Kalórie Mlieko, suchý, nemastný, vápnik obohatené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, sušené plnotučné, obohatený vápnikom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, suchý, nemastný, obohatené vápnikom".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 354 kcal | 1684 kcal | 21% | 5,9% | 1686 |
proteíny | 35,5 g | 76 g | 46,7% | 13,2% | 76 g |
tuky | 0,2 g | 60 g | 0,3% | 0,1% | 67 g |
sacharidy | 51,8 g | 211 g | 24,5% | 6,9% | 211 g |
voda | 4,9g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 2450 g |
popol | 7,6 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 2 ug | 900 mcg | 0,2% | 0,1% | 1000 g |
retinol | 0,001 mg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,163 mg | 1,5 mg | 10,9% | 3,1% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 1,642 mg | 1,8 mg | 91,2% | 25,8% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 3,312 mg | 5 mg | 66,2% | 18,7% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,298 mg | 2 mg | 14,9% | 4,2% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 50 mcg | 400 mcg | 12,5% | 3,5% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 3,98 g | 3 mcg | 132,7% | 37,5% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 6,7 mg | 90 mg | 7,4% | 2,1% | 91 g |
Vitamín PP, NIE | 0,665 mg | 20 mg | 3,3% | 0,9% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 680 mg | 2500 mg | 27,2% | 7,7% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 280 mg | 1000 mg | 28% | 7,9% | 1000 g |
Horčík, Mg | 60 mg | 400 mg | 15% | 4,2% | 400 g |
Sodík, Na | 2280 mg | 1300 mg | 175,4% | 49,5% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 1011 mg | 800 mg | 126,4% | 35,7% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,32 mg | 18 mg | 1,8% | 0,5% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,008 mg | 2 mg | 0,4% | 0,1% | 2 g |
Meď, Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 0,5% | 1000 g |
Selén, Se | 27,3 g | 55 mcg | 49,6% | 14% | 55 g |
Zinok, Zn | 4,03 mg | 12 mg | 33,6% | 9,5% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,285 g | ~ | |||
valín | 2,376 g | ~ | |||
histidín * | 0963g | ~ | |||
izoleucín | 2,148 g | ~ | |||
leucín | 3,478 g | ~ | |||
lyzín | 2,816 g | ~ | |||
metionín | 0,89 g | ~ | |||
treonín | 1,603 g | ~ | |||
tryptofán | 0,501 g | ~ | |||
fenylalanín | 1,714 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 1,224 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 2,693 g | ~ | |||
glycín | 0,751 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 7434g | ~ | |||
proline | 3,439 g | ~ | |||
serín | 1,931 g | ~ | |||
tyrozín | 1,714 g | ~ | |||
cysteín | 0,328 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,003 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,3% | 0,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,005 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,1% | 5 g | |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,124 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,006 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,004 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,002 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,005 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,006 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,02 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,053 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,024 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,058 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,3% | 0,1% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,004 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,05 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,007 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,1% | 7 g | |
18: 2 linolová | 0,005 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,003 g | ~ |
energetická hodnota Mlieko, suchý, nemastný, obohatené vápnikom je 354 kcal.
- oz = 28,35 g (100,4 kcal)
- 0,25 lb = 113 g (400 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 354 kcal | -% | |
proteíny | 35,5 g | -% | |
tuky | 0,2 g | -% | |
sacharidy | 51,8 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 4,9g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI mlieko, sušené plnotučné, obohatený o kalcium
Ako užitočné mlieko, sušené plnotučné, obohatené vápnikom
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Mlieka, farma, 3,7% tuku
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom vitamínu A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A
- Mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s prídavkom vitamínu A
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie ryžové rezance varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cestoviny obohatený priteinom pripravený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vysuší kukuričné zrná, žltá, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie pšeničná múka, všestranný, bohaté na vápnik. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, obohatené, varené so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, korotkozerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie ryža, biela, srednezerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie špagety, obohatený o proteín, varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalorický obsah plnotučného mlieka, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií mlieka oviec. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické mlieko, prsia. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie koktail a vanilky. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie koktail, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vody byvolie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie srvátkový kyslý. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, odtučnené, bez prídavku vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie kraft Breyers svetlo s nízkym obsahom tuku jahodový jogurt (s sladidlá aspartám a…
Kalórie-odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko šľahačka, kultivovaný bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, obohatený vápnikom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.