Diéta pre osoby so štvrtou negatívne krvné skupiny
Ľudia s štvrtej krvnej skupiny len 8 percent. Začlenenie všetky znamienka plus 2 a 3 krvnej skupiny, medzi ktorými je zástupcami prispôsobivosť 4 negatívne skupinu a celý rad nevýhod, ako je napríklad oslabenou imunitou, problémy s gastrointestinálnom trakte, ako aj náchylnosť k vírusovým infekciám. Pozrime sa na základné pozície pre ľudí s 4 negatívne krvné skupiny.
Diéta pre štvrtú negatívnu krvné skupiny. Charakteristika organizmu.
Silné stránky tela, nie je pochýb o tom možno pripísať všežravé. Zástupcovia 4 negatívnych skupín budujú svoju diétu na báze mäsa, zeleniny a mliečnych výrobkov, bez toho aby sa čokoľvek. Ale s oslabenou imunitou a tráviaceho systému, je potrebné nájsť také kombinácie potravín, ktoré nespôsobujú nepohodlie k telu. Jeden taký príklad je mäso. Aj keď je to užitočné pre telo, ale z dôvodu negatívneho skupiny 4 - žalúdka na dlhšiu dobu, aby ho štiepiť.
Tabuľka produkt 4 negatívna krvná skupina.
Aby boli užitočné pre potraviny organizmu patria:
- Mäso (okrem bravčového)
- králičie mäso
- morčacie mäso
- ryby
- Mlieko a mliečne výrobky
- syr
- vajíčka
- olej z ľanových semienok
- olivový olej
- vlašské orechy
- arašidy
- Zelenina (okrem reďkovky)
- väčšina ovocia
- huby
To sa neodporúča používať tieto výrobky v strave:
- kokosový orech
- granátové jablko
- tomel
- citrus
- banán
- mango
- kukurica
- pohánka
- reďkev
- olivy
- bravčové
- kura
- mäso kačíc
- morské plody
- fazuľa
Ako je možné vidieť, strava negatívne skupiny držiaky 4 sa skladá z produktov charakteristických 2 a 3 krvných skupín. Odporúča sa jesť viac mäsa a mliečnych výrobkov, a zdržať sa určitého množstva morských plodov a obilnín.
Poradenstvo pre osoby s negatívnym štvrtej krvnej skupiny.
- Sústrediť sa na pohybujúce športov. Jóga pre vás nie je tou najlepšou voľbou
- Jesť viac mliečnych výrobkov
- Pri varení použiť celý rad mäsových výrobkov. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že vzhľadom na citlivosť žalúdka a neschopnosť rýchlo tráviť mäso, je potrebné starostlivo vyberať zvyšné ingrediencie.
- Ak máte nízku kyslosť, potom skúste vymeniť svoj jedálniček je súčasťou mäsa na zeleninu s nízkym obsahom bielkovín.
- Jesť ryby. Vo vašom prípade môžete použiť na varenie ryby. Jedinou položkou, ktorá by mala objasniť - nepoužívajte solené a údené ryby.
- Nenechajte si ujsť príležitosť k jedlu arašidy alebo orechy. Pridajte ich do svojho denného menu.
- Diéta na 4 negatívne skupiny zahŕňa použitie mliečnych výrobkov a hojnosť ovocie. Tak sa určite pridať do každodenného jedálnička mliečne nápoje na báze ovocia.
Diéta 4 negatívna krvná skupina. Menu pre každý deň.
Koktejl.
