Diéta Maggi tvaroh: menu, výsledky a recenzie

V očakávaní letnej sezóny, každá žena chce zbaviť niekoľkých kilogramov nadváhy, nahromadených počas zimy. Vykonávať toto želanie môže byť celkom jednoduché, stačí mať trpezlivosť a vôľu. Podľa názory na fórach, vysoká účinnosť sa líšia tvaroh diétne Maggiho. Ak je vaša váha je oveľa vyššia, než je obvyklé, len 4 týždne prísne diéty, môžete stratiť až 15-20 kilogramov.

Diéta Maggi tvaroh: základné princípy a výsledky

Táto metóda strata hmotnosti je známe, že veľa. Existujú dva varianty Maggie - tvaroh a vajcia. Môžete si vybrať ten, ktorý sa vám najviac páči. Jedno vajce a rovnaké, pokiaľ ide o počet tvarohu obsahujú rovnaké množstvo proteínu. Chudnutie, to boli rovnako účinné. Avšak, tvaroh, na rozdiel od vajíčok sa lepšie vstrebáva do tela a nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.

Významné výsledky chudnutia možno vidieť počas 2 týždňov. Aby však bolo možné dosiahnuť účinok na organizmus a obnoviť režim zrýchlil spaľovanie tukov vyžaduje minimálne jeden mesiac. Jasne vidieť výsledky chudnutia a prečítať recenzie o strave môže byť na internete na rôznych ženských fór.

Systém napájania počas chudnutia znamená jesť veľké množstvo syra, rovnako ako vajcia, mäso, zelenina a ovocie. Akékoľvek sladkosti, ktoré obsahujú sacharidy a tuky sú prísne zakázané.

Ak by došlo k výpadku, neponáhľajte sa rozčuľovať a stratiť srdce. Stačí spustiť tvaroh diétne Maggie znova. Držať do systému napájania môže byť v každom veku. Avšak, majte na pamäti, že akýkoľvek úbytok hmotnosti - sa jedná o významnú záťaž a stres na tele. To sa neodporúča používať túto metódu, ak máte problémy s obličkami, pečeň, srdce alebo čreva.

Tvaroh diéta Maggi: Menu počas 4 týždňov

Počas prvého a druhého týždňa sa raňajkami bude vždy rovnaká - 150 - 200 gr. nízkotučný tvaroh a grapefruit (Citrus môžu byť nahradené akúkoľvek).

V procese varenia ponuke sa snaží znížiť používanie korenia a soli, pretože tieto produkty podnecujú chuť k jedlu a zadržiavať vodu v tele.

Môžete piť vodu, čaj, káva, bylinné čaje, čerstvo vylisované citrusové šťavy. Detailný ponuka počas 4 týždňov je uvedený v tabuľke (bez raňajok).

1-2 týždne

3-4 týždne

V tejto fáze je možné manuálne nastaviť menu. Variť nejaké riad povolenej pre denné produktov.

Na základe tejto diéte budete cítiť ľahké a bez napätia. Extra hmotnosť bude len topiť pred našimi očami. Veľké množstvo bielkovín potravín v strave poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti.

Egg diéta Maggi: alternatívne syr diéta

Ak z nejakého dôvodu nemôžete jesť veľa syra, alebo si jednoducho nemajú ho radi, môžete skúsiť vajcia diétu Maggi. To vám umožní dosiahnuť rovnaké výsledky chudnutie, rovnako ako tvaroh. Menu je tento systém elektrického napájania, je takmer totožný s vyššie popísaným, ale je nahradený tvarohu všade 2 varené vajcia.

Diéta Maggi, na rozdiel od iných metód chudnutie nie je obmedzujúce obsah kalórií. Jeho vysoký výkon je založený na zmeny v chemickom zložení každodennej stravy. Zároveň sa v tele je značne urýchlený metabolizmus a všetky prebytočné out.

Že metodika fungovať, je nutné dodržiavať prísne určené profesionálom menu.

Hlavné pravidlo - nemôžete vymeniť produkt, ktorý sa vám nepáči ostatným. Ak máte pocit, hlad, že nie je nutné zvyšovať dávky, lepšie jesť zeleninu.

Existuje niekoľko kľúčových pravidiel vajcia diéta Maggi:

• Denná potreba vypiť aspoň 2 litre vody;
• tak málo, ako je to možné použiť korenie, soľ a cesnak;
• kalenie zelenina, mäso a ryby sa vykonáva bez pridania oleja alebo iný tuk (popálené produkty na použitie teflónu potiahnuté panva);
• zakázalo používanie cukru, majonéza, alkohol, škrobnatých potravín;
• pre rýchle chudnutie je vhodné kombinovať diétu s malou fyzickou námahou.

Vyššie uvedený kľúč pravidlá platia pre tvaroh diéty Maggi.

Maggie diéta: pre a proti, skutoční lekári

Tento spôsob chudnutia má mnoho nesporné výhody:

• Hlavným diéta produktov - syr. On je nielen chutné a výživné, ale aj zdrojom mnohých prospešných vitamínov a minerálov.
• Pri absencii kontraindikácií, držať sa strata hmotnosti systém môže byť v každom veku.
• Ponuka je veľmi rozmanitá a uspokojujúce. Hladovať ste jednoducho nemajú. Všetky výrobky sú veľmi drahé a nie sú k dispozícii pre všetkých.
• Celkom za 1 mesiac môžete zbaviť 10 kilogramov nadváhy, ktorá sa nevráti po diéte.

Diéta Maggi dostal veľa pozitívnych ohlasov nielen na chudnutie, ale aj lekári. Zdravotné odborníci tvrdia, že žiadna ujma na zdraví, táto diéta neprináša, ak striktne dodržiavať všetky odporúčania. Na odstránenie nedostatku živín, ktoré môžu byť pridané, aby sa špeciálne doplnky a vitamínové a minerálne doplnky pre podporu tela.