Pestrej stravy

Ak máte počúvať výživu, Ukazuje sa, že naša strava má farbu a inú farbu. Pozrime sa, čo odtiene máme ranné jedlo, obed a večera. Toto farebné jedlo je považované za správne. Naši predkovia verili, všetky dni v týždni majú vlastné zvláštnu planétu, ktorá na oplátku zodpovedajú ich farby.

Prvý deň v týždni zodpovedá planéte Mesiac a má biely odtieň;

Utorok - pod červenej planéte Mars;

Mid týždeň - slamové farby, planéta Merkúr;

Deň štvrtý - Venus bylinné farby;

Piatok - fialová Jupiter;

Predposledný deň v týždni - Saturn živice;

A konečne, posledný deň - oranžová slnko.

Farbiace prvky v produktoch, užitočných vitamínov a minerálnych látok majú rôzne chute a lieči ľudské telo.

Pestrej stravy, ako schudnúť

Táto diéta je založená na použití farebných zeleniny a ovocný, To možno považovať za jednu z verzií samostatný zdroj elektrickej energie, pretože to stráviteľné bielkoviny oddelene, tuky a kyseliny oddelene, samozrejme, tiež samostatne.

Čo je zaujímavé s touto diétou, máte možnosť vyzdvihnúť svoju objednávku dní, a farba dni možno nastaviť, ako sa vám páči.

Tu sú základné ingrediencie pre našej pestrej stravy:

Zasnežený Pondelok: zemiaky, cestoviny, vaječný bielok varený, karfiol, mäso, ryby, nízkotučné kyslej smotany, biela ryža, kokosové vnútornosti, varené chobotnice, čerstvé mlieko. Sacharidy - Hlavným prínosom tejto potraviny.

Utorok koralové: paradajky, trochu červeného vína, papriky a fazuľa zodpovedajúce farbu, čerešne, ríbezle bobule, varené svekolka. uvedené produkty "Chase" krv do ciev, zvýšiť svoje zdravie a nálady. V ten deň, keď máte také dobroty, môžete navštíviť do posilňovne, alebo sa prejsť.

Slama prostredie: svetlé papriky, varené žĺtok vajcia, ovocie - broskyne, marhule, ananás, banány, med jablká, zrelé kukurica, transparentná oranžová med čaj. Veselá nálada s prísadami, ktoré sú vám. Okrem toho bude duševné aktivita kvôli nim prinášajú dobré výsledky.

Štvrtok bylinné kvety: denne čerstvá zelenina, šalát, tvrdé chrumkavé uhorky, sladká kiwi. Chemických prvkov horčík vyniká tu. Mnohé z týchto produktov a chlorofylu. Tieto látky zvyšujú centrálny nervový systém, zvýšenie svalovej hmoty a zabrániť zvýšenie množstva hormónu alebo nedostatočná.

Piatok tmavofialová: dnes, môžete jesť veľa bobule fialové odtiene, a to, čučoriedky, slivky, čierne hrozno, hrozno ríbezlí. Metabolizmus na deň ubúda, a srdce a cievy silnejší a zdravší. Zapojiť sa do fitness a aerobiku.

Sabat v čiernych tónov: prvý výstup je žiaduce, aby sa prepustenie. Pite veľa minerálnej vody.

Nedeľa plná oranžové špliechať exotický papája, pomaranč, paradajky, mango, lososie mäso, mäso z tekvice, mrkva, zrelých broskýň. Všetky tieto potraviny sú bohaté na vlákninu, že obsahuje karotén, ktorý pomáha mladší. Navyše tým, že jesť, nebudete mať chorý s chrípkou.

Vystaviť vyprážanie zložky sa neodporúčajú, budú meniť farby.