Diéta krvnej skupiny 1 pozitívny

V tej dobe, doktor navrhol, že James D'Adamo diétne zložky, ktoré sú priamo závislé od krvnej skupiny. To je krvná skupina diéta 1 je pozitívne, sa dozviete z tohto článku.

historické informácie

Skupina 1 pozitívnej krvi sa vytvorí v prvom stupni ľudského vývoja. Jeho nosiči sú "lovci" (33,5% svetovej populácie zaradil, pretože je pre tento typ - typ "0"). Prvá skupina krvi sa stal základom pre vytvorenie zvyšku - to "tkané" nové kvalitatívne charakteristiky, je priamo závislá nielen na životný štýl našich predkov, ale aj zo stravy.

Celovečerný média 1 krvných skupín

Nosiče kladné aj záporné 1 krvnou skupinou sú vedúci. Nepotrebujú ochranu, a sú často sebestačné osoby. "Lovci" majú silný tráviaci systém a závideniahodné odolnosť - to vám umožní udržať v tele správnu látkovú výmenu a optimálnu rovnováhu živín.

Je iróniou, ale aj tak silný štruktúra tela má svoje slabiny: "lovci" boli sedavé, aby boli prísne dodržiavané stravy a klimatických podmienok. To samozrejme vplyv na zloženie krvi - potomkovia "lovcov" citlivých na neznámom potravín (majú to môže vyvolať alergickú reakciu v tele, alebo hnačka).

Vzhľadom k tomu, že v "love" výživy vždy panovala mäso žalúdočnú kyslosť sa zvýšili (iba v takom stave, tvrdých vlákien úspešne stráviteľné a absorbované v tele). Potomkovia "lovcov", ktorým sa prijímajú túto kvalitu, dostali vážny problém - prekyslenie často vyvoláva vývoj vredovej choroby.

Moderné "lovci" sa stretávajú s problémom zlé zrážanie krvi. Pre nich je teleso sa vyznačuje tým, častými zápalovými procesmi. Zástupcovia skupiny 1 ešte pomerne mladom veku, sa môžu stretnúť s príznakmi artritídy.

diéta diéta krvné skupiny 1 pozitívny

1 nosiče krvnej skupiny odporučiť, aby vysoko obsahom bielkovín. Kvapalina strava by mala prevažovať:
• Zelený čaj
• Čaj na základe divokých ruží, mäty, limetky, sladké drievko, harmanček, kajenské korenie
• prírodné šťavy
• Seltzer

Menej výhodné, ale napriek tomu môže mať tieto nápoje:
• Červené vína
• Pivo
• Čaj na základe harmančeka, valeriány lekárskej, šalvie, žen-šen, malinové lístie

1 nosiče krvnej skupiny by mali byť vylúčené:
• Káva
• Bylinný čaj s echinaceou, ľubovníka, seno, jahody list
• Spirits

užitočný produkty:
• pečeň
• Lamb
• Hovädzie mäso
• Jodizovana soľ
• hnedé riasy a riasy
• Ryby a morské plody
• Sladké ovocný
• Zelená
• non-kyslé zeleniny (červená repa, mrkva, reďkovky, brokolica, atď.)
• ražný chlieb (obmedzený)
• Strukoviny
• Pohanka

Škodlivých produktov sú hodnotené:
• Všetky stupne kapusta s výnimkou brokolica
• ovsené a pšeničné vločky
• Bravčové mäso
• kukurica
• Marinády
• Kečup
• pokrmy zo zemiakov
• Citrusové plody
• Pšenica
• Cukor
• Zmrzlina

Výživové doplnky a vitamíny

Médiá 1 pozitívna krvná skupina by mala venovať pozornosť tomu, vitamínov B, rovnako ako vitamín K. Je nutné Minerálne zloženie stravy obohatiť jód, mangán, vápnik. K zlepšeniu trávenia vyžaduje pankreatické enzýmy. "Lovci" sú zbytočné vitamíny A a E. Aby sa zabránilo zarastené Zhirkov, "lovci" by sa mala aktívne zapojiť do športu: aerobic, lyžovanie, behanie, plávanie a tak ďalej.

ďalšie odporúčania

Držitelia 1 krvná skupina je typický pre pomalý metabolizmus. Pre urýchlenie výmeny "lovcov" látok je opustiť pšenica, kukurica, šošovica, fazuľa výrobky - interferujú s produkciou inzulínu a spomaliť rýchlosť metabolizmu.

"Hunter" dávka jódu produkty: seafoods, riasy, byliny, morská soľ. Užitočné produkty, ktoré stimulujú produkciu hormónov štítnej žľazy, reďkovky, kvaka, reďkovky (možno tiež obohatiť jedálniček mrkvovej šťavy, zmiešané šťavy s niektorou z týchto plodín).

Krvná skupina diéta prvý pozitívny umožňuje "lovci" pre udržanie dobrej kondícii až do staroby. Avšak, nezabudnite počúvať nabádanie vlastného organizmu - je možné, že váš tráviaci systém je úplne nepripravená tráviť veľké množstvo bielkovín.