Diéta pre osoby s druhou negatívne krvné skupiny.

Ľudia s druhou negatívne krvné skupiny, sú známe pre ich ľahkú adaptáciu. Sú to nie je príliš ťažké sa pohybovať v potrave do druhej, bez toho aby ohrozila tela. Pomerne často, majitelia druhej skupiny krvi s negatívnym Rh majú problémy s tepny a žily, pretože ich krv je veľmi silná. Pozrime sa, aký druh stravy je dodržiavať držiteľom tejto krvnej skupiny.

Druhá skupina krvi. Rh negatívna.

Pre ľudí s druhou negatívna krvná skupina je extrémne kontraindikovaný sila cvičenia. Ak sa rozhodnete cvičiť, odporúčame pobyt v závodnej chôdze, aerobik alebo joga. Iné typy zamestnaneckých výhod nebudete robiť.

Diéta pre druhé negatívne krvné skupiny. Tabuľka produktov.

Dôrazne sa odporúča pridať nasledujúce potraviny do svojho denného menu:

Odporúča sa tiež vypiť Ovocné jahodovej šťavy. Ale bez jabĺk. Jablká sú mimoriadne kontraindikované druhej zápornej krvné skupiny.

Nižšie je uvedený zoznam potravín, ktoré môžu byť konzumované len v malých množstvách:

• vajíčka
• kiwi
• melón
• tomel
• guava
• hrušky
• muškátový oriešok
• paprika
• bazalka
• kôpor
• alkoholické nápoje

Denné používanie týchto výrobkov je nežiaduce. Niekoľkokrát týždenne bude stačiť.

Teraz sú produkty, ktoré je nutné vyradiť z jedálnička, ak vaše krvná skupina druhého negatívu:

• paradajky
• kapusta
• zemiaky
• baklažán
• husacie mäso
• Kokos a kokosový olej
• ricínový olej
• banány
• mango
• Korenie (sú)

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené výrobky, je potrebné poznamenať, že obmedzenia nie sú také pevné a zvyknúť si na diétu krvnej skupiny nebude bolestivé.

Druhá negatívna krvnú skupinu. Odporúčania, navyše k diéte.

• Zhrnutím informácie užitočné a zakázané potraviny strava, rovnako ako odporúčania pre fyzickej aktivity, aby niekoľko záverov:
• Zapojiť sa do športu, ktorý nevyžaduje veľkú fyzickú námahu
• Piť veľa šťavy. Osoba s negatívnymi Druhá skupina je znázornené ovocných štiav, ako všetci ostatní
• Jesť viac ovocia a zeleniny. Vaša strava môže byť ľahko založené na vegetariánstvo. V tomto prípade pridanie jogu a jogging - budete dosiahnutie maximálnych výsledkov
• Jesť morské plody. Tiež je odporúčané používať iba jodizovana soli
• Aj keď je ryba pre vás a užitočné, ale to by malo používať v prijateľných množstvách. A solené ryby, ktoré kontraindikované

Menu pre každý deň. Jedzte stravu pre druhý negatívny skupiny.

o odporúčaných na konzumáciu potravín na báze, snaží sa, aby niektoré užitočné pre vás pokrmov.

Kurča s vínom a citrónom.

Pri príprave tejto nádhernej misky potrebujeme:

• Kurací rezeň. 1 kg
• Biele víno. 50-100 gramov
• citrónovou šťavou. 2 lyžice
• Petržlen. 2 lyžice
• Cesnak. 1 ks (medziprodukt)
• Čierne korenie. 0,5 lyžice
• Maslo. 2 lyžice
• Jodizovaná soľ. podľa vkusua

Príprava:

1. Spread filé na plechy. Krycí list a druhý rezeň odpudzujú
2. Rub odrazený zaoblenie sa soľ a korenie
3. Predhrievanie panvicu, roztaviť ju 1 lyžica masla
4. Rozširujeme naše zaoblenie a smažte po dobu 3-5 minút, čím sa získa charakteristická kôrka
5. V oddelenej panvici zalejeme vínom a priviesť ju do varu
6. Pridajte citrónovú šťavu, 1 lyžica oleja, cesnak a petržlen
7. Rozložíme naše filé na tanier a zalejeme omáčkou

Tento recept na 4 dávkach.

Tekvicový koláč.

V zozname zložiek je nasledujúci:

• Cuketa. 3 kusy
• Smetana. 2 lyžice
• Syr feta. 200 gramov
• Rastlinný olej. 6 lyžíc
• Cesnak. 2 strúčiky
• Walnut. 100 gramov

Príprava:

1. Variť panvicu vody. sezóna so slanou vodou
2. Očistite cuketu a pridajte ich do hrnca.
3. Držať im 5 minút vo vriacej vode, vytiahnite a nakrájame na stredne veľké kocky
4. Syr rub na strednej strúhadlo
5. Cesnak a vlašské orechy grind
6. Pridajte všetky ingrediencie v mixéri
7. Výsledná zmes pridáme maslo a kyslou smotanou
8. Soľ podľa chuti

Losos so špenátom a čučoriedky.

Na prípravu tohto pokrmu budeme potrebovať:

• Filet z lososa (kan steak). 300-400 gramov
• Špenát. 150 gramov
• Čučoriedky. 100-150 gramov
• Walnut. 50 gramov
• Olivový olej. 2 lyžice
• Horčica. 1 lyžička
• Cukor. 0,5 lyžičky
• Balsamico. 2 lyžice
• čierne korenie
• soľ

Príprava:

1. Rúra zahreje na 200 stupňov
2. Salmon, soľ, korenie, zalejeme rastlinný olej a nechať po dobu 15-20 minút v rúre
3. V panvici smažiť vlašských orechov po dobu 5 minút
4. V samostatnej miske ušľahajte ocot, horčicu, maslo a cukor
5. Na doske ležali špenátové listy
6. Dal matice na špenátu, čučoriedok a lososa. Losos, je žiaduce rozdeliť na malé kúsky
7. Premiešajte obsah misky a zalejeme omáčkou

Sú to jedlá stojí za pridanie do svojho stojany na jedálne lístky denne strava 2 negatívne krvné skupiny.

Jesť zdravé potraviny a schudnúť na zdraví. Tešíme sa na vaše názory.

Pozri tiež diétu iných krvných skupín:

Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 1
Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre osoby s 2 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 3
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 4
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny