Staré anglické diéta

Tento prívodný systém bol použitý v anglickej stravovanie dať vospitannitsam aristokratickej bledosť a rafinované Hagen. Staré anglické diéta už dlho prekročili školách - to je venovaná naše odporúčania článku.

všeobecné informácie

Strava bola použitá nielen v záujme zachovania prchavý harmóniu žiakov, ale aj ako duchovný výchovu (bolo nutné naučiť dievčatá k pokore a zdrží sa všetkých druhov pokušenia). Doba trvania diéty - 5 dní. Toto "obmedzenie" môže byť ľahko vysvetliť - cez víkend, mnohí žiaci opustiť múry penziónu. Pre udržanie "bledé druh" používaný, aby sa na diétu niekoľkokrát do roka - po prázdninách a zimnej ukončenie (tj, keď tam je zvyčajne nadváhu). Ponuka diéta nesvieti rozmanitosť, ale tiež eliminuje plytvanie zdrojmi. Chudnutie po dobu 5 dní, môže byť výrazne odlišný - Rýchlosť chudnutie závisí na počiatočnej telesnej hmotnosti (čím vyššia je, tým viac dostanete olovnica). S malým prebytkom, budete schudnúť o 3-4 kg, tiež pod ťažkým stupňom obezity - na 5-7 kg. Základom stravy dostupných produktov poskytujú telu potrebnú doplňovanie. , Česky 'Ponuka zahŕňa kašu, vajcia, zelenina, strukoviny, ovocie a syry. Podporuje spaľovanie tukov účinky čierneho čaju - to osviežuje, znižuje chuť do jedla a urýchľuje látkovú výmenu.

Dávajte pozor na malé nuansy: zaseknutiu v ponuke. To musí byť najmenej sladká. V prípade, že kyselina nenašiel uviaznutia ho nahradiť ovocným pyré (napríklad kúpiť pohári detskej výživy). Cukor sa nemá používať počas diéty. Je vysoko žiaduce, aby úplne opustiť soľ - posilní účinnosť nižšia ako jesť plánu. V prípade, že čierny čaj sa vám nepáči, môžete ho nahradiť zelený - tento nápoj je vhodnejšie pre naše telo, a navyše poskytuje výrazný efekt spaľovanie tukov. Mimochodom, je vhodné piť čaj štyrikrát denne (v raňajky, obed, olovrant a večera). -Li hlad vás sledoval, môžete pridať ďalšie čaj.

diéta diéta

pondelok

Na raňajky, jesť porciu ovsené vločky a šálku čierneho čaju. Obedové menu zahŕňa hrnček kuracieho vývaru, krajec chleba a čaj. Po niekoľkých hodinách môžete piť jednu šálku čaju. K večeru sa opiera šálku čaju a sendvič (krajec chleba s tenkou vrstvou nesolené oleja).

utorok

Raňajky zostáva rovnaká (kašu a čaj). Na večeru, doprajte výdatné sendvič, ktorý sa skladá z krajca chleba, masla a plátkom syra. Dokončiť jedlo s varenými vajcami (1-2 ks.). Snack - len čierny čaj a večera - iba jablká.

streda

Na raňajky, šálka čaju s 1/3 cl. kyslý jam. Na obed, variť kuracie paličky, piť čaj. Obed, ako obvykle, sa skladá z čaju. Na večeru, jesť časť spolieha varené fazuľa.

štvrtok

Raňajky opäť skladá z ovsených vločiek a čaju. Na obed, variť, alebo variť vo forme pary omeleta 3 vajcia, šálka čaju. Najesť Ovocie - Jedzte 2 hrušky.

piatok

Na raňajky, jesť sendvič (chlieb, maslo a syr), pijú čaj. Na obed, re-variť kuracie stehno, doplnenie stravy odstredeného mlieka. Snack - len čaj a večeru - varené zemiaky v šupke.

kontraindikácie

Staré anglické nízkokalorická diéta má rad kontraindikácií. Lebo nie je nutné začať s problémami s obličkami a tráviacom trakte. Takáto strava by nemala byť sledovaná v priebehu tehotenstva a dojčenia, rovnako ako v mladom veku (živiny sú úplne nedostatočné pre normálne telesné funkcie).

recenzia

Staré anglické strava poskytuje dobrú závažia, s mnohými poznamenať, že chudnutie nie je sprevádzaný silným pocitom hladu. Skutočnosť, že časté pitie čaju znižuje chuť do jedla a sendviče plne nasýtený.