K príprave kokteil, musíme:
- Milk. 200 gramov
- Jahody. 6 lyžíc
- mäta kvapky
- Zmrzlina (maslo, alebo karamel). 1 šálka
Príprava:
- Rezať jahody v polovici
- Pridať do mixéra s jahodami a zmrzlinou, beat
- Capa niekoľko kvapiek mäty piepornej, rozšľaháme znovu a dať stáť po dobu 5 minút
- Pridajte mlieko a rozšľaháme znova
Satsivi ryby
Pre tento pokrm je potrebné:
- Ryby. 0,5 kg
- Cibuľa. 1 ks
- Cesnak. 1 ks
- Vlašské orechy a arašidy (50 gramov)
- Sada korenie (ako súbor "12 Spice")
- Kôpor a petržlen. podľa chuti
Proces prípravy rybacích sacivi:
- Ryba sa rozreže na kúsky strednej veľkosti a varte v osolenej vode domäkka
- Filtrujeme vývar a necháme 100-150 gramov na prípravu omáčky
- Demontáž ryby z kože a kostí
- Jemne nasekáme cesnak a cibuľu
- V mixéri brúsiť orechy. Pridajte zvyšné vývar, aby
- Výsledný vývar s maticami naleje do panvice a pridať rovnaký do cibuľou a cesnakom
- Tým panvici variť a dusíme varíme 5-10 minút
- Pridajte korenie do kastróla sade a nechajte pôsobiť ďalších 5 minút na ohni
- ryby varené pred zalejeme omáčkou a ozdobte vršok s jemne nakrájanou zeleninou.
Zeleninový šalát.
Držitelia 4 negatívna krvná skupina, na rozdiel od ostatných, nie je dovolené jesť paradajky. To je dôvod, prečo zeleninový šalát s paradajkami môžete bez nebezpečenstva strave vyzdobiť váš stôl.
Ak chcete pripraviť šalát, musíme:
- Uhorka. 3 kusy
- Paradajky. 3 kusy
- Cibuľa. 2 ks
- Paradajkový džús. 200 gramov
- Zelené fazuľky. 200 gramov
- Rastlinný olej. 1 lyžica
- Greeny. podľa chuti
Príprava:
- Cibuľu nakrájame na malé kúsky
- Paradajky s uhorky nakrájame na krúžky. Potom sme sa dať ich na tanieri vrstvách, dodáva medzi vrstvami cibule. Časť cibule, nechajte ako dekoráciu
- Variť fazuľu. Potom sme ho vychladnúť a najemno nasekáme
- Paradajková šťava miešať s rastlinným olejom. Pridajte soľ podľa chuti cukrom a troškou octu
- Zelenina oblečený s omáčkou a zdobia zeleňou a zvyšky cibule.
Veríme, že táto strava 4 negatívna skupiny vám pomôže schudnúť a udržať tvar. Jesť zdravú stravu a schudnúť na zdraví.
Pozri tiež diétu iných krvných skupín:
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 1
Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvná skupina 2
Diéta pre osoby s 2 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 3
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny
- Krvná skupina diéta
- Diéta pre krvných skupín negatívny 1
- Diéta krvnej skupiny 1 pozitívny
- Na skupinové diétu Blood 2 záporná
- Strava Group 2 pozitívnej krvi
- Pre krvné skupiny strava je negatívny 4
- Z krvných skupín Diéta 4 Positive
- Diéta krvnej skupiny 3 Pozitívne
- Diéta pre krvných skupín: pre tretej a štvrtej skupiny
- Diéta pre krvných skupín: na prvej a druhej skupiny
- Výživa pre krvné skupiny
- Tréning na krvnej skupiny
- Vedci v Kanade: krvná skupina diéty sú neúčinné
- Diéta pre osoby s treťou negatívne krvné skupiny.
- 4 Krvnej skupiny - cesta ku zdraviu
- Diéta pre osoby s tretím pozitívnym krvnej skupiny.
- Diéta pre osoby s druhou pozitívnym krvnej skupiny
- Diéta pre ľudí s prvou pozitívnou krvnou skupinou.
- Diéta pre osoby s druhou negatívne krvné skupiny.
- Vedci: schudnúť, musíte jesť vajcia
- Diéta pre osoby s štvrtú pozitívnou krvnou skupinou.