Suchý pôst

Keď je úplne suchý pôst človek prestane užívať vodu a jedlo. Tento proces začal byť používaný v amerických lekárov 90. rokoch. Recenzia suchého pôstu rozporuplné. K dispozícii sú ako zástancovia a žeravých oponentov režimu. Kompletné odmietanie potravy a vody je veľmi ťažké tolerovaný v ľudskom tele. Doma stráviť pôst môže byť iba pod dohľadom rodinného lekára, inak spôsobí, že vaše telo nenapraviteľné škody. Je tiež žiaduce, aby lekár sledoval cestu von z hladu a ovládať svoj stav, o niekoľko dní neskôr. Predpokladá sa, že krátkodobé odopretie potravy a vody má pozitívny vplyv na človeka a pomáha zbaviť sa niektorých chronických ochorení.
Existujú dva typy suchého pôstu:

• dokončené.
• kaskádové suchý pôst.

preschnutý hladovania

Po úplnom suchý pôst človek úplne prestať jesť a piť. Tento typ pôstu môže byť vykonané len pod lekárskym dohľadom, po všetky pokyny. V typickom prípade odmietnutia k jedlu a jedlo netrvá dlhšie ako 1-5 dni. Muž, ktorý sa rozhodol, že hladovať, musí najprv prejsť lekársku prehliadku. Hlavnou podmienkou - úplne zdravé telo a riadnu prípravu.

Prípravky pre suchú hladovania

36 dní pred začatím tohto postupu, človek musí postupne znižovať množstvo potravy a vody. Počas tohto obdobia, je potrebné jesť malé porcie. Vaša strava je len zdravé a nízkotučné potraviny by mali byť prítomné. soli by mali byť úplne vylúčené a cukor, koreniny. Dovolené jesť zeleninu, ovocie, kuracie mäso, ryby. Je nutné vylúčiť čaj, káva, nealkoholické nápoje a šťavy.
Iba non-sýtené vody nemôžu piť viac ako 2 litre za deň. 10 dní pred začiatkom hladu by malo znížiť množstvo vody na 1 liter. Počas 5 dní pred ním možno použiť približne 0,5 litrov vody. Za 1 deň pokúsiť sa znížiť množstvo vody na 200 ml. Tiež je potrebné postupne znižovať množstvo jedla. Je potrebné v malých dávkach 5-7 x denne.

Pravidlá kompletný suchý pôst

1. Úplne eliminovať príjem vody a potravy. Táto metóda efektívne výstupy z tela a škodlivých látok. Začína fungovať lepšie kardiovaskulárny systém. Telo využíva vnútorné rezervy.
2. Táto technika je zakázané sa kúpať, čistiť zuby, a akýkoľvek kontakt s vodou.
3. Pred týmto spôsobom, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Odmietnutie potravín a vody zvyčajne netrvá dlhšie ako tri dni obdobia. Účinne čistí telo a pomáha rozkladať tukové zásoby. Táto technika účinne ovplyvniť stav pleti. Mnohé ženy majú vplyv na omladenie. V súlade so všetkými predpismi, bude tento postup nie je poškodiť vaše telo a pomáhajú zbaviť zápalu, chronickej gastritídy, a reumatoidnej artritídy. Nováčik nemôže hladovať po dobu dlhšiu ako 3 dni.

Cascade suchý pôst

Tento typ frakčnej pôstu. Táto technika zahŕňa kompletné odmietanie potravín a výživy, ktorý sa strieda s surové strava. Zvyčajne sa striedajú deň bez jedla a potraviny a surové potraviny denne. Táto procedúra môže trvať 11 až 31 dní.
Tento typ hladu ľahko tolerované a jemnejšie očistiť telo. ukončenie kaskáda suchý pôst pre telo oveľa jednoduchšie. Táto technika účinne pomáha stabilizovať váhu a schudnúť.

Výsledky suchý pôst

• 1. deň. Je nutné presunúť aktívne telo pochopil svaly nemôže dotknúť. Večer začína rozdelenie prebytočné tukové tkaniva.
• 2. deň. Začína sa zbaviť opuch. Večer telo je plná elánu a energie. Možné bolesti hlavy: Snažte sa venovať pozornosť, je preč toxíny
• 3. deň. Veľmi akútna čuch. Možnosť výbuch energie - sa aktívne odbúrava tuky. Nespavosť zmizne.
• Na štvrtý deň svojho výkonu výrazne zvýši, bude sucho v ústach a môže prestať chcieť jesť a piť. To je jasné znamenie, že čas pôst ukončiť: vaše telo sa presunie do fázy dehydratácia svalového tkaniva hladovku suché vám ublížiť len

Výťažok suchého pôstu

Úspešný odchod zo suchého pôstu je veľmi dôležité. To trvá dvakrát tak dlho ako väčšina z hladovky, a znížiť časový limit nie je možné.

• Prvý deň, začať s prijímaním mierne preháňadlo. Potom môžete piť vodu. Aj keď vaše telo je dehydratovaná, nemôžete ísť na vodu. Pite pomaly. Možno, že na prvý pohľad sa budete cítiť zle. Nevenujú pozornosť, voda sa valí do úst a prehltnúť pomaly.
• Po 12 hodinách začať trochu piť rybí vývar bez soli a korenia. Môžete pridať pol šálky jogurtu je ale stále stráca niekoľko hodín.
• Na druhý deň, ísť do vývaru zo zeleniny (vhodné kapusta, mrkva, repa, zemiaky). Ak žalúdok súhlasí, skúste búšil kašou varenú rybu. Tiež by ste mali tento deň piť 4 surové slepačie vajcia bez soli (možno nahradiť 12 prepeličích vajec), a to kedykoľvek.
• sacharidov môže pridať tretí deň. Vhodné bylinný čaj s medom. Zelenina a ryby môžu nielen varí, ale pečené v alobale. A konečne vyriešený soľ. Piť čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy.
• Vo štvrtom dni kuchár kaše. Najlepšie zo všetkého vás priblíži pohánka. Môžete mať tiež uchu, kapustový šalát, piť mliečny nápoj.
• A nakoniec na 5. deň, môžete pridať do svojho jedálnička otruby, ovsené vločky, ovsených vločiek, varené hovädzie mäso a čerstvé jablká. To je najťažšie na žalúdok na jedlo, takže buďte opatrní, všetky rovnaké.
• Nasledujúce dva týždne vo vašej ponuke by mala mať prednosť čerstvé a dusenú zeleninu a ovocie, na druhom mieste bude živočíšne bielkoviny - varené mäso, ryby, vajcia a syry. potom môžete presunúť na už do svojho obvyklého typu potravín.