Dary prírody pre zdravie a krásu

Výhody čerstvého ovocia a ovocný Zdravie je už dlho známy. Preto, aby boli neoddeliteľnou súčasťou ich stravy, vytvára pre seba princípy plné, vyváženej stravy. Avšak, tieto dary prírody nám môže a prírodné prostriedky slúžia na naozaj magické kozmetických procedúr, ktoré nevyžadujú veľké náklady. Uvažujme niektoré vlastnosti známych produktov.

kiwi

kiwi známe, že veľa, a to predovšetkým ako ovocie, obsahujúci "šoku" dávky vitamínu C, tiež pomáhajú telu vyrovnať sa s hmotnosťou ochorenia. Vedľa tohto skutočného vlastnosti, kivi odlišuje veľkým obsahom takéhoto vlákna vhodného pre trávenie, prítomnosť draslíka a horčíka, a to aj karotén. Všeobecne platí, že môžete volať kivi skutočný pomocník v strave skutočne používať napríklad ako súčasť šalátu s morskými plodmi a ako samostatný dezert. Tiež buničina z plodov môže byť použitý ako pol hodiny masku na tvár, krk a krku - to výrazne zlepší farbu a tón pleti, pomôcť v boji proti vráskam a eliminovať malé podráždenie. Majitelia kože s vysokým obsahom tuku pre dosiahnutie najlepších výsledkov strúhaný jedno kivi, že rezne majú byť zmiešaný s pár lyžíc ovsených vločiek, s maskou aplikovaný nie viac ako dvadsať minút a umyte studenou vodou. Ak urobíte takú masku na týždennej báze, nesmieme zabudnúť ani na ľahké vlastné masáž tváre po aplikácii, účinok bude v pravom slova zmysle, je zrejmé.

banány

Banány nemožno nazvať obľúbený produkt výživu, ktorí oprávnene odporúča obmedziť ich výživy. V skutočnosti, jeden banán za deň, a to najmä počas aktívneho tréningu, je úplne na mieste. Vskutku, s výnimkou rýchlo využiteľných sacharidov, banány obsahujú dostatok vitamínu A a draslíka, pomáha zlepšovať činnosť srdca a ciev. Okrem toho prítomnosť banány zvláštne analóg "hormónov šťastia", takže je plnohodnotnou náhradou za obvyklých dezertov, takže vzdať sladké pečivo alebo čokolády bude oveľa jednoduchšie. Avšak, ak výhody banánov, existujú rôzne uhly pohľadu na každodennej strave, banán dužina je jedinečný ako základ pre všetky druhy výživné masky nie je spochybňovaná. Roztlačený buničina banánu zmiešané s dezert lyžicu jogurtu a s rovnakým množstvom medu je vynikajúci krmivo pre suchú a starnúcu pleť. Rovnaký hlavnou zložkou, ale s pridaním lyžičky limetovej šťavy a štipkou ryžovej múky, je ideálny maska ​​pre problematickú mastnú pleť, čo umožňuje pätnásť až dvadsať minút, aby sa odstránil mastný lesk a zvyšuje pružnosť pokožky. Pre tých, ktorí chcú vyhladiť jemné vrásky, vrátane krku, zradne veku nesplatenej ženský, je veľmi účinná maska ​​ktoré majú byť použité týždenne. Takže, banán buničina zmieša s pätnástimi kvapiek mandľovej oleja a proteín vajcia, zmes sa nanáša na tvár a krk, po ktorom budete musieť odpočívať a zdriemnuť si asi dvadsať minút. Zložiť masku, je lepšie najprv za sucha a potom gippoalergennoy vlhkou handričkou bez použitia veľkého množstva vody alebo čistiaci prostriedok. Axiálne ženy, ktorí absolvovali tieto masky po dobu najmenej šesť až osem týždňov, budú môcť vziať zaslúžený komplimenty vo svojom prejave.

avokádo

Avokádo, prestala byť neznáme exotické ovocie, sa skrýva za jeho drsnej kože celú komoru živín - z radu vitamínov (vrátane tiamínu a riboflavínu) na železo a fosfor. Mimochodom, rovnaký draslík, ktorý je známy pre banány, avokádo oveľa viac. Avšak najzaujímavejšie je skutočnosť, že toto ovocie, tretina sa skladá zo zdravých tukov a neobsahuje sacharidy, pomáha vzdať prebytok cholesterolu, zlepšuje bariérovú funkciu kože a prispieva k normalizácii štítnej žľazy. To je vzhľadom k tak vysoké koncentrácie živín avokáda, použiť na kozmetické účely, ako efektívne. Nasekané v mixéri dreň tohto ovocia je dosť doplniť malé množstvo smotany a niekoľko kvapiek jojobového oleja, a maska ​​je pripravená. Koža, poháňaný taký vitamín koktail, bude skutočne žiarivý a pestovaný, a navyše pomôže rýchlo eliminovať menšie zápal alebo nadmerné sucho v niektorých oblastiach tváre. To je tiež užitočné maska ​​na základe tohto ovocia na vlasovú pokožku a nechty, ale v záujme lepšieho využitia týchto koncentrovaných avokádový olej.

malina

Výpis užitočné vlastnosti zámorské dary prírody, by bolo nespravodlivé, aby zabudnúť doma, pretože detstva obľúbené bobule. Maliny dnes udivuje vedca je nielen vysoká na zinok, vitamín C a antioxidanty, ale aj prítomnosť v ňom špeciálnej kyseliny, úspešne odolal delenie rakovinových buniek. Pre diétu hŕstka maliny, zmieša sa pohárom prírodný jogurt je vynikajúci pre ľahké občerstvenie. Okrem toho, maliny môže byť použitý ako prísada ovocných šalátov, alebo na osobitnom riad dezert. Nie menej možností a rôzne tvárové masky, vypracovanej na základe šťavy a dužiny tejto nádhernej bobule. Napríklad, šťava z čerstvých malín, spolu s malým množstvom kyslej smotany je výborný spôsob, ako znížiť viditeľné póry a zároveň silu kože. Majitelia kože, citlivé na akékoľvek kozmetiku, ktoré majú byť zmiešané v rovnakom pomere s kašovitou med malinovou buničiny, ku zmesi sa pridá tri alebo štyri kvapky levanduľového oleja. Maska sa nanáša na vyčistenú tvár po dvadsiatich minútach príjemných procedúr je potreba opláchnuť si tvár studenou vodou. Okrem výsledkov je vidieť prvýkrát, pravidelné užívanie karmínovo masiek môže výrazne spomaliť starnutie kože.

Samozrejme, nezávislé použitie rôznych ľudových prostriedkov nevylučuje návštevy profesionálne kozmetičky. Avšak predtým, než budete míňať peniaze za ďalší zázračný krém, ktorý sľubuje omladenie po prvej aplikácii, kam v chladničke - je to možné, všetko, čo potrebujete, je už na dosah ruky.