Diéta pre osoby s druhou pozitívnym krvnej skupiny

Druhý pozitívny skupina. Čo je dôležité mať na pamäti. Diéta pre druhý pozitívny krvnej skupiny, je vegetariánska strava. V prípade, že prvá skupina sa nazýva jedáci mäsa, zástupcovia druhej skupiny titulom "poľnohospodárov" sú na pravej strane. Predstavitelia druhej pozitívnej skupiny majú často problémy s trávením, ale zároveň, pokojne ísť OD jedného druhu potraviny na druhú. Čo môžem jesť a čo je veľmi kontraindikovaná? Zoberme si osobné diétu pre majiteľa 2 pozitívnej skupiny.

Druhý pozitívny skupina. Čo je dôležité mať na pamäti.

Prispôsobuje aj novým prostredím a na nové produkty, ľudia z druhej pozitívne, však, majú často veľké problémy s tráviacom trakte, imunitného a nervového systému. Hojnosť stres zhoršuje problémy zažívacieho ústrojenstva. Preto je pre normalizáciu trávenie mal byť zapojený do kombinácii s diétou a dokonca aj jogu alebo použiť relaxačné techniky.

Diéta pre druhý pozitívny skupiny. Tabuľka produktov.

Diéta pre druhý pozitívny skupiny. Tabuľka produktov.

Odporučiť produkt zahŕňajú:

Ovocie a zelenina
sója
ryža
fazuľa
pohánka
morské plody
mliečne výrobky
vajíčka
syr
brokolica
špenát
Ovocné a zeleninové šťavy
káva
nízkoalkoholické nápoje

Ako už bolo skôr uvedené, strava pre druhý pozitívny krvná skupina sa skladá prevažne z ovocia a zeleniny. Vďaka morské plody a mliečnych výrobkov vytvára priestor pre prípravu diétnych jedál.

Výrobky, ktoré nie sú 2 negatívna skupina odporúča:

Solené, nakladané a konzervované potraviny
zemiaky
paradajky
kapusta
zelená jablká
papája
kokosové orechy
pomaranče
mandarínky
mäso
Kečup a majonéza
cukroví

Ako môžete vidieť - a to aj napriek tomu, že strava je vegetarián, ale nie všetky druhy ovocia a zeleniny sú vhodné na použitie. Dávajte pozor, pri výrobe ovocných alebo zeleninových zloženie.

Poradenstvo pre osoby s druhou kladnou skupiny.

Diéta pre druhý pozitívny skupiny. Tabuľka produktov.

Dávať pozor na to, čo jete a kedy. Tendencia k stresu a úzkosti sú často kľúčové faktory v rozpore s diétami práve na vlastníkov 2 pozitívne skupiny. Dôrazne odporúčame, aby vás:

Zapojiť sa do jogy. Prvým krokom pre diéty a hmotnosti normalizácie je vnútornej harmónie. Ak chcete si, že je nevyhnutné
Jesť porcie. Aby ich denné menu, s dôrazom na malé množstvo potravín, ale zvýšiť množstvo snacking. V ideálnom prípade - desiatu každé 2 hodiny. Povolené veľa ovocia a zeleniny, takže by to nemalo byť ťažké
Vezmite si svoje vitamíny. To vám pomôže vyhnúť sa problémom s imunitným systémom
Snažte sa piť sýtené nápoje
Snažte sa, aby to preháňať so soľou a korením. Iste, sú potrebné pri príprave jedla, ale pre pozitívny skupine 2 ich počtu by mala byť prísne obmedzená
Nekonzumujú veľké množstvo morských rýb. Sú vhodné pre vašu skupinu, ale obsah soli pre vás je kľúčom.

Diéta pre druhý pozitívny krvnou skupinou. Make up menu.

Na základe vyššie uvedených produktov, zvážte pokrmy, ktoré sa hodia do svojho jedálnička.

Ovocný šalát.

Pripraviť lahodný ovocný šalát zložený z ovocia povolených nás, musíme:

Jahody. 150 gramov
Cherry. 150 gramov
Ríbezle červený a čierny. 50 gramov
Marhuľa. 3 kusy
Nektárinky. 2 ks
Kanalizácie. 3 kusy
Cream. 250-300 gramov
Cukor podľa chuti
čokoládové lupienky

Získanie varenie:

Slivky a marhule olúpeme a vytiahnite kosti
Jahody nakrájame na 2-4 kusov, v závislosti na veľkosti. Odložiť niektoré hrozno
Zostávajúce bobule oddeliť korene od plodu
Bič krém v oddelenej nádobe s cukrom
Mieša 2/3 krému získaného z plodov a dať do oddelenej forme
Zvyšná tretina zhora naliať smotanu a zdobia hornú pozostatkov jahôd
Posypeme čokoládové lupienky.

Paella Marinara.

Paella pokrm je národný španielsky pokrm, ktorý je ideálny pre ľudí s druhou skupinou pozitívne, pretože pozostáva výhradne z odporúčaných produktov. Čo je potrebné k príprave:

Obr. 250 gramov
Morské plody. 250 gramov
Rybie filé. 500 gramov
Hrášok. 100 gramov
Šťava z 1 citróna
Olivový olej. 2 lyžice
Sladká paprika. 1 ks. Stále viac využívajú chili, ale v našom prípade sa neodporúča
Cibuľa. 1 ks
Mrkva. 1 ks
Kôpor a petržlen. 30 gramov
Zeler. 1/3 koreň
Saffron. 5 kusov
Cesnak. 1 ks
Zeleninový vývar. 500 gramov
soľ

Príprava:

Jemne nasekané mrkva, zeler, cibuľa a polovica bylinky a orestujeme na panvici
Na základe praženie variť vývar
Ryba je nakrájame na malé kúsky
Zmiešajte citrónovou šťavou a olivový olej, čím sa jemne nasekaný cesnak (asi 2/3 z celkového počtu)
Dali sme naše ryby vo výslednom náleve
V samostatnej panvici, zalejeme oddelený olej a smažiť v ňom pozostatky cibule, cesnaku a jemne nasekané sladká paprika
Smažiť po dobu 5 minút a pridajte do ryže. Variť, kým ryža je priesvitná
Až budete pripravení pridať na misku zeleninový vývar a udržať ju na ohni po dobu 5 minút
Pridáme šafran a nechajte panvicu na ohni po dobu ďalších 5 minút
Dostávame naše ryby z marinády a pridajte do ryže. Dusíme ďalších 5 minút. Ak je to žiaduce, marináda môže byť na panvici
Pridajte morské plody a hrášok a necháme dusiť ďalších 5 minút

Paella pokrm pripravený.

Mliečny nápoj s ovocím.

Na prípravu tohto nápoja, musíme:

Jogurt alebo iný mliečny výrobok. 500 gramov
Banana. 1 ks
Hruška. 1 ks
Jahody. 100 gramov
Kiwi. 1 ks
Červené jablko. 1 ks

Pripravujeme náš nápoj:

Všetky moje ovocie a bobule. Hruška, jablko a kiwi olúpané
Rez prísady na malé kocky
Je vložený do mixéra a nalejeme jogurt na vrchole
Nápoj rozliatiu do pohárov.

Objem je určený pre 3-4 porcií.

Jedná sa o kurzy pre vlastníkov druhej pozitívne krvnou skupinou. Zanechať svoje pripomienky, povedzte nám svoj názor, a čo je najdôležitejšie, schudnúť na zdravie.

Pozri tiež diétu iných krvných skupín:

Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 1
Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvná skupina 2
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 3
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 4
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno