Diéta pre osoby so štvrtou negatívne krvné skupiny

Ľudia s štvrtej krvnej skupiny len 8 percent. Začlenenie všetky znamienka plus 2 a 3 krvnej skupiny, medzi ktorými je zástupcami prispôsobivosť 4 negatívne skupinu a celý rad nevýhod, ako je napríklad oslabenou imunitou, problémy s gastrointestinálnom trakte, ako aj náchylnosť k vírusovým infekciám. Pozrime sa na základné pozície pre ľudí s 4 negatívne krvné skupiny.

Diéta pre štvrtú negatívnu krvné skupiny. Charakteristika organizmu.

Silné stránky tela, nie je pochýb o tom možno pripísať všežravé. Zástupcovia 4 negatívnych skupín budujú svoju diétu na báze mäsa, zeleniny a mliečnych výrobkov, bez toho aby sa čokoľvek. Ale s oslabenou imunitou a tráviaceho systému, je potrebné nájsť také kombinácie potravín, ktoré nespôsobujú nepohodlie k telu. Jeden taký príklad je mäso. Aj keď je to užitočné pre telo, ale z dôvodu negatívneho skupiny 4 - žalúdka na dlhšiu dobu, aby ho štiepiť.

Tabuľka produkt 4 negatívna krvná skupina.

Aby boli užitočné pre potraviny organizmu patria:

• Mäso (okrem bravčového)
• králičie mäso
• morčacie mäso
• ryby
• Mlieko a mliečne výrobky
• syr
• vajíčka
• olej z ľanových semienok
• olivový olej
• vlašské orechy
• arašidy
• Zelenina (okrem reďkovky)
• väčšina ovocia
• huby

To sa neodporúča používať tieto výrobky v strave:

Ako je možné vidieť, strava negatívne skupiny držiaky 4 sa skladá z produktov charakteristických 2 a 3 krvných skupín. Odporúča sa jesť viac mäsa a mliečnych výrobkov, a zdržať sa určitého množstva morských plodov a obilnín.

Poradenstvo pre osoby s negatívnym štvrtej krvnej skupiny.

• Sústrediť sa na pohybujúce športov. Jóga pre vás nie je tou najlepšou voľbou
• Jesť viac mliečnych výrobkov
• Pri varení použiť celý rad mäsových výrobkov. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že vzhľadom na citlivosť žalúdka a neschopnosť rýchlo tráviť mäso, je potrebné starostlivo vyberať zvyšné ingrediencie.
• Ak máte nízku kyslosť, potom skúste vymeniť svoj jedálniček je súčasťou mäsa na zeleninu s nízkym obsahom bielkovín.
• Jesť ryby. Vo vašom prípade môžete použiť na varenie ryby. Jedinou položkou, ktorá by mala objasniť - nepoužívajte solené a údené ryby.
• Nenechajte si ujsť príležitosť k jedlu arašidy alebo orechy. Pridajte ich do svojho denného menu.
• Diéta na 4 negatívne skupiny zahŕňa použitie mliečnych výrobkov a hojnosť ovocie. Tak sa určite pridať do každodenného jedálnička mliečne nápoje na báze ovocia.

Diéta 4 negatívna krvná skupina. Menu pre každý deň.

Koktejl.

K príprave kokteil, musíme:

• Milk. 200 gramov
• Jahody. 6 lyžíc
• mäta kvapky
• Zmrzlina (maslo, alebo karamel). 1 šálka

Príprava:

1. Rezať jahody v polovici
2. Pridať do mixéra s jahodami a zmrzlinou, beat
3. Capa niekoľko kvapiek mäty piepornej, rozšľaháme znovu a dať stáť po dobu 5 minút
4. Pridajte mlieko a rozšľaháme znova

Satsivi ryby

Pre tento pokrm je potrebné:

• Ryby. 0,5 kg
• Cibuľa. 1 ks
• Cesnak. 1 ks
• Vlašské orechy a arašidy (50 gramov)
• Sada korenie (ako súbor "12 Spice")
• Kôpor a petržlen. podľa chuti

Proces prípravy rybacích sacivi:

1. Ryba sa rozreže na kúsky strednej veľkosti a varte v osolenej vode domäkka
2. Filtrujeme vývar a necháme 100-150 gramov na prípravu omáčky
3. Demontáž ryby z kože a kostí
4. Jemne nasekáme cesnak a cibuľu
5. V mixéri brúsiť orechy. Pridajte zvyšné vývar, aby
6. Výsledný vývar s maticami naleje do panvice a pridať rovnaký do cibuľou a cesnakom
7. Tým panvici variť a dusíme varíme 5-10 minút
8. Pridajte korenie do kastróla sade a nechajte pôsobiť ďalších 5 minút na ohni
9. ryby varené pred zalejeme omáčkou a ozdobte vršok s jemne nakrájanou zeleninou.

Zeleninový šalát.

Držitelia 4 negatívna krvná skupina, na rozdiel od ostatných, nie je dovolené jesť paradajky. To je dôvod, prečo zeleninový šalát s paradajkami môžete bez nebezpečenstva strave vyzdobiť váš stôl.

Ak chcete pripraviť šalát, musíme:

• Uhorka. 3 kusy
• Paradajky. 3 kusy
• Cibuľa. 2 ks
• Paradajkový džús. 200 gramov
• Zelené fazuľky. 200 gramov
• Rastlinný olej. 1 lyžica
• Greeny. podľa chuti

Príprava:

1. Cibuľu nakrájame na malé kúsky
2. Paradajky s uhorky nakrájame na krúžky. Potom sme sa dať ich na tanieri vrstvách, dodáva medzi vrstvami cibule. Časť cibule, nechajte ako dekoráciu
3. Variť fazuľu. Potom sme ho vychladnúť a najemno nasekáme
4. Paradajková šťava miešať s rastlinným olejom. Pridajte soľ podľa chuti cukrom a troškou octu
5. Zelenina oblečený s omáčkou a zdobia zeleňou a zvyšky cibule.

Veríme, že táto strava 4 negatívna skupiny vám pomôže schudnúť a udržať tvar. Jesť zdravú stravu a schudnúť na zdraví.

Pozri tiež diétu iných krvných skupín:

Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 1
Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvná skupina 2
Diéta pre osoby s 2 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 3
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny