxidantov, ktoré môžu odolávať rakovinové bunky.
Červené ríbezle obsahuje kyselinu askorbovú krasnyhplodah 4-5 krát nižšia ako u černochov. V červenom smorodineochen Mnoho zo železa, ktoré je tak nevyhnutné, aby plavidlá, a draslík, čo je výhodné pre srdce a vyvoditiz tela prebytočné tekutiny, predchádzanie poyavlyatsyaotekam a vrecia pod očami.
Červené ríbezle je veľmi široko používaný v narodnoymeditsine toľkých krajinách, to je používané lecheniyabolnyh diabetu, rozrušiť chuť k jedlu, proti toshnotyi atď.
Červené ríbezle šťava má sťahujúci, diuretikum, choleretic účinok. Ríbezle má protizápalové, antipyretické, hematopoetických, preháňadlo a obscheukreplyayuschimsvoystvami.
Kumarínu látky obsiahnuté v červenom ríbezlí, znížený krvnú zrážanlivosť a podporovať preduprezhdeniyuinfarktov a cievna mozgová príhoda a pektín, viazanie cholesterolu, prevencia aterosklerózy.
Obsiahnuté v bobuliach červené ríbezle iyablochnaya kyselina jantárová, ktorá patrí do skupiny energodayuschihsoedineny efektívne v starobe, únava ríbezle šťava sa odporúča použiť športovcom dlyapodderzhaniya tón pri maratónov za uskoreniyavosstanovleniya síl po súťaži. Šťava smorodinypyut spastická kolitída a enterokolitídy. On utolyaetzhazhdu, znižuje teplotu u pacientov s horúčkou osobennou detí, pôsobí protizápalovo a potogonnymdeystviem, pomáha pri chudokrvnosti.
Čerstvé červené ríbezle ovocie, rovnako ako výrobky ihpererabotki zlepšujú chuť do jedla, zvýšenie stráviteľnosti pischevyhveschestv trochu zvýši peristaltiku kishechnika.Sok má osviežujúcu chuť a je považovaná za poleznympri urolitiáza pretože prispieva vyvedeniyuuratov (kyselina močová).
Berry šťava dobré smädu ochladzovanie znižuje temperaturupri horúčkovitých ochoreniach, odstraňuje pocit nevoľnosti, vracanie a inhibuje peristaltiku otočil kishechnika.Sok ríbezle zvyšuje potenie a moču vylučovanie vyzyvaetusilennoe a soli s močom. Džús tiež obladaetslabym preháňadlo a choleretic a protizápalové vlastnosti hemostatický účinok. Jahody a šťava yavlyayutsyaprekrasnym prostriedky na zlepšenie chuti do jedla a usileniyadeyatelnosti žalúdok a črevá. Red smorodinapolezna a dlho trpí chronickou zápchou.
Spôsob aplikácie. 3 polievkové lyžice červené plody smorodinynastaivat 4 hodiny za 1 šálka vriacej vody, kanalizácie. Prinimatpo, / h šálky 4 krát denne pro` / g hodinu pred jedlom.
Nebezpečné vlastnosti červených ríbezlí
Cez bolshoyspektr prospešných vlastností, tam sú kontraindikácie kupotrebleniyu ríbezle: jej šťava protivopokazanpri žalúdočné a dvanástnikové vredy, akútna gastritída a hepatitídy, rovnako ako ponizhennoysvertyvaemosti krvi, vrátane hemofílie.
môžete variť nezabudnuteľné jám červené ríbezle. Chcete vedieť, ako na to? Pozrite sa na video!
Pozri tiež podobné vlastnosti bobúľ:
Diéta pre dermatitídy
Diéta pre ekzém
Ovocné a zeleninové krmivo pre hypertenziu
Farba diéta
Vitamíny pre deti do 3 rokov
Vitamíny pre mužov po 50 rokoch
Vitamíny pre rast detského
Jedlá pre krátkozrakosť
Čučoriedka
Ostružina
Trnka
Čučoriedka
Vres
Aronia (Chokeberry)
Egreše
Žeriav
Yarrow (lat. Achille`a)
Lemongrass
Ľudová spôsoby a recepty na chudnutie
Krásne opálenie a výživa
Výživu odporúčajú: Jedzte ovocie miesto piluliek