Z krvných skupín Diéta 4 Positive

Posledný, štvrtina krvná skupina kombinuje vlastnosti dvoch typov (A a B). Diéta krvnej skupiny 4 je určený na vyhladenie určitej pozitívne nerovnováhu vyplývajúce z takéhoto miešania.

Stručný opis

Držitelia krvi štvrtej skupiny - takzvané "noví ľudia". Tento typ má svoje výhody, ale to nie je bez nevýhod. Akcia strava sú zamerané na urýchlenie metabolizmu, čistenie telo, optimalizáciu vnútorných orgánov, posilnenie imunitného systému. Nositelia tejto krvnej skupiny je len 8% obyvateľov našej planéty.

"Noví ľudia" môžu ľahko tolerovať zmeny v jedálničku, ale majú pomerne citlivý tráviaci systém. Sú charakteristické vlastnosti, ako sú:
• Tendencia k anémii, rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení
• Non-rezistentné voči mikrobiálnej infekcií
• «Moody» tráviaci trakt
• Psychologické flexibility

Paradox spočíva v tom, že fyziologická potreba využitia mäsa "noví ľudia" majú nízku kyslosť žalúdočnej šťavy, čo narušuje trávenie tohto produktu.

Krvná skupina diéta 4 pozitívne orientovaný najmä na rastlinnej strave, náhradou za živočíšne proteíny môže byť tofu.

Poradenstvo v oblasti výživy

Strava z "nových ľudí" môže byť prítomný tieto produkty sú:
• Green a cibule
• syry Nízkotučné
• Bean tvaroh
• zázvorový čaj
• Olivový olej
• Olej z tresčej pečene
• nemastný Rjazenka mlieko
• Lamb (nie viac ako 200 g za týždeň), králik a morka
• Vajcia (2-3 ks. Za týždeň)
• čaj s harmančekom
• Ľanové semienka
• Šalát
• huby
• orechy (Limited)
• Ananás kiwi, čerešne, višne, černice, figy, melón, slivky, grapefruit, hrozno
• Káva
• Suché červené víno (obmedzený)
• tuniak a ďalšie ryby, s výnimkou merlúzy, tresky, platesy a úhora

Nezdravé potraviny sú nasledovné:
• Bacon, kačice, sliepky, husi a šunka
• Pšenica a produkty založené na ňom
• Pohanka
• papriky, zemiaky, reďkovky, fazuľa, fazuľa, artičoky a kukurice
• Slnečnicové semená
• Plnotučné mlieko
• Banány, pomaranče, persimmons, granátové jablká, mango
• čaj s limetkou a aloe
• Pistácie
• fazuľa (čierne)
• Zelenina Bean
• Maslo
• Rakovina a akné

ďalšie odporúčania

"Noví ľudia" by mali venovať osobitnú pozornosť ovocie - je žiaduce jesť počas dňa niekoľko porcií zdravých potravín. Vďaka tejto diéte je možné znížiť riziko vzniku rakoviny a anémia (plody sú bohaté na antioxidanty a esenciálne živiny).

Cestoviny a cereálie sú tiež dôležité pre členov tejto skupiny - týždenný predpokladať, že mu jesť 4 plné porcií týchto potravín.

Ráno sa odporúča začať s pohárom vody acidofilné s citrónovou šťavou. Denná kvapalina strava by mala obsahovať 1,5 litra čistej vody, a 3 lyžice. Šťava z mrkvy, papáje, brusnice, čerešne, hrozno (môžete variť zmesi, miešanie rôznych šťavy).

Vzhľadom k tomu, mlieko nie je vhodné členmi štvrtej skupiny, mali by venovať pozornosť tomu, nízkotučné mliečne výrobky. Sú dobre vstrebáva do tela a obnovenie črevnú flóru a zaisťuje dostatočný prísun aminokyselín.

Treba mať na pamäti, že tráviaci systém je "noví ľudia" dosť rozmarné - nemajú zapojiť do ovocia a zeleniny sa príliš kyslej chuti s množstvom vlákniny.

"Nových ľudí" - jedna z mála, ktorí si môžu dovoliť jesť pri diéte arašidy a vlašské orechy.

na skupinu stravy Blood 4 pozitívneho aktu na bunkovej úrovni - to pomôže opraviť hmotnosť a zlepšiť zdravotný stav.