Diéta pre osoby s treťou negatívne krvné skupiny.

Stravovacie návyky sú odlišné od každej krvnou skupinou. Ak ďalší hlavný dôraz je kladený na mäsa alebo zeleniny, zástupcovia tretia negatívna krvná skupina ľahko prispôsobiť mliečne alebo alkoholické nápoje, ako je mäso. Zástupcovia 3 negatívna skupina zriedka žalúdočných a črevných ochorení. Imunita je pomerne silný. Strave chýba samotná diéta bez akéhokoľvek ďalšieho cvičenia. Uvažujme základné aspekty stravy pre tretie negatívne skupiny.

Tretí negatívny krvnú skupinu. Vlastnosti.

Na rozdiel od väčšiny ostatných skupín, zástupcovia 3 negatívne skupiny majú silný imunitný systém a adaptabilné na oboch nových produktov a nových médií. Nervová sústava zo zástupcov tejto skupiny nie je uspokojivá, takže diéta je v pokoji.

Ako nevýhody je potrebné poznamenať, predispozície k alergiám a vírusových infekcií. Tiež, väčšina z tejto skupiny trpí chronickou únavou.

Tabuľka 3 Výrobok pre negatívne skupiny.

Nižšie sú zoznamy produktov, špeciálne pre túto skupinu.

väzobné produkty pre spotrebu:

Ako môžete vidieť, zástupcovia tretí negatívny skupiny je otvorená celý rad mliečnych výrobkov a takmer akýkoľvek druh mäsa. Vďaka tomuto zoznamu strave môže byť veľmi rôznorodé.

Ďalej sa pozrime na výrobky, ktorých používanie je nežiaduce v potrave:

• bravčové
• morské plody
• arašidy
• lieskový orech
• Paradajky (vrátane paradajkovej šťavy a paradajkového pretlaku)
• kokosové orechy
• tomel
• granátové jablko
• olivy
• sezamový olej

Celého zoznamu divoko plody padne do oka. Takže fanúšikovia kreviet a sushi musieť prehodnotiť svoje ponuky, ak chcú dodržiavať diétu pre krvné skupiny.

Odporúčania pre osoby s treťou negatívne krvné skupiny.

• Zapojiť sa do aktívnej športy, ako je jogging, plávanie, tenis, jazda na bicykli. To vám pomôže udržať svoje telo v dobrej kondícii, aby bolo nutné pre silové športy.
• Jesť viac mliečnych výrobkov. Kvôli tejto svojej telo nikdy nebude trpieť intoxikáciou škodlivín.
• Si absolútne nemôže jesť potraviny, ktoré spomaľujú metabolizmus. Preto strava budete musieť vzdať sa lieskové orechy, arašidy, kukurica a pšenica výrobky.
• Pokúsiť sa minimalizovať spotrebu fast food a tučných jedál.
• Jesť viac rýb. Na rozdiel od morských plodov - ryby, ktoré sú povolené.

Diéta 3 negatívna krvná skupina. Menu pre každý deň.

Zoberme si pár jedla sa skladajú výhradne z odporúčaných produktov.

Rybie šalát s ryžou.

Na prípravu tejto šalát, musíme:

• Obr. 100-200 gramov
• Ryby (konzervy). 1 jar
• Egg. 6 kusov
• Cibuľa. 1 ks
• majonéza

Príprava:

1. Varí ryžu a pod tečúcou vodou
2. Variť vajcia a nakrájame na malé kúsky
3. Cibule sú tiež nakrájame na malé kúsky
4. Rybie otvorený a natiahnuť obsah vidličkou
5. Zmiešajte všetky ingrediencie a sezónu s majonézou

Fazuľa s hubami.

Ako zložiek používame:

• Huby (fit a svieži a nakladané). 300 gramov
• Fazuľa. 300-400 gramov
• Konzervované fazuľa. 1 jar
• Cibuľa. 1 ks
• Cesnak (stredná). 1 ks
• čierne korenie
• rastlinný olej

Príprava:

1. Vyprážané v rastlinnom oleji huby až do polovice
2. Nakrájajte cibuľu na krúžky a pridajte do hubami
3. Áno, rovnaký pridať fazuľky
4. Varíme obsah po dobu 15 minút na miernom ohni, pridaním prevarenou vodou
5. Pridajte konzervované fazuľa, korenie a jemne nasekaný cesnak
6. Vyberte pekáč z plynu a nechajte pôsobiť 15 minút

Vyprážané cukety s mätou a vápna.

Na prípravu potrebujeme:

• Cuketa. 5 kusov
• Lime. 2 ks
• Olivový olej. 1 lyžica
• Mint. 30gramm
• čierne korenie

Príprava:

1. Zahrejte panvicu na oheň a pridajte olivový olej
2. Režim cuketa na tenkom krúžku
3. Vyprážané cukety 2-3 minúty
4. skartovať mäty
5. Stláčanie limetkovej šťavy
6. Vyprážané cuketa šíri na tanier, posypeme mätou, korením a naleje na hornej limetkovej šťavy.

Jesť chutné a zdravé produkty. Zdravie Schudnúť.

Pozri tiež diétu iných krvných skupín:

Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 1
Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvná skupina 2
Diéta pre osoby s 2 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 4
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny