Nemecký strava po dobu 7 týždňov

Home;

Katalóg diét;

Nemecký strava po dobu 7 týždňov, je jedným z najviac dlitelnyh.Prichem je to diéta, nie je napájací systém. Je potrebné poznamenať, chtodieta relatívne nerovnomerný v priebehu 7 týždňov - idopolnitelno každý týždeň celkovej týždennej kalórií snizhaetsya- v posledných siedmich týždňoch najnižší počet spotrebovaných produktov kaloriy.Zapreschennye každý týždeň viac a viac výške uvelichivayutsyav.

Podrobnejší popis a používanie nemeckého stravy počas 7 týždňov

Nemecký Ponuka strava po dobu 7 týždňov:

Pervayanedelya
pondelok	piť len vodu (bolshenichego) - až 5 litrov,
vostalnye dni v prvom týždni (utorok-nedeľa)	normálne a privychnyydlya vám diéta.
Vtorayanedelya
pondelok	piť len vodu,
utorok	až dve kilá pomarančov alebo grapefruitov (a nič iné)
vostalnye dní v druhom týždni (streda-nedeľa)	obyčajný a poznáte stravy.
Tretyanedelya
pondelok	piť len vodu
utorok	kilogrammovapelsinov na dva alebo grapefruit,
streda	dva kilogrammyablok (a nič iné)
vostalnye dni v treťom týždni (štvrtok-nedeľa)	normálne a privychnyydlya vám diéta.
Chetvertayanedelya
pondelok	piť len vodu,
utorok	kilogrammovapelsinov na dva alebo grapefruit,
streda	kilogrammsladkih na dva alebo kyslého jablka,
štvrtok	Iba pitsvezhevyzhaty (nekonservirovanny) akýkoľvek (okrem banánov) fruktovyyili zeleninové šťavy,
vostalnye dni štvrtom týždni (piatok-nedeľa)	normálne a privychnyydlya vám diéta.
Pyatayanedelya
pondelok	piť len vodu,
utorok	kilogrammovapelsinov na dva alebo grapefruit,
streda	kilogrammlyubyh dve jablká,
štvrtok	svezhevyzhatyylyuboy piť (okrem banánov), ovocné alebo zeleninové šťavy,
piatok	iba pitodnoprotsentny s nízkym obsahom tuku (a žiadne prísady - jogurt a ryazhenkuisklyuchit) jogurt,
vostalnye dni v piatom týždni (sobota-nedeľa)	normálne a privychnyydlya vám strava (nie zneužívať).
Shestayanedelya
pondelok	piť len vodu,
utorok	kilogrammovapelsinov na dva alebo grapefruit,
streda	kilogrammlyubyh dve jablká,
štvrtok	svezhevyzhatyylyuboy piť (okrem banánov), ovocné alebo zeleninové šťavy,
piatok	Môžete piť iba jedno percento nízkotučnú (bez dobavok- jogurty a fermentované mliečne pečené vylúčeného) jogurt,
Subota	až na kilogram otvarnogoananasa alebo cuketa (bez konzervačných látok)
nedeľa	normálne a privychnyydlya vám strava (nie zneužívať).
Sedmayanedelya
pondelok	piť len vodu,
utorok	kilogrammovapelsinov na dva alebo grapefruit,
streda	kilogrammlyubyh dve jablká,
štvrtok	svezhevyzhatyylyuboy piť (okrem banánov), ovocné alebo zeleninové šťavy,
piatok	Môžete piť iba jedno percento nízkotučnú (bez dobavok- jogurty a fermentované mliečne pečené vylúčeného) jogurt,
Subota	až na kilogram otvarnogoananasa alebo cuketa (bez konzervačných látok)
nedeľa	Môžete piť tolkovodu (nič iného) - až 5 litrov.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikácie nemeckého stravy počas 7 týždňov

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno