Kalorické mlieko, kozie, v pevnej forme. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, kozie, v pevnej forme. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, kozie, v pevnom stave".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 452 kcal | 1684 kcal | 26,8% | 5,9% | 1687 |
proteíny | 30,52 g | 76 g | 40,2% | 8,9% | 76 g |
tuky | 35,59 g | 60 g | 59,3% | 13,1% | 60 g |
sacharidy | 2,17 g | 211 g | 1% | 0,2% | 217 g |
voda | 29,01 g | 2400 g | 1,2% | 0,3% | 2418 g |
popol | 3,72 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 486 mcg | 900 mcg | 54% | 11,9% | 900 g |
retinol | 0,478 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,091 mg | 5 mg | 1,8% | 0,4% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,14 mg | 1,5 mg | 9,3% | 2,1% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 1.19 mg | 1,8 mg | 66,1% | 14,6% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 15,4 mg | 500 mg | 3,1% | 0,7% | 497 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,41 mg | 5 mg | 8,2% | 1,8% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,08 mg | 2 mg | 4% | 0,9% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 0,2% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,12 g | 3 mcg | 4% | 0,9% | 3 g |
Vitamín D, kalciferol | 0,7 g | 10 mcg | 7% | 1,5% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 0,7 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,31 mg | 15 mg | 2,1% | 0,5% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 3 mcg | 120 mcg | 2,5% | 0,6% | 120 g |
Vitamín PP, NIE | 2,4 mg | 20 mg | 12% | 2,7% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 48 mg | 2500 mg | 1,9% | 0,4% | 2526 g |
Vápenatý, Ca | 895 mg | 1000 mg | 89,5% | 19,8% | 1000 g |
Horčík, Mg | 54 mg | 400 mg | 13,5% | 3% | 400 g |
Sodík, Na | 346 mg | 1300 mg | 26,6% | 5,9% | 1301 |
Fosfor, Ph | 729 mg | 800 mg | 91,1% | 20,2% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,88 mg | 18 mg | 10,4% | 2,3% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,252 mg | 2 mg | 12,6% | 2,8% | 2 g |
Meď, Cu | 627 mcg | 1000 mcg | 62,7% | 13,9% | 1000 g |
Selén, Se | 5,5 g | 55 mcg | 10% | 2,2% | 55 g |
Zinok, Zn | 1,59 mg | 12 mg | 13,3% | 2,9% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,17 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,904 g | ~ | |||
valín | 2,1 g | ~ | |||
histidín * | 0,832 g | ~ | |||
izoleucín | 1,263 g | ~ | |||
leucín | 2,631 g | ~ | |||
lyzín | 2,191 g | ~ | |||
metionín | 0,813 g | ~ | |||
treonín | 1,139 g | ~ | |||
tryptofán | 0,321 g | ~ | |||
fenylalanín | 1,215 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,526 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,517 g | ~ | |||
glycín | 0,344 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 5,688 g | ~ | |||
proline | 3,693 g | ~ | |||
serín | 1,172 g | ~ | |||
tyrozín | 1,191 g | ~ | |||
cysteín | 0,139 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 105 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-6 mastné kyseliny | 0,845 g | od 4,7 do 16,8 g | 18% | 4% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 24609g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 1,784 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,782 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0961g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 3,432 g | ~ | |||
12 0 laurová | 1,572 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 3,609 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 9312g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,158 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 8,117 g | od 18,8 do 48,8 g | 43,2% | 9,6% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,846 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 7,272 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,845 g | od 11,2 do 20,6 g | 7,5% | 1,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,845 g | ~ |
energetická hodnota Mlieko, kozie, v pevnom stave je 452 kcal.
- oz = 28,35 g (128,1 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 452 kcal | -% | |
proteíny | 30,52 g | -% | |
tuky | 35,59 g | -% | |
sacharidy | 2,17 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 29,01 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti mlieka, kozie, v pevnej forme
Užitočnejšie ako mlieko, kozie, v pevnom stave
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Egg morčacie celé, surové, čerstvé
- Vajcia nahradiť, mrazené
- Vajcia nahradiť, tekutý
- Vajcia nahradiť, prášok
- Olej a soľ
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalórie mliečne kŕmne, s kyselinou laurovou olejom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, nízkym obsahom soli stravy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, prsia. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, kozie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Srvátka, sladké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie srvátkový kyslý. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Vanilka jogurt s nízkym obsahom tuku, 11 g proteínu na 8 uncí mlieka. Chemické zloženie a…
- Kalórie jogurt s nízkym obsahom tuku, 12 g proteínu na 8 uncí mlieka. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie Ovocný jogurt s nízkym obsahom tuku, 10 g proteínu na 8 uncí mlieka. Chemické zloženie a…
- Kalórie Ovocný jogurt s nízkym obsahom tuku, 9 gramov proteínu na 8 uncí mlieka. Chemické zloženie…
- Kalórie mlieko, kozie, polotuhé forme. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, kozie, mierna forma. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie yaychny proteín vysuší. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie kyslá smotana, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie yaychny proteín, surový, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie krém, svetlo. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr s nízkym obsahom soli, čedar alebo Colby. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií vajcia celé, surové, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zemiakové kocky, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah kokosového mlieka (latexu). Chemické zloženie a nutričná hodnota.