Mosphilmovskaya diéta

Každý hráč vie, že kamera "zmyslom pre detail" aj minimálne postava nedostatky a umožňuje ich zobrazenie. Mosphilmovskaya diéta Hovorilo sa pri bola jednou použitá v mnohých populárnych sovietskych umelcov. Nestratil svoj význam aj dnes.

Hlavné ustanovenia Mosfilmu stravy

Táto technika spočíva v takmer úplné vylúčenie sacharidy (Tuky sú tiež v hanbe). Hlavným zdrojom energie počas diéty je strava bohatá na proteíny. Táto metóda umožňuje svaly chrániť tkanivá pred poškodením a urýchľuje proces chudnutia (pre spracovanie proteínov telo spotrebováva určitú energiu). Bohužiaľ, menu je zobrazené nižšie nesvieti rozmanitosť - stojan skúška moc chudé stravy nie je pre každého. Ak máte problémy so zdravím tejto techniky je dať, ale aj s vynikajúcou zdravotný stav jej trvania by nemala presiahnuť 12 dní. Počas tejto doby zvyčajne trvá 6-9 kg nadváhy.

Mosfilmu diétne menu

Počas diéty nemožno odchýliť od zadaného menu. Na základe úplného zákazu sú cukor, tuk, a akýkoľvek soľ. Odporúčaná nápoj non-sýtené minerálne alebo stolové vody, čaj (najlepšie - zelená).

• № Dni 1, 2 a 3: priemerný jogurt tuku
• № dňoch 4, 5 a 6: bez kože kurča varené
• Dni № 7, 8 a 9: jablká (Bez obmedzenia počtu prioritou zelených odrôd)
• № dni 10, 11 a 12: nízkokalorické tvrdý syr a suché červené víno (2-3 pohárov denne)

Riadne ukončenie Mosfilmu stravy

Otestovať zámožnej ponuku nebolo márne, po strava by mala kontrolovať sortiment potravín a produkty.

Podlieha prísnym obmedzeniam:
• Jednoduché cukry
• Mastné a vyprážané potraviny
• Tuky živočíšneho pôvodu
• Výrobky z bielej múky
• Alkohol

Prioritou by malo byť pre potraviny rastlinného pôvodu, rovnako ako nízkotučné mliečne výrobky a chudé mäso (hydina, ryby).

Výberom tejto diéty, treba pripomenúť, že rýchla strata hmotnosti je zvyčajne k ničomu nie je. Výživu odporúčajú chudnutie pomaly, ale iste - to vám umožní udržať zdravie a chráni telo ochabujúcu, súčasne náhle chudnutie.