Palacinky na škrobu pre dyukanu

placky dokonale nasýtený a príjemné rôzne náplne. Ako variť palacinky s kukuričným škrobom k Ducan diétu? Tu je niekoľko receptov.

na tvaroh

Tento recept palacinky škrob na Dyukanu veľmi populárne. Na prípravu jedla metla 2 vajcia, zriedi nula mliečny tuk (60 ml). Pridajte hmotnosť kaše tvaroh s nulovým obsahom tuku (30 g), 3 g sladidlá a štipkou vanilínu. Rozvolňovadlo cesta (5 g) sa zmieša s 25-30 g kukuričného škrobu. Pripravte cesto. A konečne, aktívny miešacej hmota naleje 1 polievková lyžica vriacej vody. V dôsledku toho sa dostanete celkom cesto. Je to najlepšie smažiť palacinky na panvici s malým priemerom (povrch panvice mazať pokles oleja).

Pripravte plnku "nula" tvarohu (100 g) a s nízkym obsahom tuku jogurtu (asi 30 ml, upraviť toto množstvo s požadovanou konzistenciou tvaroh hmotnosti). Tvaroh vanilková aróma a osladiť podľa chuti Fitparadom. Dať náplň na palacinky, vyhrnúť si fajku.

mlieko

Tieto palacinky sú získané jemnú chuť a majú porézny štruktúru. Metla vajcia pár, zriedi sa 100 ml odstredeného mlieka, 0,5 osladiť lyžicou Liquid náhrada cukru. Pridajte 1 polievková lyžica kukuričný škrob, kyselina citrónová a vanilínu (norma oboch produktu - pinch). Smažiť palacinky malých priemerov.

Pripravte vypchávky 2-varené vajcia (rez je), s nízkym obsahom tuku strúhaným syrom (nie viac ako 7% tuku) a zmesi "nula", jogurtu a syra (80 ml / 50 g). Ochutenie veľa nasekaného cesnaku a korenia.

kefír

Na prípravu palaciniek prelamované metla 2 vajcia, 150 ml zriedenej "nula" jogurt. Pridajte štipku soľ, 5 g prášku do pečiva, náhrada cukru bit a 60 g kukuričného škrobu. Záverom možno povedať, naliať cesto 1 polievková lyžica vriacej vody a dobre premiešajte. Cook palacinky na olejom vymastenej panvici s rastlinným olejom.

K príprave plnka nakrájame cibuľu a opražíme ju s mletým hovädzím mäsom na suchej nepriľnavé panvici. Sezóna mäso podľa chuti a začína im palacinky.

On sušeným mliekom

Šľahač 3 vajcia s 1 polievková lyžica. "Zero" mlieko. Pridajte zmes 3 polievkové lyžice odstredené mlieko, 1 lyžička kukuričného škrobu a 5 g prášku do pečiva. Osolíme podľa chuti. Osladiť Fitparadom.

K vypchávanie dusíme na miernom ohni, kým varené tekvica vlákniny (pridajte trochu vody). Potom otočte tekvica pyré, pridajte trochu citrónovej šťavy, náhrada cukru a varíme do zhustnutia. Táto náplň nie je vhodný pre javiskové útoky.

Palacinky na Dyukanu škrobu - chutné pochúťka, môžu nasýtiť a teraz potraviny, bez poplietol s údajmi.