Diéta pre žalúdočného prekyslenia

Tiaže v žalúdku, pálenie záhy, grganie, nadúvanie - všetky tieto príznaky ukazujú na zmenu kyslosti žalúdka. Diéta pre prekyslenie žalúdka pomáha zmierniť nepohodlie a pomáha normalizovať tráviace procesy.

Základné diétne odporúčania

Diéta predpísaný prekyslenie žalúdka, založený na šetriaci tráviacich orgánov. To eliminuje použitie mastnú a korenené jedlá, údené mäso, nakladaná zelenina, nakladaná zelenina, nealkoholické nápoje, fast food. V prítomnosti tohto problému môže nedovoľuje rozťahovanie žalúdočnej steny (je možné, prejedanie - jedlo je potrebné vziať v malých dávkach 4-6 krát denne). Posledné jedlo by malo byť dokončené za 2-4 hodiny pred spaním (jesť tesne pred nočným odpočinku je kontraindikovaná). Dodávaná do potravín by mala byť komfortnú teplotu.

Základom stravy sú potraviny, ktoré znižujú žalúdočnú kyslosť. Odporúča sa, piecť, variť, guláš (všetky vyprážané vylúčené). Obmedzenie predmet cesnak a cibuľu v čerstvom podobe, rovnako ako huby, reďkev, reďkovky, šťaveľa a koncentrované vývary. Je odporúčané, aby drasticky znížiť spotrebu soľ (Soľ by sa už varených jedál). Potraviny by mali byť prijaté v uvoľnenej atmosfére (v žiadnom prípade nie na cestách). Potraviny by mali byť dobre žuť. Kvapalina sa odporúča piť pred jedlom alebo po určitú dobu potom.

diéta diéta

Sa podáva denná dávka potraviny na báze obilnín - prioritou ryža, ovsené vločky, smotana pšenice a jačmeňa (v prípade, že prípravok je tvorený hlien, ktorý poťahuje stien na žalúdočnú sliznicu a chráni pôsobením kyseliny). S prídavkom obilnín môže byť varené sliznice polievky.

Mäso a ryby by nemali byť vylúčené, ale tieto produkty by mali byť dusené alebo varené. Perfektné príloha na mäso a ryby sú ľahké zeleninové pyré. Pravidelne podávať v potrave alebo parná uvarené vajcia omeleta. To je užitočné k jedlu kyslú čerstvý syr, mäkký syr a iné mliečne výrobky (bez nadmernej kyslosti). Hotové jedlá môžu byť pridané do masla.

Každý deň môžete jesť sušené biele alebo zatuchnutý chleba (možno nahradiť chlebov sušienky alebo biely). Čierny chlieb je lepšie nezavádzať do stravy.

Pri vyššej kyslosť môže piť kyslé šťavy, ale sa riedi s vodou v pomere 1: 1. Tiež pije sortiment zahŕňa čaju trochu slabý a želé (káva a alkohol spadajú pod zákaz).

Dezerty sú prezentované peny, soufflé, želé, marmelády a marshmallow (všetky sladkosti by mali byť konzumované s mierou). Strava diéta môže byť podaná aj vyzreté sladké odrody ovocia (nezrelý a kyslé ovocie sú vylúčené). Najvýhodnejšie zelenina: repa, zemiaky, tekvica, mrkva, cuketa.

vzorový jedálny lístok

• Raňajky: dobrý semi-viskózna varené alebo roztlačený pohánková kaša, tvaroh soufflé, slabo varí čaj
• Obedy: omeleta parné a zriedený džús
• Obed: cereálie slizký polievka, parné masovými knedličkami, mrkva pyré, kompót
• Večera: Parná rybie koláče, varené cestoviny, slabý čaj
• Pred nočným spánkom: mlieko s cookies

recenzia

Ak vôbec nejaké patológie gastrointestinálneho traktu výhodný zložený jedálniček plán sa stáva zásadný. Diéta, eliminuje ťažké a korenené jedlá, výrazne zlepšuje zdravotný stav. Vzhľadom k tomu, strava pre prekyslenie žalúdka je pomerne rôznorodá, držať sa, že je hračka.