Ovsené vločky čistiaca diéta

Táto diéta je nielen čistí telo, že ju zbaví nadbytočných úspor, ale tiež prispieva k hojeniu tráviaceho traktu. Jeden týždeň môže hodiť do 5 kg. Viac ako mesiac sedieť na diétu nemožno odporučiť, aby ju opakovať minimálne raz za šesť mesiacov.

Ovsené vločky Očista strava je tuhá, nevyvážená, takže pred použitím je lepšie poradiť sa s lekárom.

Pred tým, než sa ovsené vločky stravy je nutné absolvovať predbežné čistenie pomocou ryže. Štyri lyžice ryže, máčať v litri vody na nočné a ranné variť na miernom ohni po dobu 40-60 minút. Variť krupica, bude jedlo vyzerať želé. Jeho potreba piť, a potom po dobu piatich hodín bez jedla (vrátane zakázaného a káva a čaj). Po uplynutí tejto doby môžete jesť, čo chcete (samozrejme, nie prejedať, a pokúsiť sa zvoliť s nízkym obsahom tuku a nízkouhlíkového produkty), Naposledy - po dobu piatich hodín pred spaním. Môžete piť iba stojaté vody.

Po niekoľkých dňoch čistenia môže pristúpiť k ovsené vločky stravy. Je potrebné variť ovsená múka voda bez soľ, cukor a korenie a jesť to po celý deň. Ak budete rušiť pocit hladu alebo jedlo sa môže zdať príliš sladké, môžete jesť málo ovocný.